Sosio-emosjonelle ferdigheter: egenskaper, funksjoner og eksempler

Sosio-emosjonelle ferdigheter de er et aspekt som historisk sett ble jobbet lite med på skolen til tross for at de er noe grunnleggende slik at vi som voksne er sosialt tilpassede individer.

Det er mange ferdigheter av denne typen, alle veldig nyttige og som må styrkes for å kunne forholde seg til en godt tilpasset måte med det sosiale miljøet.

Vi vil ta en mer grundig titt på dette konseptet nedenfor, samt oppdage noen nyttige sosial-emosjonelle ferdigheter og hvordan vi kan jobbe med dem.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Hva er sosiale emosjonelle ferdigheter?

Vi kan definere sosial-emosjonelle ferdigheter som de lært atferd som vi utfører når vi samhandler med andre mennesker og som er nyttige for oss for å uttrykke våre følelser, holdninger, meninger og forsvare våre rettigheter. For eksempel kan vi blant dem fremheve selvkunnskap, selvkontroll, empati eller evnen til å samarbeide med andre.

Å utvikle denne typen ferdigheter er veldig viktig, siden de hjelper oss med å forholde oss selvsikkert og funksjonell med andre, i tillegg til å hjelpe oss med å nå våre mål i en sosial kontekst som vi ikke kan trekke fra hverandre.

Selv om det ikke er noen streng klassifisering på hvilke typer sosial-emosjonelle ferdigheter det er, er det det vi kan klassifisere dem i mer grunnleggende ferdigheter og mer komplekse ferdigheter.

Vi kunne forstå de grunnleggende som de som er relativt enkle, men grunnleggende for å kunne tilegne seg mer komplekse ferdigheter. Blant dem kunne vi markere det å kunne lytte, føre en samtale, selvsikkerhet, takke, presentere deg selv... mens vi i komplekse har for eksempel tatt initiativ, satt mål eller løst konflikter.

Sosio-emosjonelle ferdigheter i barndommen

Sosio-emosjonelle ferdigheter De kan arbeides i alle aldre, men det er i barndommen det er mest produktivt å skaffe dem. Det er kjent for alle at når vi er barn, er det lettere for oss å automatisere i henhold til hvilken type oppførsel og tilegne oss ny kunnskap. Disse atferdene og kunnskapene kan inkludere sosial-emosjonelle ferdigheter, og derfor er barndommen en passende periode for å lære dem.

I tillegg til familiemiljøet, skolen legger stor vekt på individets oppførsel og personlighet. Det er på dette stedet hvor ikke bare ny akademisk kunnskap tilegnes, men i tillegg er det mulig å sette i praksis de ulike sosio-emosjonelle ferdighetene, spesielt samspill med resten av ledsagere. Av denne grunn er utdanningsentre, under et mer moderne utdanningsperspektiv og ikke så fokusert på det kognitive, de har innarbeidet implementeringen av ulike sosiale og emosjonelle kompetanser i den akademiske læreplanen.

Å ikke tilegne seg sosial-emosjonelle ferdigheter som selvkontroll, selvsikker kommunikasjon, konfliktløsning eller empati kan være et problem for barnet når det er voksen. I voksen alder Det er veldig bra å ha dyp kunnskap om et bestemt emne, men det er ikke til mye nytte hvis du ikke har sosio-emosjonelle ferdigheter å kunne uttrykke dem eller forholde seg til andre.

• Du kan være interessert: "Hva er emosjonell intelligens?"

Typer og eksempler

Det er mange sosio-emosjonelle ferdigheter som vi kunne fremheve, men de grunnleggende er de som er beskrevet nedenfor.

1. Motstandsdyktighet

Motstandskraft er en grunnleggende kapasitet hos hver person, siden det er det som får oss til å lide mest eller mindre før en situasjon som er ugunstig for oss, for eksempel vanskelige, stressende hendelser eller traumatisk.

Denne evnen er avgjørende i den grad ingen har et perfekt liv. Vi går alle gjennom oppturer og nedturer på et eller annet tidspunkt i våre liv, så det er nødvendig å lære å håndtere dem, og i den grad det er i våre hender, lære å takle det.

For eksempel er god motstandskraft synonymt med det faktum at hvis foreldrene våre skilles, slutter vi med vår partner eller våre søstre har en tendens til å forbitte vår eksistens, vi vil ha og gjenopprette den fysiske og mentale energien for å overvinne dårlig tid.

• Du kan være interessert: "Motstandskraft: definisjon og 10 vaner for å forbedre den"

2. Selvkunnskap

Selvkunnskap vi forstår evnen til å kjenne seg selv, både kognitivt og følelsesmessig. Det vil si at det handler om evnen til å vite hva vi føler til enhver tid, gjøre evalueringer realistisk i forhold til våre egne evner og å vite hva vi er gode på og hva vi har vanskeligheter.

I denne ferdigheten blandes aspekter knyttet til emosjonell intelligens, spesielt den intrapersonlige typen, og også kognitive aspekter, spesielt metakognisjon.

