Spiseforstyrrelser: hvordan blir de kontaktet fra psykoterapi?

Spiseforstyrrelser er blant de alvorligste psykiske lidelsene.

Faktisk kan de føre til døden enten gjennom slitasje på kroppen eller gjennom hjertesammenbrudd på grunn av et fall i kalium i kroppen. kroppen ved oppkast eller ved forholdet mellom disse lidelsene og selvmordsforsøk, relativt vanlig hos mennesker som utvikle.

Det er derfor, i møte med lidelser som anoreksi, bulimi og lignende, det er viktig å gå til terapi så snart som mulig av kvalifiserte fagpersoner. I denne artikkelen vil vi se hvordan du jobber med psykoterapi for å håndtere symptomene på spiseforstyrrelser og overvinne dem.

• Relatert artikkel: "Bulimia nervosa: overspising og oppkast"

Hva er spiseforstyrrelser?

Kjente som spiseforstyrrelser (spiseforstyrrelser), også kalt spiseforstyrrelser, er psykologiske forandringer der personen som utvikler dem adopterer patologiske måter å spise på. Innenfor denne kategorien finner vi hovedsakelig disse TCAene.

1. Bulimi

I bulimia nervosa opplever personen irrepressible oppfordrer til binge mat

, hvoretter de utfører atferd for å prøve å kompensere for det inntaket, for eksempel oppkast eller trening for å brenne minst en del av de ekstra kaloriene.

• Du kan være interessert: "Anorexia nervosa: symptomer, årsaker og behandling"

2. Anorexy

Mennesker med anoreksi oppfatter at de har et overvektig problem som hjemsøker demDerfor unngår de så mye som mulig matinntaket som kroppen trenger.

3. Binge spiseforstyrrelse

Dette er en spiseforstyrrelse som ligner på bulimi, men med den forskjellen at de ikke blir utført etter bingeing rense- eller kompensasjonsatferd (bortsett fra å utføre en mer restriktiv eller stiv diett, og dermed bygge følgende binge).

4. Andre lidelser forbundet med fedme

Det er andre psykologiske problemer knyttet til å spise, for eksempel tendensen til å spise mye med jevne mellomrom eller til og med oppfatningen av at du er for tynn når du virkelig ikke er det. Imidlertid er det i disse tilfellene mindre enighet om disse fenomenene utgjør. endringer som kan sammenlignes med spiseforstyrrelsene vi har sett så langt.

Behandling av spiseforstyrrelser i psykoterapi

La oss nå se på hovedideene som hjelper deg med å forstå hvordan du kan gripe inn i spiseforstyrrelser fra psykoterapi.

1. Akkompagnement av den terapeutiske prosessen

Psykologene vi tar opp problemer som oppstår fra det faktum at du er klar over at du har en lidelse og fra de daglige endringene som oppleves av de som behandler dette problemet. For eksempel frykt og usikkerhet knyttet til bruk av psykoaktive stoffer og nye matvarer og mengder som det er nødvendig å tilpasse seg.

2. Adopsjon av sunnere vaner

I psykoterapi foreslår de strategier for å ta i bruk nye vaner som gjør det lettere å spise et sunt kosthold. Det handler ikke om å lære å lage visse retter, men å implementere atferd som hjelper til å ha et forhold sunn mat i motsetning til kompenserende ritualer (løp for å gå ned i vekt, oppkast, etc.).

3. Lær å gjenkjenne følelser

Ofte prøver mennesker med visse spiseforstyrrelser å oppheve en ubehagelig følelsesmessig tilstand gjennom inntak av mat som de har lyst til. Så, i psykoterapi blir de hjulpet til å være mer dyktige til å identifisere følelser og deres psykologiske tilstander generelt, noe som gjør det mulig å bruke egnede løsninger for de slags ubehag, i stedet for. "dekk" dem med mat uten å være veldig sulten.

4. Lær å gjenkjenne atferdsmønstre

En annen oppgave for psykologer er å hjelpe pasienter til bedre å forstå deres atferdsstil på daglig basis. For å gjøre dette oppfordres de til å utarbeide egenregistreringer regelmessig, og får nøklene til lære å oppdage trender i tankemønster og atferd som de noterer seg og beskriver.

5. Sett mål og forplikt deg til forbedring

I psykoterapi det oppfordrer pasienter til å bli motivert til å oppfylle målene som vil føre dem til å overvinne lidelsen. I tillegg læres de å ta i bruk den rette disposisjonen for å nå mål uten å bli motløs og kaste inn håndkleet.

6. Forebygging av selvmordsatferd

Selvmordsforsøk er et mye mer vanlig fenomen blant ED-pasienter enn blant resten av befolkningen, noe som ikke betyr at de fleste av disse menneskene vil prøve å fjerne livstid. Det er derfor i terapi disse problemene blir utforsket for å handle i tide og foreslå alternativer.

7. Forebygging og intervensjon av andre problemer

Spiseforstyrrelser favoriserer utseendet til andre psykologiske lidelser eller er ofte årsaken til dem, for eksempel traumer, depresjon, avhengighet eller generalisert angst.

Det er derfor, i tillegg til å forhindre utseendet til disse, forbedrer pasientens mentale helse ved å gripe inn i deres spiseforstyrrelse, Psykologer må finne tegn på andre mulige atferdsendringer som er skadelige for personen og ikke trenger å gjøre direkte med fôring. Det er mye mer enn det vi tror, ​​under den synlige delen assosiert med mat, i en spiseforstyrrelse.

Leter du etter profesjonell psykologisk støtte?

Hvis du tror du kan oppleve symptomer forbundet med en spiseforstyrrelse og ønsker å delta på psykoterapi, inviterer vi deg til å kontakte oss. På Miguel Ángel Psychology and Psychotherapy Center Vi har et team med flere tiårs erfaring med å hjelpe mennesker med denne typen problemer, både innen online terapi og ansikts-til-ansikt-terapi på våre anlegg i Bilbao. Du finner mer informasjon om oss på denne siden.