Søvnparalyse: definisjon, symptomer og årsaker

På slutten av 1700-tallet, maleren Johan Heinrich Füssli avsluttet et av hans mest emblematiske verk.

Maleriet, basert på et maleri av Giulio Romano, viser en sovende kvinne som har en demon sittende på magen mens hodet på en hest dukker opp mellom stoffene som utgjør bakgrunnen for scene. Det iscenesatte en ganske vanlig søvnforstyrrelse: søvnparalyse.

Hva er søvnparalyse?

Den drømmende og mørke rammen av dette arbeidet kalt Marerittet gjør maleriet til en perfekt illustrasjon av hva som kan være et av dyrene i middelalderens europeiske mytologi: inkubus, en demon som er assosiert med marerittens verden og som angivelig har forhold sex med kvinner som, mellom søvn og våkenhet, ligger urørlige uten å være i stand til det ingenting.

I dag tror noen forskere at mytologien bak figuren til inkubusen og hans kvinnelige alter ego, succubus, faktisk er en overnaturlig tolkning av en Søvnforstyrrelse perfekt vitenskapelig dokumentert.

Denne lidelsen kallessøvnparalyse, og Füsslis maleri uttrykker veldig godt følelsene som oppleves mens dette nysgjerrige fenomenet oppstår.

Hva skjedde? Symptomer

Navnet på søvnlammelse er ganske beskrivende: er en søvnforstyrrelse der personen ikke er i stand til å utføre frivillig bevegelse. Dette betyr at noen som opplever søvnforlamning i en kort periode vil gå gjennom en bevissthetstilstand. mellom søvn og våkenhet og vil bare kunne se hva som skjer rundt dem, uten å være i stand til å utføre praktisk talt noen handling fysisk. Du vil være i stand til å oppfatte hva som skjer rundt deg der du har hvilt, men du vil ikke kunne bevege deg eller be om hjelp.

Selvfølgelig påvirker søvnlammelse ikke vitale funksjoner som pust og hjerterytme, da disse bevegelsene er ufrivillige. Det betyr imidlertid ikke at det er en veldig ubehagelig og genererende følelse angst, blant annet fordi går vanligvis hånd i hånd med følelsen av å ikke kunne puste godt (Ikke klarer å kontrollere stemmebåndene godt, det ser ut til at luften slipper ut fra lungene våre uten å kunne gjøre noe for å avhjelpe den).

Dermed er det vanlig å ha en følelse av kvelning eller å ha pustevansker, men det er bare av en konsekvens av ikke å kunne bevisst kontrollere musklene, og det er ingen reell risiko for drukne.

Søvnlammelse kan forekomme med andre faktorer av subjektiv karakter, som f.eks hallusinasjoner eller følelsen av å ha rare eller truende nærvær i nærheten lammet.

Dette skyldes hovedsakelig at det dukker opp i en overgangsfase mellom søvn og våkenhet, og forårsaker disse hallusinasjonene virker mer ekte, forekommer på steder vi kjenner og som i det minste tilhører den virkelige verdenen vi har vært i i det siste. Først kan vi for eksempel innse at vi er i sengen vi lå i natt og derfor i den virkelige verden, den våkne, men så dukker det opp merkelige elementer som ikke er mulige i det virkelige liv, for eksempel svevde laken, monstre, etc.

Hyppige årsaker

Generelt skyldes søvnparalyse mangel på koordinering mellom noen områder av hjernen og den delen av nervesystemet som er ansvarlig for å sende ordrer til musklene som kan kontrolleres frivillig. Dette betyr at selv om personen har gjenvunnet bevisstheten og våknet, er musklene fortsatt være "koblet" til hjernen, fordi de forblir i inert tilstand som oppstår under REM-søvn, mens vi drømmer.

I løpet av REM-fase, det å ha musklene isolert fra det som skjer i vår bevissthet er nyttig, for ellers ville vi bevege kroppen vår basert på alt som skjer i drømmene våre.

Imidlertid forsvinner dette verktøyet i tilfeller av søvnlammelse, og mekanismen som er ansvarlig for å skille muskler og bevissthet, vender seg mot oss siden vi opplever hva som har med våkenhet og søvn å gjøre: hallusinasjonene til den drømmeaktige og immobiliteten til den fysiske verdenen vi virkelig befinner oss i sover.

Heldigvis rydder dette opp på kort tid, vanligvis i løpet av sekunder. Uansett, når dette fenomenet vises i en tilstand av overgang mellom våkenhet og søvn, kan oppfatningen av tid bli noe endret.

I alle fall er de eksakte årsakene til dette fenomenet ikke helt klare, og mye gjenstår å bli undersøkt for å forstå mekanismene.

Hvem kan dette skje med?

Ulike studier på utbredelsen av søvnparalyse indikerer at de er sjeldne tilfeller med tanke på antall ganger en personen sovner gjennom hele livet, men antallet mennesker som vil oppleve denne parasomniaen et eller annet tidspunkt i livet kan være kontrollerende. Nærmere bestemt ca. 60% av befolkningen kan gå gjennom søvnlammelse.

Imidlertid er de negative effektene av søvnparalyse funnet i subjektivitet og følelser opplevd av person som opplever det, så å ha lest noe om denne lidelsen kan gjøre dette mer tålelig situasjon.

Uansett er bunnlinjen at selv om søvnlammelse vanligvis oppleves på en ubehagelig måte, i situasjoner Det utgjør ikke en kilde til fare, og fører heller ikke til kvelning, til tross for at noen ganger mangel på kontroll over ens egen bevegelser genererer frykten for å stoppe pusten (en prosess automatisert av selve nervesystemet, og som ikke er avhengig av handlingene frivillige).

Bibliografiske referanser:

• American Sleep Disorders Association (1990). International Classification of Sleep Disorders: diagnostic and Coding Manual, In Press.
• Cheyne, J. (2003). "Søvnparalyse og strukturen til våkne-mareritt-hallusinasjoner". Drømmer. 13 (3): 163–179.
• Jalal, B.; Simons-Rudolph, J.; Jalal, B.; Hinton, D. OG. (2014). "Forklaringer på søvnlammelse blant egyptiske studenter og befolkningen generelt i Egypt og Danmark". Transkulturell psykiatri. 51 (2): 158–175.
• Teculescu, D.B.; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Familial disposisjon for snorking. (Brev) Thorax, 1994.