Reduslim Mercadona: fungerer det virkelig?

Å oppnå optimal helse er viktig i et stadig stillesittende og velstående samfunn. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) har fedme tredoblet seg på planeten siden 1975. Mer enn 1,9 milliarder voksne i verden er overvektige, hvorav 625 millioner er overvektige.

Hånd i hånd med disse dataene øker også komplikasjonene forbundet med fedme. Hjertesvikt er den viktigste dødsårsaken for voksne i høyinntektsland, og dette kliniske bildet er forårsaket av overvekt og fedme i opptil 60% av tilfellene. Det er en klar sammenheng mellom forhøyet kroppsmasseindeks (BMI) og hjerte- og karsykdommer (CVD), akselerert cellulær aldring, ulike typer kreft (blant annet gastrisk og kolorektal), depresjon, diabetes og andre kliniske enheter.

Den generelle befolkningen er stadig mer klar over farene ved fedme og vedvarende overvekt, så det søkes for tiden flere løsninger for å takle denne tilstanden. Imidlertid klarer ikke opptil 80% av folk å prøve et typisk kosthold. Kosttilskudd kommer for å prøve å hjelpe i vekttapsprosessen, og Reduslim Mercadona er en av de mest populære

innen parafarmasøytisk felt. Her setter vi den på prøve.

• Relatert artikkel: "Typer vitaminer: funksjoner og fordeler for kroppen din"

Hva er kosttilskudd?

Først og fremst er det viktig å definere hva et kosttilskudd generelt er, utover produktets merkevare og overflaten det distribueres på. Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) definerer et kosttilskudd som en forbindelse som har som mål å supplere (tilgi redundansen) individuell fôring for et bestemt formål.

Disse kosttilskuddene inneholder vanligvis en eller flere av følgende ingredienser: vitaminer, mineraler, elementer typisk for urtemedisin, aminosyrer, metabolitter eller ingredienser og ekstrakter produkt av kombinasjonen av disse elementer. På grunn av deres primært "urte" natur, bør det bemerkes at disse forbindelsene ikke betraktes som medisiner, men snarere er kategorisert under kategorien kosttilskudd.

Dette skillet, selv om det kanskje ikke virker som det, er ekstremt viktig. Ettersom de er kategorisert som mat og ikke som medisiner eller legemidler, er definisjonen av deres nytte og effekt bare begrenset til selgeren av produktet. Med andre ord kan Food and Drug Administration (FDA) huske en skadelig supplement, men du trenger ikke å sjekke om det er helt nyttig for det tiltenkte formålet. utarbeidet.

Av denne grunn, et supplement trenger ikke å gå gjennom hele analyseprosessen og laboratorietester for å bli lagt ut for salg i et parafarmasi eller stort kommersielt område. I disse tilfellene gjenstår det bare å stole på (eller ikke) meningene til ernæringseksperter eller de antatte egenskapene som selgerne av produktet forsvarer. Som du kan forestille deg på dette punktet, er det nødvendig å alltid se disse tilskuddene fra et skeptisk synspunkt, siden ingen forsikrer deg om at deres nytte er reell. Vær forsiktig og ikke la deg lure.

Hva er Reduslim Mercadona? Virker?

Ved denne anledningen har vi foran oss Reduslim-produktet, som hovedsakelig er til salgs i den store kommersielle kjeden Mercadona. I følge den offisielle nettsiden til produktet blokkerer denne forbindelsen i form av orale tabletter absorpsjonen av raske karbohydrater, gir en følelse av metthet, forbrenner lagret fett og forbedrer fordøyelsen, ved å akselerere metabolisme.

De hevder også at "forskere har vist at Reduslim er effektiv i 99% av tilfellene." Vi skal teste dette påstanden ved å dissekere hver av de essensielle forbindelsene i tablettene.: L-karnitin, Glucomannan-knollekstrakt, Garcinia Cambodian Fruit Extract og Wild Gymnema Leaf Extract. Siden vi ikke har funnet slike studier som demonstrerer effekten av Reduslim, må vi vende oss til eksterne vitenskapelige kilder.

1. L-karnitin

Den kliniske studien Effekter av l-karnitintilskudd på vekttap og kroppssammensetning, publisert i tidsskriftet Clinical Nutrition in the år 2020, prøver å utforske effekten av L-karnitin på vekttap, etter å ha analysert 37 forskjellige studier valgt i a tilfeldig.

