Angst hos helsepersonell i COVID-19-krisen

Coronavirus-pandemien er ikke bare en risiko ut fra fysisk sykdom. I tillegg har det økt risikoen for å utvikle psykologiske helseproblemer, både på grunn av implikasjoner av eksponering for COVID-19 og dens innvirkning på kvinners økonomi og livsstil mennesker.

En av de viktigste aspektene ved denne COVID-19-krisesammenheng er imidlertid at den ikke påvirker alle likt. En av gruppene som er mest berørt av viruset og dets sykdom er helsepersonell som har vært utsatt for en veldig komplisert arbeidssituasjon i flere uker på rad, preget av stress og angst.

Nettopp om det skal vi snakke i denne artikkelen, om Psykologiske endringer knyttet til angst hos leger, sykepleierpersonell og helserelaterte yrker generelt.

• Relatert artikkel: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Hvordan oppstår angst?

La oss først se hva arten av angsten er utviklet av en stor del av helsepersonellet under koronaviruskrisen, for å forstå hvilket problem det er. For å gjøre dette, må du vite skille mellom angst som en psykologisk forandring og angst som en psykologisk tilpasningsmekanisme.

Selv om når du tenker på hva angst innebærer, kommer alt ubehaget som det vanligvis genererer i tankene, er sannheten at den ikke er negativ i seg selv. Det faktum at det er tilstede hos de fleste dyr gir oss allerede en anelse om at det er veldig nyttig.

Årsaken er at når vi er engstelige, vedtar vi vanligvis større vilje til å være trygge og unngå unødvendig skade og problemer. For eksempel er angst i disse dager en del av det som har fått millioner av mennesker til å vedta sosial distansering og smitteforebyggende tiltak.

Derimot, det er tilfeller der angsten blir så ekstrem at den blir et ekstra problem i seg selv, noe vi må lære å håndtere gjennom bevisst innsats. Og når dette bare er behovet for å møte ansvar som er like viktig som de du har helsepersonell på et sykehus, kan blandingen generere høyt slitasje psykologisk.

Manifestasjoner av angst hos helsepersonell i COVID-19-krisen

Helsepersonell som har vært involvert i å sikre pasientenes velvære og behandle dem på en best mulig måte under COVID-19-krisen har nesten over natten stått overfor behovet for å gi mest mulig ut av arbeidskapasiteten, selv uten å ha tilstrekkelige materielle ressurser.

Til en viss grad er angsten rettferdiggjort av arbeidssituasjonen, men i visse tilfeller dette nivået av følelsesmessig forstyrrelse forblir praktisk talt hele dagen med høy intensitet, og truer med ikke å forsvinne eller til fall i tilfeller av smitte. Det er sant at det ikke bare er et psykologisk problem, med tanke på at arbeidsforholdene deres er veldig tøffe, men vi kan ikke benekte at måten du lærer å håndtere følelsene dine spiller en viktig rolle.

Nå... hvordan reflekteres angstproblemer i helsepersonell i tider med koronavirus? La oss se på et sammendrag av symptomene dine.

1. Irritabilitet og tilbøyelighet til sinne

Mange helsepersonell opplever angst som noe som tapper tålmodigheten; ikke fordi de bevisst tror at det er grunner til å være sinte på omgivelsene, men på grunn av tretthet følelsesmessig problem med stadig å måtte håndtere presserende problemer av stor betydning for pasienter. Og dermed, det er relativt vanlig at de er frustrerte og mer tilbøyelige til å ha argumenter eller sinneutbrudd selv i hjemmet, med alle problemene dette medfører.

2. Ruminering og skyldfølelse

Når du jobber med mennesker som er helt eller nesten helt avhengige av arbeidet ditt hver dag, er det lettere å ende opp med skyldfølelse. Tanker om hva som kunne vært gjort og hva som ikke ble gjort, smertefulle minner som dukker opp i bevisstheten igjen og igjen... De er karakteristiske for et fenomen kjent som psykologisk drøvtygging, og det er typisk for angstproblemer.

I utgangspunktet har personen som gjennomgår psykologisk drøvtygging problemer med å "slutte å tenke på" en idé som forårsaker ubehag eller hvis innholdet er forstyrrende på en eller annen måte.

• Du kan være interessert: "Rumination: den irriterende onde sirkelen av tanker"

3. Problemer i fremtidig episodisk tankebehandling

Det ser ut til at folk som lider av generalisert angst har problemer med å håndtere psykologiske prosesser basert på fremtidig episodisk tenkning, det vil si spådommer om hva det vil skje.

Spesielt er disse fantasifullt baserte mentale representasjonene mindre levende enn hos andre mennesker, og er partisk mot pessimisme. På denne måten er det lettere å tro at ingenting vil endre seg til det bedre, noe som bidrar til at personen ikke prøver å løse problemene sine i de aspektene som er under deres kontroll.

4. Problemer med å sove

Søvnforstyrrelser er veldig vanlig blant de som lider av angst. Dette er veldig bemerkelsesverdig når det gjelder helsepersonell, fordi mangelen på hvile får dem til å jobbe verre, og utsetter dem enda mer for problemer.

5. Emosjonell tretthet

Som et resultat av alt det ovennevnte, den følelsesmessige trettheten som helsepersonell utvikler blandet med fysisk utmattelse fra å jobbe under press.