5 nyttige poster i den daglige psykologiklinikken

Rekorder i psykologi ble svært populær av psykolog Albert Ellis, som utviklet Rational Emotive Behavioral Therapy (RETT).

Bruk av journaler er en av de mest brukte teknikkene for å samle inn relevant informasjon innen psykoterapi, etter bruk av psykometriske skalaer og intervju. Imidlertid har registrering av psykologiske hendelser av pasienter også en kraftig effekt av endre, for eksempel å legge til rette for bevissthet om tankene, følelsene og / eller detaljene i oppførsel.

• Relatert artikkel: "13 teknologiske og digitale verktøy for psykologer"

Ulike poster for arbeidet til psykologen i klinikken

Valget av registeret er preget av flere komponenter. Blant andre må psykologen ta hensyn til formålet med nevnte register, så vel som dets nivå av selvkunnskap. Før pasienten bruker journaler det er viktig at han forstår hensikten med å svare dem og vet godt hvordan du må svare dem.

Tradisjonelt har disse postene blitt gitt til pasienten gjennom forskjellige maler. Men du har ikke alltid papirene på toppen eller noen midler for å skrive dem. Selv om en alternativ løsning er å skrive dem ned når du kommer hjem eller på et komfortabelt sted, er dette ikke ideelt.

Den mest relevante informasjonen er gitt i den objektive situasjonen, det er når posten skal fullføres. For eksempel, i forhold til en fobi, vil oppfatningen av risiko være veldig annerledes på tidspunktet for kontakt med den fobiske stimulansen enn etter en halv time. Takket være utviklingen av ny teknologi har vi for tiden flotte løsninger designet for slike mål.

En av de beste løsningene er PsicoReg, som bortsett fra å tilby en komplett administrasjonsplattform pasienter har en APP der de blir minnet om avtaler og kan få tilgang til psykoedukasjonelt innhold, blant andre. Hva mer, Denne plattformen har mulighet for pasienter til å svare på alle typer registreringer via mobil. Psykologen vil kunne bestemme når han skal se svarene fra pasientene sine, og det er svært tilgjengelig. La oss se hva disse postene brukes innen klinisk og helsepsykologisk, og hva de er til.

1. ABC -rekord (hendelse, tanke og atferd)

ABC -registret er det mest brukte innen psykoterapi. Denne måten å samle informasjon på kommer fra ABC -modellen til Albert Ellis. A refererer til hendelsen, B til tankene / troen (Tro), C til konsekvensene.

En hendelse vil provosere en bestemt tanke med en bestemt konsekvens. Og dermed, pasienten kan bli oppmerksom på effekten av tankene sine, og at ubehaget vanligvis skyldes tankene og ikke så mye av hendelsen.

Når pasienten er vant til dette registeret, blir ABC -modellen vanligvis utvidet ved å legge til DE. hvor D refererer til Debatt (eller kognitiv restrukturering / tankeendring) og E refererer til effekten av nevnte tankeendring. A) Ja, pasienten blir ofte spurt om hvilken alternativ tanke som oppstår for ham, og hva er effekten av å tenke annerledes.

2. Påmelding til utstillinger

Intervensjonen av et stort antall patologier går gjennom eksponering for forskjellige typer situasjoner, derfor er dette registret en av de store søylene. Denne posten begynner vanligvis med å kort beskrive situasjonen du er utsatt forDet er også vanligvis viktig å merke varigheten av eksponeringen, samt ubehaget det har forårsaket og om det har blitt ledsaget eller ikke.

3. Oppgavelogg: avslapning

En av ferdighetene som vanligvis kreves for å forbedre er evnen til å slappe av. For det Pasienten blir vanligvis spurt som en oppgave den vanlige øvelsen med avslapning eller Mindfulness. I begynnelsen kan det være svært nyttig å registrere hver gang avslapningen utføres, for å fremme bevissthet om effekten av øvelsen og øke tilslutningen til teknikken. Det er praktisk å imøtekomme spørsmålene til målet.

For eksempel, hvis pasienten kontrollerer mer enn én teknikk, ville det være interessant å vite hvilken teknikk han har brukt.

• Du kan være interessert: "6 enkle avslapningsteknikker for å bekjempe stress"

4. Registrering av frekvens og intensitet av følelser

Vet hvilke følelser som er de hyppigste og mest intense hos en person det kan være svært relevant informasjon. Men i tillegg er denne typen registrering også en eksepsjonell øvelse for å bli bedre kjent med seg selv og ta mer hensyn til vår følelsesmessige verden. Bare skriv navnet på følelsen, frekvensen og intensiteten.

5. Obsession og responslogg

Tvangstanker er relativt hyppige, ikke bare hos mennesker med tvangslidelser (TOC), derfor kan det være nyttig å bruke registre for besettelser. Dataene av interesse vil hovedsakelig være:

• Situasjonen der besettelsen oppstår.
• Selve besettelsen (det som går gjennom sinnet).
• Atferden utført etter besettelsen.
• Konsekvensen av utførelsen av den oppførselen.