Hvordan stoppe diaré: 7 effektive midler

Diaré er et produkt av en tarmlidelse som fører til produksjon av praktisk talt flytende avføring, uten konsistens eller bestemt form.

Det er en relativt vanlig hengivenhet som påvirker et bredt utvalg av mennesker, enten på en bestemt måte på grunn av å ha spist. noe med giftige elementer, eller på grunn av biologiske disposisjoner og kroniske sykdommer som gjør oss mer sårbare for agenser patogener.

Heldigvis er det en rekke vaner og tips som du kan bruke på daglig basis, så i denne artikkelen vi vil se flere tips om hvordan du kan stoppe diaré.

• Relatert artikkel: "Astringent diett: hvordan du utfører det og fordeler"

Hva er diaré?

La oss starte med det grunnleggende: hva er diaré? Hvorfor vises det? Diaré er en måte som kroppen vår må angripe en mikroorganisme som har lagt seg i fordøyelsessystemet.

Gjennom diaré prøver kroppen å kvitte seg med denne inntrengeren, og av denne grunn eliminere den fullstendig Diaré kan være kontraproduktiv, da skadelig middel ikke forlater systemet og infeksjonen kan forverres. Av denne grunn er det å foretrekke å innta et hjemmemedisin eller medisin mot diaré etter den andre dagen at denne endringen i fordøyelsen har dukket opp.

Hvordan stoppe diaré

Selv om dette problemet kan vare i opptil 4 dager, kan ubehaget reduseres og diaréen kan stoppes. med reseptfrie medisiner eller noen hjemmemedisiner. Hvis diaréen varer i flere dager eller ledsages av magesmerter, feber, oppkast eller spor av blod i avføringen, bør du oppsøke lege umiddelbart. Du må også gå til helsepersonell, selvfølgelig, hvis det er andre alvorlige symptomer sammen med diaréen, for eksempel mye magesmerter.

I mindre alvorlige tilfeller kan det imidlertid være relativt greit å stoppe diaréen. La oss se hvordan.

1. Astringerende diett

En effektiv måte å eliminere diaré på er å spise mat som hjelper med å trekke tarmvev og redusere betennelse. Disse astringerende matvarer kan være kokt guava, potet, gresskar, ris og eple. En frukt som også har denne evnen er bananen.

En gelé, grønnsakssuppe og kokosnøttvann er også matvarer som kan hjelpe oss, og som også gir fuktighet til kroppen for å stoppe diaré.

Du bør også konsumere mye væske og helst serum. Du kan lage en hjemmelaget eller kjøpe en i en hvilken som helst butikk. Det kan være en sportsdrink, men et serum vil være mer effektivt.

En annen mat som vil hjelpe deg med å eliminere diaré, er en tallerken med maisstivelse. Eller du kan kombinere poteten med ris og kokt kylling for å mette deg selv og ikke angripe magen lenger, fordi det er viktig at du ikke bruker mat med mye fett, mye mindre irriterende.

• Du kan være interessert: "Spisepsykologi: definisjon og applikasjoner"

2. appelsinskall

Skallet av appelsinen har phytonutrients og flavonoider, enda mer enn appelsinen selv, så hjelper med å redusere betennelse, hjelper fordøyelsen og har også evnen til å lindre tarmproblemer som halsbrann, halsbrann og til og med gass.

I tillegg er dette hjemmemedisinen for å eliminere diaré veldig deilig og til og med avslappende. For å gjøre dette er det bare å koke appelsinskall i vann i ca 5 minutter, la det avkjøles og tilsett honning etter smak. Du kan ta det så mange ganger du vil gjennom dagen.

3. Hvitløk

Selv om smaken er sterk, dens bakteriedrepende og rensende egenskaper vil hjelpe deg med å redusere diaré og eliminere infeksjonen. Fjern huden fra to hvitløksfedd og tilsett brunt sukker for å få dem til å koke i en halv kopp og drikke den to eller tre ganger om dagen.

Smaken er kanskje ikke den mest behagelige, men det er et veldig effektivt middel for å lindre diaré.

4. Kokte gulrøtter

Dette hjemmemedisinen er utvilsomt den mest komplette for å bekjempe diaré og bidra til å eliminere infeksjonen. En gulrotssuppe gir vann, natrium, kalium, fosfor, kalsium og andre mineraler som bekjemper dehydrering, men også gjenopprette balansen i tarmfloraen.

Du trenger bare å koke gulrøtter, enten skiver eller terninger, og spis dem med alt og buljongen der du har kokt dem.

5. Kamille te med guava

Kamille er et utmerket betennelsesdempende middel og den har også antispasmodiske egenskaper. Guava er en sammentrekkende mat og hjelper til med å redusere tarmsammentrekninger. Kombinasjonen av denne teen vil hjelpe deg med å bekjempe diaré.

Kok en håndfull kamille og 10 guava-blader sammen i 15 minutter, la den avkjøles og sil den deretter. Det anbefales å ta rundt 250 ml hele dagen. Kanskje du liker smaken og vil ha litt mer.

6. Probiotika

Et nylig oppdaget middel er probiotika. Probiotika er levende mikroorganismer som kan bidra til å gjenopprette bakteriebalansen fordøyelsessystemet når det er endret.

De finnes i noen medisiner som yoghurt, kefir og soya; Imidlertid er det de som meieriprodukter er verre for i en diarekrise. Det er best å henvende seg til reseptfrie probiotika som du enkelt kan finne på apotek. Det er flere merker, og alle er trygge.

7. Antidiarrheal medisiner

Det er medisin veldig effektiv til å bremse avføring som får tarmen til å absorbere vannet fra avføringen og dermed redusere diaré.

Loperamid og Racecadotril er forbindelser som finnes i reseptfrie medisiner for å eliminere diaré; men inntak av noen av disse medisinene uten tilsyn av lege medfører en risiko, fordi diaré på grunn av infeksjon ikke skal behandles med disse produktene, og de kan til og med gjør det verre.

I tvilstilfelle er det best å gå til legen slik at det er han som verifiserer årsaken til diaréen og indikerer sikker medisin for å behandle den.

Bibliografiske referanser:

• Baldi, F.; Bianco, M.A.; Nardone, G.; Pilotto, A. Zamparo, E. (2009), Akutte diaréssykdommer, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Akutt smittsom diaré hos immunkompetente voksne. The New England Journal of Medicine, 370 (16): pp. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A. Feachem, R.G.; Hughes, J.M. (1985). Intervensjoner for bekjempelse av diaréssykdommer blant små barn: forbedring av vannforsyning og deponeringsanlegg for utskillelse. Bulletin of the World Health Organization, 63 (4): pp. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Irritabel tarmsyndrom: patogenese, diagnose, behandling og bevisbasert medisin. World J Gastroenterol (anmeldelse) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, S.A.; Niaz, O.; Aziz, Q. Ford, A.C. & Farmer, A.D. (2015). Systematisk gjennomgang med metaanalyse: forekomsten av gallsyremalabsorpsjon i irritabel tarmsyndrom med diaré. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42 (1): pp. 3 - 11.