Eksistensiell terapi: Hvorfor terapi? Hvorfor eksistensiell?

Å ta beslutningen om å gå til en spesialist i affektiv, relasjonell og psykisk helse er ikke et enkelt valg, gitt det store spekteret av muligheter for klinisk og psykoterapeutisk intervensjon (omtrent mer enn 400 psykoterapeutiske teknikker som ikke alle er godkjent av International Federation of Psychology, American Psychological and Psychiatric Association) krever et utmattende søk fra konsulentens side for å matche terapeuten og tilnærmingen tilstrekkelig, noe som gjør opplevelsen av å starte prosessen mindre oppmuntrende og i mange tilfeller ubehagelig og beklagelig i møte med erfaringer som skyldes feilbehandling terapi.

Dette er en av grunnene til at jeg deler dette innholdet, for innenfor de offisielle modellene og godkjent av forskjellige internasjonalt anerkjente organisasjoner, Eksistensiell analyse er en av de nyeste modellene og tilnærmingene, men derfor ikke så godt kjent, og mange ganger misforstått.

Før du starter, er det viktig at du tar dette innholdet på en spesielt informativ måte, og påtar deg oppgaven med å rådføre deg med spesialist som du anser som praktisk og som tydeliggjør din tvil, slik at du får muligheten til å kjenne sitt profesjonelle og spesialiserte arbeid mer detaljert.

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene med å gå til psykologisk terapi"

Hvorfor eksistensiell terapi?

Eksistensiell tilnærmingsterapi er et offisielt psykoterapeutisk perspektiv, med filosofiske grunnlag. Det regnes som en tilnærming fordi det omfatter et mangfold av synspunkter og teoretisk-praktiske perspektiver; Dette er imidlertid kanskje din mest komplekse utfordring når du prøver å definere den. Jeg skal prøve å definere det for deg på den enkleste måten.

De filosofisk-eksistensielle synspunktene og perspektivene har det filosofiske arbeidet til felles i dybden, og Det er preget av å være mer oppmerksom på menneskets opplevelse, utover å redusere det til en klinisk psykodiagnose, siden det anses at mennesket er mer enn summen av dets deler, det vil si at det ikke er begrenset til dets psykologi og / eller oppførsel, men står fritt til å bestemme hvordan det reagerer på slike forhold.

Generelt sett omhandler det imidlertid mennesker som er i krise eller umiddelbart lider; Dette er ikke den eneste grunnen til konsultasjon, fordi når vi håndterer dilemmaene og spenningene i menneskeheten, vil Den eksistensialanalytiske tilnærmingen følger den på forskjellige måter, med tanke på følgende poeng:

• Bånd og forhold mellom terapeut og pasient (relasjonellitet)
• Det er ingen større betydning i tidligheten (fortid, nåtid fremtid), men disse tider er fokusert på de umiddelbare valgene og avgjørelsene her og nå.
• Den menneskelige tilstanden (den hyggelige, den hyggelige, den negative, den tragiske) er hovedfokuset.

Eksistensiell terapi prøver å belyse måten hvert menneske bygger, oppdager og opprettholder sin egen eksistens, sin skjebne.

• Du kan være interessert i: "Den eksistensialistiske teorien til Albert Camus"

Hvorfor kalles det det?

Å være en tilnærming med støtte og filosofiske grunnlag, modellen han bruker er kjent som den "fenomenologiske metoden" hvis hovedformål er å prøve å fange opplevelse (fenomen) til personen og derved avsløre en mening, respons eller, som det er kjent i psykologi, en innsikt.

Denne disiplinære modellen lar terapeuten være mer mottakelig, fleksibel og med større vilje til å fange og oppdage med klienten sin subjektive virkelighet.

• Relatert artikkel: "Hva er sinnets filosofi? Definisjon, historie og applikasjoner "

Hvordan fungerer denne typen terapi?

Den fungerer hovedsakelig gjennom dialog og opplevelsen som blir avslørt i den, mellom terapeut og konsulent. Dette kan oppnås fra den fenomenologiske, hermeneutiske og dialogiske metoden.

Derfor er det en terapi som understreker behovet for å opprettholde forholdet mellom de to, ta vare på det og gi ærlighet og empati, selv om den opprettholder en utfordrende spenning i bindingen, og anerkjenner dens betydning i det effektive resultatet av hele prosessen terapeutisk.

Dette er en utfordring hovedsakelig for den eksistensielle terapeuten, siden han må være klar over vanskelighetene med ikke pålegge sitt eget perspektiv, personlige erfaring, egen verden og verdisystem over de som er i stand til. Forsøket på å unngå utseende og vedlikehold tar sikte på å åpne, åpne og legge på bordet, disse punktene inkonsekvent, inkongruens eller motstridende, i måten og formen hver konsulent / pasient regelmessig velger sine måte å være.

Noen ganger kan eksistensiell terapi være konfronterende, ubehagelig eller smertefull (ikke etter terapeutens valg), slik den erclairvoyance virkeligheten som den er for hver pasient, uten å skjule aspekter ved den for det enkle faktum å unngå intense eller "ubehagelige" følelser i konsulenten, siden disse er et produkt av erfaringen og opplevelsen av hans vær-i-verden og ikke gitt av analytikeren.

