Hva er tredje generasjons terapier?

Det anslås at han gjennom hele livet en av fire personer vil lide av noen form for psykisk lidelse, den hyppigste er de relatert til angst Likevel depresjon. Behandlingen av disse problemene og forstyrrelsene kan tilnærmes på flere måter fra psykologi, en av de vanligste er bruk av atferdsmodifikasjonsteknikker.

Innenfor disse teknikkene, bruken av tredje generasjons terapier blir stadig mer vanlig, som endrer atferd mens man arbeider med aspekter som pasientens forhold til problemet og konteksten som nevnte lever i.

• Relatert artikkel: "Typer av psykologiske terapier"

Behandling modifisering terapier

Når vi snakker om tredje generasjons terapi, snakker vi om en av de nyeste typene atferdsterapi, utviklet med tanke på begrensningene til forgjengerne. For å forstå hva de er, er det først nødvendig å huske hva en teknikk eller atferdsterapi er

Personen med en psykisk lidelse opplever ofte dypt ubehag som et resultat av ytelsen eller effekten av å utføre atferd og atferd. tenkning som ikke tjener ham effektivt til å forklare eller samhandle med verden, noe som resulterer i maladaptiv atferd og er begrenset i arbeid og / eller tenkte.

Atferdsmetoder eller atferdsmodifiseringsteknikker er basert på ideen om at det er mulig å endre en persons atferdsmessige og kognitive mønstre gjennom anvendelse av forskjellige teknikker basert på læring. Selv om fortiden blir tatt i betraktning når man analyserer hvordan den nåværende situasjonen er nådd, fokuserer arbeidet som skal utføres på dagens problemer og symptomer og hvordan man kan endre dem.

Endringen av disse mønstrene eller anskaffelsen av andre vil tillate motivet kan ha en mer adaptiv oppførsel, slåss og takle symptomer av deres problem på en mer eller mindre direkte måte og tillater lindring av lidelsen til subjektet og optimalisering av deres evner og funksjonalitet som menneske.

• Relatert artikkel: Behavioral Therapies: første, andre og tredje bølge

Hva er tredje generasjons terapier?

Tredje generasjons terapier eller den tredje bølgen av atferdsterapier er det settet med terapier og behandlinger opprettet med det formål å utføre en modifikasjon av pasientens atferd, men fra en global tilnærming og nærmere personen i stedet for problemet, med tanke på pasientens opplevelse av sitt problem og hvordan den sosiale og kulturelle konteksten har ført til at hans oppførsel var dårlig tilpasningsdyktig.

I motsetning til andre atferdsmodifikasjonsteknikker, er tredje generasjons terapi basert på kraften i kontekst og dialog for å oppnå nevnte modifikasjon gjennom aksept av problemet av både pasienten og pasienten terapeut.

Hans mål

Hovedmålet med denne typen terapi går gjennom å endre måten å oppfatte problemet på av den behandlede personenuten å prøve ekstrem kontroll eller utrydde oppførselen hans som om de var noe å skamme seg over, men heller hjelpe ham til å observere og revurdere forholdet mellom sa atferd og funksjonalitet som er gitt dem, så vel som selve koblingen med sin vanlige operasjon, og endrer dem fra aksept.

Det vil si at behovet oppstår for å se på behandlingen ikke som en kamp mot symptomer, men i en viktig omorientering som tillater å generere betydelige, reelle og permanente endringer.

Tredje generasjons terapier gjøre opp for noen av manglene til sine forgjengere, for eksempel mangel på fokus på de spesifikke aspektene av behandlingen som gir forbedring, provosering av stiv atferd som igjen Noen ganger kan de være lite tilpasningsdyktige og den lille oppmerksomheten til pasientens vanlige kommunikative kontekst, samt til oppfatningen av sin egen lidelse.

• Du kan være interessert: "Kognitiv atferdsterapi: hva er det og på hvilke prinsipper er det basert?"

Noen relevante aspekter av disse terapiene

Tredje generasjons terapier har en rekke egenskaper av stor interesse for behandling av psykologiske problemer.

For det første anser de at individets oppførsel ikke er fullt forklarbar hvis ikke konteksten tas med i betraktningen. Hvis behandlingen reduseres til å behandle noen symptomer direkte uten å ta hensyn til variablene som gjør atferden til noe nyttig eller nødvendig for pasienten, vil generalisering av behandlingen til det virkelige liv være vanskelig for den enkelte i behandling.

