Misokinesi: hva er det, egenskaper, symptomer, årsaker og hvordan det skal håndteres

Er du en av dem som er veldig plaget av å ha noen sittende ved siden av deg som ikke slutter å bevege bena? Er du nervøs for lyden som personen lager når han ikke slutter å spre fingrene? Og tromming med hendene? Denne følelsen har et navn: misokinesi.

Misokinesi er et psykologisk fenomen som, selv om det ikke regnes som en psykisk lidelse langt fra det, er et ganske irriterende tilstand, i stand til å ta avstand fra noen hvis kroppslige nervøsitet gjør oss uutholdelig.

Dette psykologiske fenomenet oppleves på mange måter, og selv om det i prinsippet ikke er bekymringsfullt, kan det bli en hindring for vårt sosiale liv. La oss finne ut hvorfor ...

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforske fryktforstyrrelser"

Hva er misokinesi?

Misokinesi er en psykologisk lidelse som vanligvis ledsages av ubehag og ubehag når du ser og hører noen som ikke slutter å gjøre små repeterende kroppsbevegelser.

For eksempel vil en person med denne psykologiske tilstanden føle seg veldig ubehagelig med å ha noen i nærheten som ikke slutter å gjøre lyder med fingrene, klikker med pennen igjen og igjen, får beina til å riste mens du sitter eller ikke slutter å rocke på stol.

Dette ordet er relativt nytt, men det psykologiske fenomenet bak det har vært mistenkt en stund. Vi har bevis på dette i en nederlandsk undersøkelse fra 2014 utført ved University of Amsterdam der eksistensen av misokinesi allerede var forventet.

I studien deres tok Arjan Schröders forskningsgruppe for seg misofoni, det vil si, irritasjonen ved å høre høres ut som drypp av et kran, høre noen tygge, lyden av varsler fra en mobiltelefon.

Forskerne så det En god del av hennes eksperimentelle prøve var ikke bare utsatt for å være ukomfortabel med visse lyder, men hadde også en annen ekstrem reaksjon: ubehaget ved å se og høre visse kroppsbevegelser.

Det var nettopp fra dette funnet at med tiden en annen forskergruppe, forskeren Sumeet Jaswal (University of British Columbia) vil foreslå navnet "misokinesia" fra det greske "miso", som betyr "hat" og "kinesis", som betyr "bevegelse".

Som begrepet av Jaswals gruppe, kan misokinesi defineres som en sterk negativ affektiv eller følelsesmessig reaksjon på synet av små og repeterende kroppsbevegelser fra andre, for eksempel å se noen bevege en hånd eller fot meningsløst. Til tross for at de er mindre bevegelser og at de ikke antar skade for mottakeren, produsere nok kvaler til å ikke være i nærheten av personen som utfører dem.

• Du kan være interessert i: "17 nysgjerrigheter om menneskelig oppfatning"

Symptomer

Misokinesi det er ikke en psykisk lidelse, og det er heller ikke en tilstand som er alvorlig nok i seg selv til å kreve akutt profesjonell hjelp. Siden konseptualiseringen er relativt ny, blir den frem til i dag fortsatt studert og definert hva som er de karakteristiske symptomene på dette fenomenet.

Bevis for dette er studien av Sumeet Jaswal, som har forsøkt å klargjøre og forstå dette fenomenet i større dybde. Studien deres bekrefter at dette fenomenet kan påvirke omtrent 33% av befolkningen, en ekstremt høy prosentandel. Noen av symptomene som en person med misokinesi kan manifestere er:

• Irritabilitet og til og med å føle seg sint når noen gjør gjentatte kroppsbevegelser.
• Følelse av angst når noen lukker og åpner en penn, klemmer en stressball, sprekker fingrene eller banker dem på en overflate.
• Hold deg unna folk som gjør gjentatte bevegelser.

Det skal sies det hver person er forskjellig, og det er måten misokinesi påvirker dem på. Det er forskjellige grader av denne tilstanden, og den manifesterer seg også på veldig forskjellige måter når det gjelder stimulansen som er plagsom for de som har dette syndromet. Felles for de fleste som har dette særegne fenomenet er at de føler angst og ubehag i møte med andres bevegelser, å kunne bære dem eller ikke i større eller mindre grad måle.

Det er tilfeller som er alvorlige, mens det er mennesker som ikke er i stand til å jobbe eller møter mennesker som vet at de er spesielt nervøse eller at de beveger bena eller hendene på en tvangsmessig måte. Å være sammen med noen med mange nervøse tics kan være en prøvelse for en person med misokinesiblir veldig distraherende når vedkommende utfører gjentatte bevegelser uten å stoppe.

• Relatert artikkel:"De 8 typene følelser (klassifisering og beskrivelse)"

Hva er årsaken?

Siden det er et relativt nylig begrep, er det ennå ikke nok data til å peke på den eksakte årsaken bak misokinesi. Gitt det mulige forholdet til misofoni, en tilstand som årsaken er kjent for. Det har blitt sett at fobien til visse lyder, for eksempel å lytte til andre tygge eller til og med puste, har en hjernens opprinnelse.

Forskning på misofoni har funnet ut at personer med denne tilstanden har en endring i den fremre insulære cortex, en region som blir hyperaktiv når den utsettes for visse lyder. Dette er en region som aktiverer intense følelser, som frykt eller sinne, i tillegg til å være forbundet med følelsen av stress, økt svette og frekvensen av hjerteslag. Gitt det potensielle forholdet mellom misofoni og misokinesi, forventes det at den samme regionen blir hyperaktiv hos mennesker med denne andre tilstanden.

Lagt til dette har det blitt spekulert i det speilneuroner kan også være involvert. Disse nevronene aktiveres når vi ser noen gjøre noe, replikere det i hjernen vår og forestille oss at vi selv også utfører den samme handlingen. Med misokinesi, det som ville skje er at det enkle faktum å se noen med en nervøs tic, ville aktivere speilneuroner, og vi ville oppleve den nervøsiteten i vårt eget kjøtt, bare veldig overordnede.

• Du kan være interessert i: "Speilneuroner: konstruksjon og forståelse av sivilisasjon"

Hvordan håndtere dette irriterende psykologiske fenomenet?

Misokinesi er et fenomen som har blitt oppdaget nylig, men antas å ha en høy forekomst i befolkningen og derfor er det et spørsmål om tid før de blir behandlet i dybden, og det blir oppdaget hvordan dette psykologiske fenomenet kan håndteres. Siden dette problemet påvirker hver person på en annen måte, kan hver enkelt utvikle og administrere veldig forskjellige strategier for å mestre (eller unngå) situasjonene som får din misokinesi til å komme til syne lys.

Som vi har kommentert tidligere det regnes ikke som en psykisk lidelse eller noe alvorlig nok i seg selv til å kreve profesjonell hjelp.

Imidlertid, hvis du føler deg ukomfortabel med gjentatte bevegelser fra andre mennesker, er det en grad av stor innvirkning på sosialt, arbeidsliv, akademisk liv og familieliv, ville det være tilrådelig å gå til en psykolog for lære angsthåndteringsteknikker og lære å slutte å legge merke til andres tics.

På samme måte kan vi praktisere avslapningsteknikker og dyp pusting for å redusere angstsymptomer. Du kan også bruke visualiseringsteknikken, som består i å skape et alternativt mentalt bilde mens noen i virkeligheten utfører bevegelser som er ubehagelige for oss. Vi kan prøve å sette selvsikkerhet, ber personen som gjør de gjentatte bevegelsene om å slutte å gjøre dem, selv om det kan være slik at det ikke alltid er mulig ...