De 4 typene av selvtillit: verdsetter du deg selv?

Det er forskjellige typer selvtillit avhengig av om det er høyt eller lavt og stabilt eller ustabilt. Selvtillit er en av de mest relevante faktorene for personlig velvære og en nøkkel til å forholde seg til miljøet rundt oss på en positiv måte.

Siden de forskjellige typene selvtillit har sine særegenheter, skal vi i dagens artikkel gjennomgå egenskapene deres.

Selvtillit og dets forhold til velvære

Selv om begrepet selvtillit har vært en av de mest forvirrende, spurte og analyserte Gjennom psykologiens historie indikerer de fleste eksperter at det er et element som er finnes medfødt hos hver enkelt og er utsatt for flere modifikasjoner gjennom hele vår livstid.

Selvtillit utvikler seg og utvikler seg på grunn av forholdet til verden, og det endres stadig siden det er knyttet til samfunnets endring. Ulike sosiale og kulturelle sammenhenger vil tilsvare forskjellige oppfatninger av hva vi anser som sunn selvtillit.

De 4 typene selvtillit

Som vi har kommentert, er selvtillit den må mates, i ulik grad, fra utsiden. Selv om fundamentene er bygget i barndommen, er ikke selvtilliten uendret i andre livsfaser.

Det er viktig å merke seg at selvtillit ikke er det samme som selvtillit. Selvtillit (også kalt følelse av mestringsevne) er relatert til de spesifikke målene og målene vi setter oss, mens selvtillit refererer til global vurdering hva vi lager av oss selv.

Siden egeneffektivitet refererer til tillit til evne av seg selv for en spesifikk måloppgave, kan noen tro at han er veldig flink til å trene tennis, men han kan ha en selvtillit lavt: han vil fremdeles være høyere eller ha bedre kroppsbygning, tvert imot, han er trygg på sin evne til å slå sine rivaler på et felt av tennis. Selveffektivitet kan påvirke individets selvtillit positivt hvis de anser det som en prioritet i livet sitt.

• For å lære mer om selvtillit, kan du gå til artikkelen vår "Albert Banduras selveffektivitet: Tror du på deg selv?”.

Faktorer som forklarer god (eller dårlig) selvtillit

Det ser ut til at det er 4 relevante faktorer som påvirker selvtilliten, de er følgende:

• De historie om triumfer og posisjonen oppnådd gjennom anerkjennelsen som triumfer bringer.

• Områdene knyttet til de forskjellige triumfene, så lenge når de er betydningsfulle for personen.

• De respekt, aksept og interesse som individet mottar fra menneskene han anser som viktig i livet sitt.

• De kontroll og forsvar mot negative konsekvenser og implikasjoner. Det vil si den interne eller eksterne attribusjonen som personen gjør av negative hendelser.

I boken hans Selvtillit og identitet. Narsissisme og sosiale verdier, Luis Hornstein foreslår 4 typer selvtillit. I følge forfatteren varierer typene selvtillit fordi verdien av seg selv kan være mer eller mindre høy og mer eller mindre stabil.

Deretter Vi presenterer for deg hvilke er de fire typene selvtillit som eksistererog deres egenskaper.

1. Høy og stabil selvtillit

Eksterne forhold og livshendelser har liten innflytelse på selvtilliten. Mennesker med denne typen selvtillit de utvikler seg på en åpen måte siden de ikke trenger å forsvare sitt image, forsvarer de seg selv. I tillegg er personen i stand til å forsvare sitt synspunkt uten å destabilisere.

2. Høy og ustabil selvtillit

Mennesker med denne typen selvtillit har høy selvtillit, men klarer ikke å holde den konstant. Konkurransesammenheng kan ha en destabiliserende effekt. Svar kritisk på feil, siden disse blir oppfattet som trusler. Individet vil vise overbevisning når han forsvarer sitt synspunkt, men vil ikke akseptere andre synspunkter og vil ha en tendens til å monopolisere gulvet i et argument.

Ustabilitet i selvtilliten fører til at selvtilliten er sentralt og krever bevare den for enhver pris og appellere til en aggressiv holdning (for å fremme den) eller passiv (til beskytt henne).

3. Lav og stabil selvtillit

I tilfeller der det er lav og stabil selvtillit, eksterne hendelser (enten gunstige eller ikke) ikke endre selvtilliten til motivet, som ikke anstrenger seg for å fremme sitt personlige image og undervurderinger.

Personer med denne typen selvtillit de er ubesluttsomme og har stor frykt for å ta feil. Disse menneskene forsvarer ikke synspunktene siden deres vurdering av seg selv alltid er negativ, de mener at de ikke er på nivå.

Denne typen selvtillit er veldig vanlig hos personer med depressive tendenser, som på grunn av sin pessimistiske mentalitet vanligvis ikke oppfatter sine personlige prestasjoner som sådan, forutsatt at de er resultatet av flaks eller tilfeldigheter.

4. Lav og ustabil selvtillit

Mennesker med denne typen selvtillit ofte være følsom og påvirket av eksterne hendelser. Så snart de møter en vellykket begivenhet, stiger selvtilliten, men når øyeblikkets eufori ender, synker selvtillitsnivået igjen.

Det vil si denne typen selvtillit er definert av sin mangel på soliditet og ustabiliteten som den presenterer, som gjør det svært følsomt for alle slags hendelser, uansett hvor irrelevante de kan virke fra et rasjonelt synspunkt.

Visse typer narsissistiske menneskerkarakteriseres for eksempel blant annet av å ha lav selvtillit og veldig avhengig av den oppfatningen de oppfatter om andre.

• For å lære mer om denne typen selvtillit, anbefaler jeg at du leser denne artikkelen: "Lav selvtillit? Når du blir din verste fiende "

Bonus: Oppblåst selvtillit

Andre forfattere snakker også om en type selvtillit som er skadelig for velvære, oppblåst selvtillit. Men hva er oppblåst selvtillit?

Personen med oppblåst selvtillit klarer ikke å lytte til andre, langt mindre å godta eller erkjenne en feil. Deres oppfatning av seg selv er så oppblåst at de tror de er bedre enn resten. Når ting blir kompliserte, erkjenner de ikke feil og klandrer umiddelbart andre. Denne typen holdninger genererer negativ atferd siden de er ikke i stand til selvkritikk og rette feil. Generelt sett ser disse individene ned på andre og vedtar fiendtlig oppførsel overfor dem.

Bibliografiske referanser:

• Branden, N. (2001). Selvtillitens psykologi: en revolusjonerende tilnærming til selvforståelse som lanserte en ny æra innen moderne psykologi. San Francisco: Jossey-Bass.

• Coopersmith, S. (1967). The Antecedents of Self-Esteem, New York, W. H. Freeman.

• Hill, S.E. & Buss, D.M. (2006). "Evolusjonen av selvtillit." I Michael Kernis, (red.), Self Esteem: Issues and Answers: A Sourcebook of Current Perspectives ..

• Mruk, C. (2006). Selvtillit, forskning, teori og praksis: Mot en positiv psykologi av selvtillit (3. utg.). New York: Springer.

• Twenge, Jean M. (2007). Generation Me: Hvorfor dagens unge amerikanere er mer selvsikre, selvsikker, berettiget - og mer elendige enn noen gang før. Fri presse.