Education, study and knowledge

Hvordan lære av feil: 9 effektive tips

Feil er en del av livet, ingen er helt trygge for dem. Faktisk spiller de en grunnleggende rolle når det gjelder personlig menneskelig vekst.

Hvis det ikke var feilene vi noen ganger gjør, ville vi ikke kunne lære av dem slik at vi kan rette dem senere.

I denne artikkelen vil vi se en liste med tips om hvordan du kan lære av feil. La oss starte med det grunnleggende.

  • Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon

Hva er egentlig feil?

Begrepet feil refererer til handlingen om å ha gjort noe på feil måte, eller en hensynsløs handling som genererer ubehagelige øyeblikk.

Feilene har det til felles er tilfeldig, ufrivillig; det vil si at du aldri kunne gjøre en feil frivillig, det ville vise seg å være et paradoks.

Det andre vanlige aspektet ved feil, og det viktigste, er det som ligger bak hver av dem muligheten til å få verdifull læring er skjultVed å internalisere hvorfor vi har gjort en feil, vil vi kunne vokse som mennesker og gi oss næring fra feilen for ikke å begå det igjen, i fremtiden.

instagram story viewer

Tips om hvordan du kan lære av feil

Vi vil nå se på noen effektive måter å lære av feil, på riktig måte å internalisere opplevelser.

1. Endre din oppfatning av feil

Når du begynner å se feil som muligheter og ikke feil, vil du kunne lære av dem på best mulig måte. Noen ganger er en perspektivendring nok til å forbedre livskvaliteten din betydelig.

I denne forstand er det mest nyttige å ha som mål å trekke en leksjon om hva vi kan gjøre i fremtiden at det går bedre for oss i situasjoner som ligner på de som har skjedd oss ​​og som vi har gjort før feil.

2. Hold en følelsesdagbok

For å lære av dine feil er det nødvendig å bli klar over hvordan vi reagerer følelsesmessig på dem. For å oppnå dette er det veldig nyttig å føre en følelsesdagbok.

Det er en liten notatbok der du kan skrive ned i sanntid hvordan du føler og hva du tenker i øyeblikkene der du opplever følelser på en mer intens måte. På denne måten vil du lære det generelle som oppstår i din måte å uttrykke disse følelsene og de affektive tilstandene på.

3. Ikke la angsten vinne deg

Angst gjenspeiles i frykten vi kan ha før feil, det vil si når frykt lammer oss før du starter en aktivitet og forhindrer oss i å gjøre det.

For å unngå dette er idealet å forstå at ting ikke nødvendigvis trenger å gå galt bare for å tro at de vil. Tanker bestemmer ikke alltid handlinger.

Husk at det å føle frykt er naturlig, ikke la det lamme deg, stole på dine evner og utføre aktiviteter slik du vet hvordan du gjør det, selv om det ikke er fri for ufullkommenheter.

  • Du kan være interessert: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

4. Regulerer nivået på selvbehov

Dette punktet refererer til det faktum at noen ganger å være altfor perfeksjonister kan føre til et forvrengt syn på vår tilbøyelighet til å gjøre ting galt, og det tillater oss ikke å lære av våre feil.

Når vi har en holdning av ekstrem perfeksjonisme, tolererer vi ikke feil, og som en konsekvens av denne oppførselen unngår vi å tenke på disse aktivitetene.

Dette er et av tipsene for å lære av de mest komplekse feilene, siden det ikke alltid er lett å slutte å føle seg urolig ved tanken på å skape noe med visse feil.

5. Bruk de nye læringene

Å bruke kunnskapen vi har tilegnet oss fra våre tidligere feil, er en måte å lære hvordan vi kan forbedre, og vi kan også fortsette å lære. Det er som en stige, mens vi går opp ett trinn, må vi gå opp de andre litt etter litt, lære noe nytt hver gang vi tar et skritt.

6. Fokuser på nåtiden

En av hovedbegrensningene for læring er å være forankret i fortiden. Vi må endre den klassiske tanken om at hvis vi gjorde feil tidligere, vil vi gjøre det igjen i nåtiden.

Den tankegangen må erstattes av en mer adaptiv. For eksempel er idealet å tro at hvis vi ikke gjorde det bra tidligere, vil vi gjøre det bedre denne gangen, med den nye læringen vi har tilegnet oss.

7. Unngå å handle frekt

Å handle raskt kan føre til at vi gjør feil, og bortsett fra det hindrer det prosessen med å lære av feilen, idet vi tar hensyn til at når vi handler på denne måten vi har ikke tid til å vurdere årsakene som gjorde at vi gjorde feilen tilstrekkelig.

8. Vær selvkritisk

Sunn selvkritikk er viktig for å lære av våre feil. Når vi bruker selvkritikk, gjør vi på en eller annen måte en objektiv vurdering av vår egen person; av våre dyder og også av våre poeng å korrigere.

9. Ta hensyn til meningene

Noen ganger fra perspektivet til andre mennesker kan vi forstå mer tilstrekkelig hva er aspektene for å forbedre oss selv. Andres meninger hjelper oss å vurdere oss selv.

Disse meningene tjener som et sammenligningspunkt mellom hva vi tenker og hva andre synes om vår erfaring. Idealet er å være tolerant og vite hvordan man aksepterer at ideene andre har om det vi gjør ikke alltid trenger å være positive. På den måten kan vi lære mer om våre tidligere feil.

Bibliografiske referanser:

  • Ayduk, O.; Gyurak, A.; Luerssen, A. (2009). Avvisningssensitivitet modererer virkningen av avvisning på selvbegrepets klarhet. Personlighet og sosialpsykologisk bulletin. 35 (11): 1467 - 1478.
  • Farnham-Diggory, S. (2004) Læringsvansker. Madrid. Morata -utgaver.
  • Ross, M.; Wilson, A.E. (2002). Det føles som i går: selvfølelse, valens av personlige tidligere erfaringer og vurderinger av subjektiv avstand. Journal of Personality and Social Psychology. 82 (5): 792 - 803.

Begavelseseffekt: hva det er og hvordan det påvirker beslutningstaking

Typisk situasjon i alle hjem med babyer og barn. Ungen leker med lekene sine bortsett fra en. Vi ...

Les mer

Lær å elske deg selv: veien til et tilfredsstillende liv

Lær å elske deg selv: veien til et tilfredsstillende liv

Vi vet at en stor driver i livene våre er kjærlighet, men mange ganger forstår vi ikke hva kjærli...

Les mer

Et tomrom i sjelen

Et tomrom i sjelen

Å introdusere ordet "sjel" i en hvilken som helst psykologiartikkel utgjør en fare: det kan føre ...

Les mer