De 6 forskjellene mellom kjedsomhet og apati: hvordan skiller man dem?

Noen ganger opplever vi følelser eller følelser som har en viss likhet med en annen, og som kan føre til forvirring.

Denne gangen skal vi bryte sammen de viktigste forskjellene mellom kjedsomhet og apati, først å vite hva som kjennetegner hver enkelt av dem for å lære å skille dem enkelt, med fokus på de elementene der begge følelser avviker.

• Relatert artikkel: "Emosjonell psykologi: hovedteorier om følelser"

Hva mener vi med kjedsomhet og apati?

Selv om vi til visse tider kan være i tvil om hva vi akkurat føler, er sannheten at det er forskjeller mellom kjedsomhet og apati som hjelper oss å skille mellom dem og å kunne merke vår tilstand. Men for dette er det første vi må være tydelige på hva hver av disse følelsene består av, så vi begynner med å definere dem for å ha basen vi trenger før vi går videre.

Kjedsomhet er en følelse av ubehag som en person opplever når han lever i en bestemt situasjon som ikke gir interesse eller motivasjon. Det oppstår vanligvis med repeterende stimuli eller som får motivet til å bli fort trøtt. Det kan også genereres nøyaktig i fravær av stimuli.

Omvendt, apati har å gjøre med en tilstand av likegyldighet overfor stimuli. Personen som lider av denne tilstanden, viser mangel på følelsesmessighet og entusiasme. Han ville ha mistet motivasjonen til å utføre enhver aktivitet, uansett hva den var. Det ville ikke være et svar på en spesifikk stimulans, men det ville være en generalisert tilstand hos denne personen.

Når vi har gjort denne første tilnærmingen til begge begrepene, kan vi fordype oss i forskjellene mellom kjedsomhet og apati for å fortsette å skille riktig mellom disse to fenomenene.

De viktigste forskjellene mellom kjedsomhet og apati

Deretter fortsetter vi med å lage en liste over de viktigste forskjellene mellom kjedsomhet og apati.

1. Spørsmålet om lyst

Den første klare forskjellen vi finner i denne saken, er gitt av ønsket om å utføre en handling. Når vi snakker om kjedsomhet, vil personen utføre en annen handling enn det de gjør (hvis du gjør noe). Men tilfellet med apati er annerledes. En person som opplever apati, vil ikke ønske å utføre aktiviteten han holder på med eller noe annet. Du vil ikke gjøre noen av dem.

2. Motivasjonen

En annen forskjell mellom kjedsomhet og apati kommer fra motivasjon. En person som kjeder seg er motivert til å utføre en aktivitet som tilfredsstiller ham, siden situasjonen han opplever Å leve i det øyeblikket gleder ham ikke, verken på grunn av mangel på aktivitet eller fordi aktiviteten han driver med er langtekkelig.

Derimot, under tilstanden av apati er det ingen slik motivasjon for å utføre noen aktivitet. Personen er i en tilstand av totalt tap av interesse for å utføre en øvelse, uansett hva den måtte være.

• Du kan være interessert i: "Typer motivasjon: de 8 motivasjonskildene"

3. Slutten

Hvis vi fokuserer på formålet eller bruken av disse tilstandene, kan vi observere det kjedsomhet fungerer som et rødt flagg for individet, for å bevege ham mot jakten på en annen type handling som tilfredsstiller ham, så på en bestemt måte ville det være en sjåfør for å få personen til å rette oppførselen mot aktiviteter som var positivt.

Tvert imot driver ikke apati personen til å handle, snarere tvert imot. Det ville være å senke ham i en slags sløvhet som han ikke ønsker å iverksette noen form for handling for. Derfor bemerker vi at dette er en av de store forskjellene mellom kjedsomhet og apati.

4. Årsaken

Når det gjelder årsaken, kan kjedsomhet bare komme fra mangel på motivasjon mot den spesifikke oppgaven (eller ingen oppgave) og et ønske om å gjøre en annen, som vi allerede har sett. Men apati, i noen tilfeller, kan ha en patologisk komponent. Det anses faktisk at en kontinuerlig tilstand av apati på klinisk nivå kan være en indikator på risikoen for depresjon.

I andre tilfeller, når det anses at det ikke når nivået av mindre depresjon, kan det inkluderes i den dissosiative identitetsforstyrrelsen. I tillegg må det tas i betraktning at noen ganger kan apati også ha en kjemisk opprinnelse, for eksempel som en bivirkning ved inntak av visse legemidler.

5. Symptom

Fortsetter vi med forskjellene mellom kjedsomhet og apati, ser vi at apati kan representere a symptom i en rekke sykdommer, som begynner med depresjon, som vi allerede har sett i poenget tidligere. Men også kan observeres hos pasienter som lider av andre patologier, som schizofreni, Alzheimers, Parkinsons, Wernickes sykdom eller også schizoid personlighetsforstyrrelse.

