Lære å elske deg selv: 10 nøkler for å oppnå det

Nøkkelen til å kunne elske andre mennesker er først og fremst elsker oss selv.

Det er umulig å tilby andre det vi mangler: hvis vi ikke er i stand til å føle kjærlighet til oss selv, vil det være umulig for oss å ha et sunt forhold.

Hva betyr det egentlig å "elske deg selv"?

Å elske deg selv er nært knyttet til vite hvordan du kan gi deg selv muligheten til å få den beste versjonen av hver enkelt, oppdage potensialet vi har på alle nivåer: affektiv, romantisk, åndelig... Å elske seg selv det betyr også å være ærlig mot oss selv og med andre, og forplikte oss til vårt eget liv og trivsel og romvesen.

Også å elske deg selv også Det innebærer å være oppmerksom på våre vitale behov og akseptere, respektere og elske oss selv for den vi er.

1. Stiller med optimisme nåtiden for å bygge en god fremtid

Å elske deg selv går også gjennom slutte å kreve mer av oss selv enn vi egentlig er. Å streve etter å bli bedre i livet og som mennesker er et edelt prosjekt, men det skal ikke føre oss til angst og undervurdere hvordan vi er i dag. Vi må lære å bryte med den falske troen som betinges vår nåtid og vår fremtid, i tillegg til å miste verdifulle ting i vårt nåværende liv og vårt liv.

personlighet.

2. Tør å være deg selv og vise deg selv som du er

Å elske deg selv betyr å vise deg selv som vi er i de forskjellige områdene vi opererer i. Vi må møte virkeligheten, med dens hindringer og vanskeligheter. Å være klar over potensialet vårt, kan vi bedre få kontakt med mennesker og fokusere på våre personlige mål.

3. Å elske deg selv er å kunne elske andre

Lær å elske oss selv det vil gi oss større kapasitet til å elske andre mennesker. Hvorfor? Når vi tar vare på vårt psykologiske velvære, bygger vi en lang liste med gode vaner og holdninger som positivt påvirker hvordan vi møter verden. Fra en god base av selvrespekt vi er i tråd med andre mennesker som også elsker seg selv, og vi kan engasjere oss sunne forhold som lar oss forholde oss fra oppriktighet og vokse og modne sammen.

4. Mister frykten og båndene

Når vi er klare til å anta hvem vi er, får vi elske oss selv. Deretter vi frigjør oss fra presset til å mislykkes, og det er da maksimumPersonlig utvikling av våre ferdigheter og evner. Å elske deg selv innebærer også bedre kunnskap om deg selv. Vet du hvordan du kan bli lykkeligere?

5. Åpne tankene dine og frigjør deg selv: livet ditt er ditt

Å elske seg selv er også å åpne opp og frigjøre seg fra visse betingelser og forventninger som andre har satt til oss. Vi kan ikke la livet vårt passere i en slags bobleVi må prøve å overvinne båndene, forstå at de bare er i tankene våre og begynne å få kontakt med mennesker eller hobbyer som vi ikke hadde gitt oss muligheten til å møte.

6. Glem sosiale masker

Å elske seg selv er, som vi har sett i det andre punktet, kaste masker og stevner. Du bør ikke behage alle: Hvis du viser deg som du er, vil mange sette pris på ærligheten din og vil gjerne dele gode tider med deg.

7. Å akseptere deg selv er også å kjenne grensene våre

Ingen er perfekte, ingen. Å elske deg selv ikke behov for å ha urealistiske ambisjoner og ambisjoner, men heller å kjempe hver dag for å forbedre så mye som mulig, men innenfor våre muligheter og i et rasjonelt mål. Det vil være ting i livet som vi liker mer eller mindre, og derfor må vi vite hvordan vi skal velge de som gjør oss lykkelige og fordype oss i dem.

8. Klag mindre og nyt mer

Å elske oss selv innebærer nødvendigvis å ta ansvar for våre handlinger, uten offer eller angrer. Vi lever på en planet som har arrangert en rekke faktorer som hjelper oss med å utvikle oss og føle oss bedre med oss ​​selv og med miljøet. Har det noen mening å tilbringe dagen med å klage?

9. Utvikle potensialet ditt

De Gardners teori om flere intelligenser Han forklarer at hver og en av oss har naturlige instinkter og talenter som kan forbedres hvis vi tenker på det. En av nøklene til å utvikle oss selv som mennesker er utføre basert på aktiviteter som utgjør en morsom og spennende utfordring. Vi må la kreativiteten flyte og oppfinnsomhet for å være klar over det store potensialet som vi verdsetter.

10. Ta risikoen for å leve unike opplevelser

Vet du hvor mange mennesker som har et grått liv for det enkle faktum at de ikke tar kontroll over livet sitt? Å se dagene gå uten å forlate rutinen er en av måtene å ha en katastrofal selvtillit. Du må lære å risikere, det være seg sentimentalt, på jobben eller på noen annen måte. Å risikere innebærer å frigjøre oss fra mange fryktene vi bærer. Dette punktet er viktig for at vår indre styrke skal våkne en gang for alle.

Nøklene for å forbedre selvtilliten din

Noen ganger er det ikke så lett som det høres å lære å elske seg selv og verdsette seg selv. Dette kan skyldes flere faktorer, men en av de vanligste er en noe svekket selvtillit.

I denne artikkelen som vi lenker til deg nedenfor, forklarer vi en rekke praktiske strategier for å øke selvtilliten din på kort tid.

• "10 nøkler for å øke selvtilliten din på 30 dager"