Et annet aspekt å vurdere er at tredje generasjons behandlinger ta hensyn til språkets modulerende innflytelse, det faktum at det andre forteller oss og hvilke tilbakemeldinger de gir oss om vår oppførsel, får oss til å se atferdene som utføres på en eller annen måte.

Det terapeutiske forholdet

Koblet til det forrige punktet, er det bemerkelsesverdig at tredje generasjons behandlinger gi en grunnleggende rolle for det terapeutiske forholdet.

Selv om dette er vanlig for alle eller nesten alle typer eksisterende psykologisk terapi, settes dette forholdet i tilfelle av tredje generasjons terapier. som et element eller instrument for endring i seg selv, når en kommunikativ og sosial interaksjon oppstår som kan endre atferd direkte eller hint. Andre typer terapi, selv om de anser det terapeutiske forholdet som grunnleggende, ser det mer som midler som pasienten bruker teknikkene med og ikke som noe som i seg selv produserer en modifikasjon.

Utover symptomene

Til slutt, og som det har vært mulig å skimte tidligere, innebærer behandling fra tredje generasjons terapi å jobbe med dype aspekter av personen, går utover tilstedeværelsen av symptomer for å handle på subjektivitet og personlig oppfatning slik at du kan handle på aspekter som livsmål, selvoppfatning eller følelser og følelser provosert både av problemstillingene og av andre viktige omstendigheter som kan ha ført til uorden.

Tre tredje generasjons terapier

Selv om de ikke er de eneste (det er også andre som kognitiv terapi basert på Mindfulness, aktiveringsterapi atferdsmessig eller integrert atferdsterapi for par), tre eksempler på tredjepartsbehandlinger forklares kort nedenfor. generasjon.

Funksjonell analytisk terapi

Denne terapien fokuserer på funksjonell analyse av atferdsmønstre, utforske ikke bare problematferden, men også formålet med atferden og at annen atferd utføres med samme formål og gjør spesielle vekt på terapeutisk forhold og verbal kommunikasjon, mens man tar i betraktning at atferd bestemmes av et stort antall variabler.

Er om hjelpe klienten med å identifisere klinisk relevant atferd, hjelpe med å analysere hva som ligger bak, provosere atferd og tilpasningsalternativer, virkelig styrke dem som antyde en forbedring og hjelp til å forklare og tolke atferden slik at den kan brukes i andre sammenhenger viktig.

Aksept- og engasjementsterapi

Denne teknikken er en av de mest kjente innen tredje generasjons terapier, og hovedmålet er å hjelpe pasienten pasient til å selv oppdage pasientens kjerneverdier og hjelpe ham eller henne å akseptere smerten ved å søke et liv lykkelig. Det fokuserer hovedsakelig på jobbe med verdier uten å unngå eller patologisere lidelse.

Gjennom selvaksept, observasjon av hva vi tenker og hvilken tro disse tankene provoserer oss og fokus på det som er aktuelt, søker den å veilede at pasienten engasjerer seg og forplikter seg til å følge sine egne verdier uavhengig av hva samfunnet dikterer, å leve som man mener man skal leve.

Dialektisk atferdsterapi

En annen av de mest kjente terapiene innen tredje generasjon, er dialektisk atferdsterapi designet for å kunne hjelpe pasienter med alvorlige følelsesmessige problemer som induserer selvdestruktiv oppførsel, for eksempel selvlemlestelse eller selvmordsforsøk.

For tiden en av de valgte terapiene når du behandler Borderline personlighetsforstyrrelse, er basert på aksept og validering av pasientens lidelse for å jobbe dialektisk og gjennom ulike moduler kontroll og håndtering av ekstreme og ustabile følelser. Pasienten blir hjulpet til å stole på følelsene og tankene og blir hjulpet til finn faktorer som presser deg til å ønske å gå videre og å forbedre ferdighetene deres når det gjelder emosjonell selvregulering, toleranse mot ubehag, selvobservasjon og håndtering av mellommenneskelige forhold.

Bibliografiske referanser:

• Almendro, M.T. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR Forberedelsesmanual, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Aksept- og engasjementsterapi, relasjonell rammeteori og den tredje bølgen av atferdsmessige og kognitive terapier. Atferdsterapi, 35, 639-665.

• Mañas, jeg (s.f.). Nye psykologiske terapier: Den tredje bølgen av atferdsterapier eller tredje generasjons terapier. Gazette of Psychology, 40; 26-34. Universitetet i Almería.