De 10 prinsippene i NLP (Neurolinguistic Programming)

De Nevro Lingvistisk Programmering er en serie av strategier som fokuserer på å identifisere og bruke tankemønstre som påvirker en persons oppførsel som en måte å forbedre kvaliteten og løse problemer.

Målet med NLP er blant annet å korrigere kognitive representasjoner, gjøre dem mer nyttige, og å gi en serie strategier og ferdigheter effektiv for den beste tilpasningen av de situasjonene som oppstår på daglig basis.

• For å finne ut mer om hva NLP er og kritikken den har fått, kan du lese vår interessante artikkel: "Neurolinguistic Programming (NLP): hva er det og hvordan fungerer det?”

Det er viktig å nevne at denne praksisen ikke er basert på noen teori, men er en samling av studier, forskning og teknikker. Derfor er det nødvendig å sjekke hvordan det fungerer, gjennom sine grunnleggende søyler, det vil si prinsippene til NLP.

• Anbefalt artikkel: "20 sterkt anbefalte bøker om NLP"

Prinsippene for NLP

Etter å ha avslørt målene for nevrolingvistisk programmering, presenterer vi nedenfor de 10 prinsippene for NLP:

1. Innvendig kart er unikt

Et av prinsippene for NLP refererer til orienteringen som mennesker har i verden rundt seg. Måten en person orienterer seg på har å gjøre med sitt indre kart. I de tidlige stadiene av livet er det indre kartet enkelt. Når vi vokser, blir kartet imidlertid mer komplekst og nye veier åpner seg.

Jo mer komplett kartet er, desto mer vellykkede alternativer har personen. Verdenskartet er individuelt, det er bygget gjennom våre egne erfaringer så hver person har sitt kart og ingen to kart er like.

2. Det beste kartet er det som tilbyr mer enn én vei

Som nevnt i forrige punkt, jo mer komplett kart er også mer nøyaktig og det vil gi flere muligheter til å nå et mål eller løse problemet. Dette har å gjøre med fleksibilitet og evnen til å reagere på ulike måter på en livshendelse. Kartet er ikke territoriet det representerer, men hvis det er riktig, vil det ha en struktur som ligner territoriet og vil være mer nyttig.

3. Hver atferd har en positiv intensjon

Dette kan være et av de mest diskuterte NLP-prinsippene. Dette punktet refererer til det faktum at hver person og hver atferd har en egenart positiv intensjon. Det kan for eksempel være at noen tviler på at en røyker har en positiv intensjon om å røyke. Men i henhold til dette prinsippet kunne røykeren røyke for å slappe av eller for å bli sosialt akseptert. NLP prøver å omdirigere den positive intensjonen mot et mer adaptivt atferdsmønster og egnet for personen.

4. Strukturen i opplevelsen

Dette prinsippet viser hvordan hver opplevelse er sammensatt av en bestemt struktur. Hver tanke, følelse, hukommelse eller opplevelse Den består av en rekke elementer. Dette betyr at hvis hver opplevelse har en struktur, takket være en endring i sammensetningen, kan effekten endres.

5. Alle problemer har løsninger

Dette prinsippet refererer til det faktum at alle problemer har en løsning. Selv om det kan virke utopisk, siden noen ganger ikke visse løsninger kan utføres. Andre ganger vil det være problemer som ikke har en klar løsning. Dette har å gjøre med kartet som personen eier, siden jo færre stier eller alternativer du har, jo færre løsninger kan du gi til den konkrete situasjonen. Videre har tolkningen av problemet å gjøre med innholdet på kartet. Et rikere kart som gir flere ressurser vil oppfatte visse situasjoner som mindre problematiske.

6. Alle har den styrken de trenger

Dette er et av prinsippene til NLP som har å gjøre med personens personlige utvikling, siden det refererer til hver person har den nødvendige styrken for å oppnå det som er foreslått. Problemet oppstår når selvtillit det påvirkes av den begrensende troen til personen.

7. Kroppen og sinnet er en del av det samme systemet

Dette prinsippet refererer til mennesket er kropp og sinn. Med andre ord, hver følelse og hver følelse påvirker kroppen. Dette gjelder også omvendt. For eksempel vil en sykdom som påvirker kroppen få følger på et psykologisk nivå. Derfor, for NLP, er tankeendringer som endrer kroppslige problemer viktige. Forresten, Har du hørt om legemliggjort kognisjon?

8. Betydningen av kommunikasjonen avhenger av resultatet

Det er nødvendig å etablere klare kommunikasjonsretningslinjer, som ikke gir opphav til misforståelser, eller muligheten for partiske personlige tolkninger fra mottakeren av meldingen.

9. Det er ingen feil, men muligheter

Når en person kontinuerlig er på farten, har han forskjellige veier for å nå målet. Svikt bør sees på som muligheter, altså som tiltak for å overvinne og gå i ønsket retning.

10. Hvis noe ikke fungerer, må du prøve noe annet

Noen ganger insisterer folk på å gjøre noe som ikke fungerer, og de endrer ikke måten de handler på. På dette punktet er den berømte setningen "ikke forvent forskjellige resultater hvis du alltid gjør det samme" fornuftig. NLP-utøvere har som mål å hjelpe gjenkjenne og modifisere atferd at de ikke er effektive og at de snubler over samme stein om og om igjen.