Selvinnesperring og det nye normale: tilknyttede personlighetsfaktorer
Til tross for at alarmtilstanden ble løftet for flere måneder siden, trusselen om COVID-19 er fremdeles til stede i våre liv. Dette har fått mange til å oppleve en slags ”selvinneslutning”, som en konsekvens av frykten for å bli smittet.
Nevnte "selvinnesperring" er ikke annet enn et forsøk på å kontrollere "det ukontrollerbare.". Noen eksempler på denne "selvinneslutningen" består av: å reise hjemmefra bare for det "essensielle", ikke bruke offentlig transport, ikke reise eller reise på ferie, ikke møt noen, ikke gå til noen bar eller restaurant eller offentlig basseng eller strand, desinfiser alt og vask hendene eller bruk gel hydroalkohol i overkant, som ender opp med å forårsake dem, mange ganger, dermatologiske problemer, iført masken selv om de går alene i bilen, etc.
Derimot, Hvilke faktorer eller personlighetstrekk påvirker en person til å utvikle det nylig kalte "hyttesyndromet" av mange?
- Relatert artikkel: "Dysfunksjonell perfeksjonisme: årsaker, symptomer og behandling"
Personlighetsfaktorer knyttet til selvinnesperring
Dette er mønstrene for atferd som genererer en disposisjon for å begrense seg selv på en nesten obsessiv måte.
1. De er mennesker som er veldig redde for å "miste kontrollen"
De tror at "noe forferdelig" vil skje hvis dette skjer.
2. De tåler ikke usikkerhet
De opplever det som en trussel, siden de føler at de "går på kvikksand" eller "eggeskall" og det gjør dem usikre.
3. De aktiveres alltid i møte med fare
På grunn av dette store behovet for kontroll, forutse situasjoner som de anser som potensielt farlige, for å kunne møte dem, i tilfelle de ender opp med å skje. Og de har en tendens til å "overinformasjon".
4. De er vanligvis veldig konservative
Det er vanskelig for dem å tilpasse seg endringer eller uforutsette situasjoner, og rutinen gir dem sikkerhet.
5. Tanken deres er ofte stiv eller ufleksibel
Hans måte å tenke på skjer vanligvis i form av "alt eller ingenting", ikke å tenke på "gråtoner" eller "halvmålinger".
6. De trenger et skript for å følge i de forskjellige situasjonene de møter
Dette skjer fordi de ofte mistroer sine egne kriterier og har en tendens til å handle i henhold til "det som forventes" sosialt.
7. De mistroer
Som oftest, de har en tendens til å føle mistenksomhet eller mistillit til verden og / eller mot andre, vurderer det som et truende sted fullt av farer. Egentlig kan vi si at hans visjon er mer realistisk enn resten av folket. Siden er de fleste av oss underlagt den såkalte "positivitetsforstyrrelsen", som består i å se verden som et tryggere og mindre farlig sted enn det det egentlig er.
8. De har økt ansvarsfølelse
De legger stor vekt på moral og tar hensyn til andre for mye, noe som ofte får dem til å nå i ferd med å sette seg til side, etablere en stiv barriere mellom det de anser for å være "ok" og "er feil".
- Du kan være interessert i: "Hva er moral? Oppdager utviklingen av etikk i barndommen "
9. De pleier å være veldig perfeksjonister
De har et høyt nivå av selvkrav og selvoppofrelse mot det felles beste. Bruker ofte uttrykk som: "Bør", "skal" osv.
10. De har en tendens til hypokondri
Noen ganger har de en tendens til å være engstelige og hypokondriakale, noe som får dem til å være for oppmerksomme på deres kroppslige opplevelser og forsterke dem i mange situasjoner.
11. De er vanligvis introverte mennesker
Nemlig i mange tilfeller har de en bred "intern verden" og stor kapasitet til fantasi, som liker og tåler ensomhet godt, så de trenger mindre ytre stimuli eller sosiale forhold, enn andre mennesker.
12. De går mye rundt ting
De viser en tendens til å bli besatt til tider og legge stor vekt på tankene sine, noen ganger sidestille dem med handlinger eller hendelser. De er også ofte "overtroiske" og tror at hvis de tenker noe, kan dette til slutt ende opp med å skje.
13. Din tenkning er vanligvis mer konkret
Muligheten for at noen form for misforståelse kan oppstå, forårsaker vanligvis angst, de liker "ting skal være klare", bruker ofte uttrykk som: "klare ting og tykk sjokolade", "til brød, brød og vin, kom "ikke liker dobbel betydning eller tvetydige meldinger og tar ofte ting" ved foten av tekster ".
14. De har en tendens til å underordne seg myndighet
De har en tendens til å overholde normene og mandatene til mennesker, hierarkisk, over dem uten spørsmål.
15. De skiller ikke mellom det mulige og det sannsynlige
Det vil si at de tror at hvis noe er mulig, vil det sannsynligvis ende opp med å skje.
Hans vanlige tilstand er vanligvis hypervåkenhet. Dette forårsaker varige problemer eller manglende evne til å slappe av, før muligheten for at noen fare eller ytre situasjoner fanger dem på vakt, og de kan ikke unngå det.
16. De er utsatt for katastrofale tanker
De ender opp med å være, nesten alltid, på det verste. De bruker ofte uttrykk som: "hva om ...", "tenk feil og du vil ha rett" osv.
17. De har problemer med å be om og motta hjelp
Dette får dem til å føle seg sårbare. De har også en tendens til å mistro hjelpen til andre og liker ikke å "gidder" heller.
18. De har en tendens til å flykte fra konfliktfylte situasjoner
De foretrekker å unngå konflikt generelt, av frykt for å bli sint og ender med å miste kontrollen. Og før muligheten for at andre blir sinte på dem, av frykt for avvisning eller forlatelse, eller for å lide noen form for skade fra dem.
19. Fenomenet "selvoppfyllende profetier" skapes
Noen ganger, angsten generert av usikkerheten er så høy at de ikke tåler det og ender med å "miste kontrollen", å kunne gå til det motsatte ekstreme, noe som paradoksalt nok kan føre til at de utsetter seg for situasjoner med risiko og fare, noe som forsterker frykten for å miste kontrollen.