Denne prosessen er veldig frigjørende, da den letter utlufting og grundig utforskning av opplevelsen av konsulent uten masker eller insentiver som minimerer det, og gir en mest autentisk og oppriktig opplevelse mulig.

• Du kan være interessert i: "Rapporten: 5 nøkler for å skape et miljø av tillit"

Hva skiller eksistensiell terapi fra andre tilnærminger?

Terapi eller eksistensiell analyse skiller seg ikke bare med den filosofiske støtten den gir, men også i den, takket være den fenomenologiske holdningen og den dialogiske disposisjonen, fokuset på oppmerksomheten går utover den tradisjonelle kliniske modellen (ikke la psykodiagnose stå til side når prosessen utføres av en helsepersonell som er opplært i eksistensiell terapi).

Det prøver ikke å "patologisere" psyken og oppførselen til pasienten, siden det gjør det mulig å ta en gratis og ansvarlig for den analyserte personen, slik at du kan vurdere opplevelsen som helhet og ikke bare funksjonene som ledsage.

Dette får det eksistensielle perspektivet til å gjennomsyre hele den menneskelige opplevelsen til hver klient.

Videre gjør denne tilnærmingen det klart at det ikke er nyttig å prøve å unngå å lindre symptomer umiddelbart eller med det naive målet om å oppnå det på forespørsel fra klienten; tvert imot, i motsetning til de fleste tilnærminger, det eksistensielle perspektivet frykter ikke uttrykket "ubehagelige eller ubehagelige" symptomer som kvaler, frykt, dyp sorg (misnavnet depresjon, men hvis det var depresjon i kliniske termer selv, forlater det også dørene åpne) eller sinne, som i Dette perspektivet er anerkjent for sin rike begavelse av mening og potensiell verdi som svar på konteksten og biografien til hvert vesen menneskelig.

Slik er eksistensiell analyse søker å utforske opplevelsen med symptomene som er tilstede, selv om de er intense eller til og med forstyrrende; du prøver å bli kjent med og oppdage dem, i stedet for å eliminere og unngå dem for enhver pris.

Hovedformålet med eksistensiell terapi er kunnskap, utforskning, avklaring og anerkjennelse av oppleve i stedet for bare å prøve å forklare, tolke eller prøve å "kurere" opplevelsene til hver enkelt person.

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Hvorfor bruke eksistensiell terapi?

Som du kanskje har lagt merke til, eksistensiell terapi lar deltakerne vite gjennom utforskning av sine opplevelser, men gjøre det på en ærlig, oppriktig og forståelsesfull måte.

Gjennom utforskning i forbindelse med terapeuten kan konsulenten med større klarhet se de forskjellige perspektivene på den samme opplevelsen og betydningen som blir avslørt fra disse. Både de mest komplekse og filosofiske utfordringene så vel som de mest rudimentære og hverdagslige opplevelsene er knyttet sammen i hver terapeutisk prosess med engasjementet for forståelse, utfordring og utfordring, gir personen muligheten til å godta og være ansvarlig for sin erfaring, fra en mer spenstig og fleksibel holdning som han er i stand til å endre og designe sitt påfølgende prosjekt med tanke på den nærmeste fremtiden.

Disse er fenomenene som eksistensiell konsultasjon er et godt alternativ for:

• Angst og angst
• Frykt for død eller sorgprosess
• Eksistensiell tomhet / meningsløshet
• Krise på grunn av sykdom, ulykker eller radikale endringer i livsstilen din
• Tap av status, sysselsetting, økonomiske begrensninger
• Lidelse
• Feil
• Forventende angst
• Bryt familie, sosiale og følelsesmessige bånd
• Depresjon
• Angst
• Frihet og ansvar
• Vanskeligheter med å bestemme mellom to eller flere omstendigheter
• Frykt for livet
• Radikal isolasjon og relasjonell unngåelse
• Mangel på kreativitet
• Tragiske og uunngåelige situasjoner

konklusjon

Selv om denne artikkelen er skrevet for å forstås på en enkel måte, er aspektene som støtter eksistensiell analyse mye mer komplekse enn det som deles her. Denne spesialiteten krever mange års profesjonell studieforberedelse, og krever at terapeuten minst har en yrke innen helse og filosofi, i tillegg til doktorgraden i eksistensiell filosofi med et fenomenologisk-hermeneutisk perspektiv.

Det eksistensielle perspektivet er anerkjent over hele verden som et av de mest utfordrende, komplekse og roman, siden dens konstitusjon er gitt ved hjelp av empirisk forskning fra andre halvdel av århundret XX; den omfatter imidlertid grunnlaget for antropologiske studier og til og med tusenårskunnskap om at filosofi har bidratt til menneskeheten og vil fortsette å bidra i det 21. århundre.

Hvis det etter det du nettopp har lest, har dukket opp nye spørsmål og spørsmål, så fantastisk! En del av målet er oppnådd, siden dette er en gjennomtenkt og filosofisk invitasjon, å være spørsmålene det første trinnet i reisen.

Hvis du mener at de nåværende situasjonene i livet ditt reiser flere spørsmål som du ikke vet hvordan du skal svare, og du vil møte denne utfordringen, Du kan kontakte meg for å utforske og avsløre denne opplevelsen sammen for å finne ut hvordan du gjør det å være i verden.