Når det gjelder kjedsomhet, har det ikke en klinisk betydning i seg selv, siden det er en forbigående tilstand som vanligvis forsvinner i øyeblikket av at personen finner en oppgave som motiverer ham mer eller som av en eller annen grunn er mer behagelig, og dermed avslutter hans frustrasjon.

6. Middel

Et annet poeng som er en av forskjellene mellom kjedsomhet og apati, er løsningen som kan gis.

Når det gjelder kjedsomhet, virker det klart at løsningen vil ligge i å finne et formål å bruke tiden på en hyggelig måte. Aktiv underholdning er mer berikende enn passiv underholdning i den forstand, som vil fungere som en slags midlertidig oppdatering.

Derfor ser det ut til at kjedsomhet kan avhjelpes på en rimelig enkel måte, også med flere måter å gjøre dette på, siden det vanligvis ikke er en enkelt aktivitet som kan eliminere kjedsomhet, men et stort utvalg av de. Alt emnebehovet er å finne en og komme i gang for å eliminere den ubehagelige følelsen han er nedsenket i.

Men apati har mer komplekse røtter og krever derfor mer forseggjorte løsninger. Dette skjer spesielt når vi snakker om klinisk apati, som vi så i de foregående punktene. På det tidspunktet vil det være nødvendig med hjelp fra en profesjonell psykolog, siden apati ville være et symptom på en patologi som krever at terapi blir helbredet.

Farene ved kronisk kjedsomhet

Vi har gått gjennom en rekke forskjeller mellom kjedsomhet og apati for å innse at de faktisk er det veldig forskjellige konsepter og tilsynelatende reverserer apati større kompleksitet og risiko enn kjedsomhet. Imidlertid er det en form for kjedsomhet som også kan medføre noen farer. Det handler om kronisk kjedsomhet.

Det er en profil av mennesker som møter kontinuerlige kjedsomhetssituasjoner, de kan oppleve et slikt ubehag at de vil øke sjansene betydelig for at de velger å engasjere seg i risikabel oppførsel å prøve å kompensere for den følelsen. Denne typen oppførsel inkluderer bruk av stoffer som alkohol eller narkotika.

Andre kanskje prøver å lindre kjedsomhet gjennom uforholdsmessig inntak av mat, å kunne utvikle spiseforstyrrelser, som bulimi.

Åpenbart er dette ekstreme tilfeller og også enormt komplekse, som bør analyseres i detalj, siden mest sannsynlig er at en annen serie variabler var involvert i problemet som ville ha endt med å forårsake denne situasjonen i individuell.

Apati og apati

Når vi går inn i forskjellene mellom kjedsomhet og apati, vil vi være mer oppmerksomme på noen av egenskapene til sistnevnte. Denne affektive tilstanden antar, som vi allerede har sett, en følelsesmessig utflating hos individet der han verken føler positive eller negative følelser. Hans sløvhet fører til at han ikke kanaliserer noen stimulans følelsesmessig, verken i en forstand eller i en annen.

Men også, apati fører vanligvis til et annet fenomen, som er apati. Det er en psykopatologisk tilstand der personen har mistet uviljen mot utføre noen aktivitet og også føle at du ikke engang har nok energi til gjør det. Derfor er han fast i en følelsesmessig flatning og uten styrke eller ønske om å delta i noen aktivitet eller trening.

Ikke alle tilfeller av personer med apati viser slike ekstreme symptomer, men når det er, vil vi gå inn i patologifeltet, og derfor bør den enkelte motta den nødvendige psykologiske hjelpen til klarer å overvinne og gjenvinne en tilstrekkelig affektiv tilstand, siden vi allerede har sett at i mange tilfeller kan apati være opptakten til depresjon.

Etter dette kompendiet av forskjeller mellom kjedsomhet og apati, har vi nå verktøyene til kunne skille mellom begge fenomenene og forstå i hvilke tilfeller vi må referere til hvert av dem de.

Bibliografiske referanser:

• Corvinelli, A. (2005). Lindrer kjedsomhet hos voksne menn som kommer seg etter rusmiddelforstyrrelse. Ergoterapi innen mental helse. Taylor og Francis.
• Goldberg, Y.K., Eastwood, J.D., LaGuardia, J., Danckert, J. (2011). Kjedsomhet: En følelsesmessig opplevelse som skiller seg fra apati, anhedonia eller depresjon. Journal of Social and Clinical. - Guilford Press.
• Mann, R.S. (1990). Differensiell diagnose og klassifisering av apati. Am J Psychiatry. Citeseer.
• Marin, R.S. (nitten nittiseks). Apati: konsept, syndrom, nevrale mekanismer og behandling. Seminarer i klinisk nevropsykiatri.