Tilsynelatende, L-karnitintilskudd ser ut til å redusere vekttap (1,21 kg) beskjedent hos overvektige som slanker med profesjonell hjelp. I alle fall er en optimal verdi på 2000 milligram daglig inntak etablert for å observere effekter betydelig verdi som ikke kan verifiseres hvis produsenten av nettbrettene ikke publiserer de nøyaktige prosentandelen av hver forbindelse.

• Du kan være interessert i: "Tabell over aminosyrer: funksjoner, typer og egenskaper"

2. Glucomannan Tuber Extract

Glucomannan er et polysakkarid med høy molekylvekt som finnes i celleveggene til noen planter, og det er derfor det regnes som en type kostfiber. Det brukes ofte som tilsetningsstoff for sine emulgerende og fortykende egenskaper, men de siste årene har det også blitt fasjonabelt som et kosttilskudd.

Kildene som markedsfører det, hevder at når denne blandes med vann, kan denne typen fiber ta plass i magen, noe som vil bidra til å øke mettheten hos pasienten som prøver å redusere inntaket kalori. Inntil nå har det vitenskapelige samfunnet ikke vært i stand til å bekrefte slike egenskaper, så denne ingrediensen har ikke vært assosiert med vekttap, i det minste i laboratoriet.

3. Garcinia Cambodian Extract

Busken det er referert til i Reduslim innholdsfortegnelse kalles egentlig ikke det. Egentlig snakker vi om Garcinia gummi-gutta, en grønnsak som vokser i Sør-India og er innenfor familien Clusiaceae. Siden 2012 har dette garcinia-fruktkonsentratet gjennomgått en medieoppblomstring, ettersom det hevdes at det har mirakuløse evner til å redusere vekten til pasienter.

Ingenting er lenger fra virkeligheten. Ikke bare har effekten av garcinia på dieters ikke blitt bekreftet, men studier som "The Use of Garcinia Extract (Hydroxycitric Acid) as et vekttapstilskudd "dato for at pasienter som bruker denne forbindelsen er dobbelt så sannsynlig å ha gastrointestinale symptomer under prosessen. På grunn av disse studiene (og stoffets hepatotoksiske potensial), det er gjentatte ganger blitt bedt om å trekke dette utdraget fra markedet.

4. Wild Gymnema Leaf Extract

Igjen er betegnelsen for denne forbindelsen ikke helt riktig. Vi antar at det på den offisielle Reduslim-siden refererer til Gymnema sylvestre, en klatreplante som er hjemmehørende i Asia, Kina og den arabiske halvøya.

I dette tilfellet er utsiktene litt mer oppmuntrende. Studier som "Effekter av et naturlig ekstrakt av (-) - hydroksycitric acid (HCA-SX) og en kombinasjon av HCA-SX pluss niacin-bundet krom og Gymnema sylvestre ekstrakt på vekttap" har vist at noen overvektige pasienter mistet opptil 6% mer vekt når de tok kosttilskudd av denne planten. Utvalget er veldig lavt (60 pasienter overvåkes), men resultatene er ikke dårlige.

Det ser ut til at de kjemiske forbindelsene til denne planten holder seg til reseptorene i tarmveggene, noe som bidrar til å redusere absorpsjonen av enkle sukker på mage-tarmnivået. Dette kan føre til økt insulinsekresjon i blodet og lavere blodsukkernivå, selv om mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse egenskapene.

Gjenoppta

Hvis vi lærer noe på skoler som underviser i vitenskapelige fagdisipliner, er det at vi mistroer ord og tar mer hensyn til tall. Enhver biolog, ernæringsfysiolog eller helsepersonell må ha et skeptisk synspunkt når det gjelder å snakke om kosttilskudd. Vel, som vi har sagt, er salget ikke regulert på myndighetsnivå, bortsett fra i unntakstilfeller der forbindelsen er farlig.

Vi kan ikke forsikre deg om at Reduslim Mercadona er en svindel, men det er selvfølgelig ikke bevist effektiviteten (eller studiene som viser at det ikke er tilgjengelig for allmennheten). Det kan eller ikke kan hjelpe med reduksjon av kroppsmasse, men Det er tydelig at upartiske studier ikke ser ut til å indikere at effekten er mirakuløs..

På dette tidspunktet og etter de eksponerte dataene ligger muligheten til å velge bare hos forbrukeren. Hvis du trenger mer bevis for å ta en beslutning, kan du sjekke bibliografien, mens vi siterer studiene som er konsultert og mange andre.