3. Utholdenhet

Utholdenhet eller utholdenhet er evnen til å fortsette å jobbe mot et mål som vi har satt oss, på mellomlang eller lang sikt. Du holder ut når vi, til tross for ikke å ha ønsket resultat, fortsetter å jobbe for å nå målet vårt.

4. Sosial samvittighet

Sosial bevissthet er forståelsen av at andre også føler ting og kan ta forskjellige perspektiver når de samhandler med dem. Å være sosialt bevisst er å forstå at vi ikke er alene i verden, og at på samme måte som andre har forpliktelser og rettigheter, har vi det også.

5. Samarbeid

Samarbeid er evnen til å koordinere med andre for å oppnå et felles mål, fordelaktig for alle. Det er ikke bare å oppnå et bestemt mål, for eksempel å jobbe i en arbeidsgruppe for å oppnå den godkjente eller avslutt et prosjekt, men samarbeider også for å kunne ha en tilstrekkelig sameksistens. Det samarbeider slik at vi alle føler trivsel sammen.

6. Empati

Empati er allment kjent som evnen til å sette deg selv i andres sko og synkronisere med følelsene dine. Den opplever det andre føler, og det er tydeligvis en kapasitet som er nært knyttet til emosjonell intelligens, av mellommenneskelig karakter.

7. Selvledelse

Nært knyttet til selvkunnskap, forstår vi emosjonell selvledelse som evnen til identifisere våre følelser og bruke dem som drivere for å nå et mål. Det lærer å bli klar over behovet for å utsette belønninger for å nå våre mål, og å utvikle utholdenhet for å tolerere frustrasjon.

Vi kan håndtere positive og negative følelser. Hvis vi er glade, kan vi bruke den gode humoren til å fortsette å studere til eksamen eller snakke med en venn. Hvis vi er sinte, kan vi i stedet for å betale det med noen nære klare det ved å kanalisere sinne ved å gå å løpe eller, hvis vi kjenner noen som kan lytte til oss, snakk med dem slik at vi kan lufte, i en fredelig.

8. Ansvarlig beslutningstaking

Selv om det kanskje er noe som fortsatt er komplisert i barndommen, kan det være en utdannelse i riktig beslutningstaking grunnleggende aspekt for barnet, når det har nådd voksen alder, å oppføre seg kontrollert og godt kontrollert tilpasset.

Gjennom livet er det mange situasjoner der vi må bestemme hvilken vei vi skal gå. Den ene kan bære mer risiko enn den andre, men også flere fordeler. Å lære å bestemme riktig, basert på mer eller mindre objektive kriterier og ikke basert på impulser, kan være en god måte å unngå skuffelser i fremtiden.

For eksempel er en god beslutningstaking å bestemme seg for ikke å begynne å røyke når en venn inviterer oss til en sigarett, eller å velge å unngå å drikke alkohol i løpet av uken. I disse avgjørelsene har beslutningen om å ha god helse blitt pålagt enn sosialt press.

9. Selvstendig kommunikasjon

Selvhævdende kommunikasjon er en veldig nyttig kommunikasjonsstil for enhver situasjon, siden det er lære å kommunisere det vi vil si åpent. Hver person har rett til å uttrykke seg, og så lenge det er fra respekt og toleranse, kan hver og en hevde sin mening.

10. Personlige forhold

Sosio-emosjonelle ferdigheter har en komponent klart knyttet til følelser og brukes til sosiale formål. Det mest nyttige formålet med disse er deres anvendelse når de samhandler med andre.

Å lære å introdusere seg selv, snakke med andre og samhandle på en vennlig måte er grunnleggende aspekter hvis du vil ha et adaptivt forhold og være et sosialt justert individ. Du kan ikke ha venner hvis din kommunikative og relasjonelle stil er passiv-aggressiv, eller ikke inviterer deg til en god samtale.

Hvordan utvikle dem?

Som vi har kommentert, det er veldig viktig å fokusere på å forbedre sosial-emosjonelle ferdigheter i barndommen. Uansett om det er i familien eller på skolen, må gutter og jenter lære å forholde seg på en justert måte med andre, i tillegg til å vite hvordan de skal håndtere følelsene sine for fordelaktige formål, for eksempel å oppnå mål.

Utdanning må fokusere og ha, som hovedfunksjon, den sosiale tilpasningen til individet. Dette innebærer å fremme deres integrering i samfunnet, samhandle med andre, utvikle forskjellige måter å føle, tenke og handle. Alt dette er avgjørende for å kunne ende opp med å bli et godt tilpasset individ når han blir voksen.

Men selv om du bør prøve å fremme så mange sosial-emosjonelle ferdigheter som mulig, er det sant det undervisningsarbeid bør fokusere på de ferdighetene som er mest sannsynlige og nyttige i individets liv, både på kort og lang sikt.

For eksempel er empati og samarbeid ferdigheter som bør prioriteres fremfor utholdenhet eller motstandskraft, spesielt under førskole og tidlig barneskole. Det er senere at de to ferdighetene kan introduseres, som slutten på barneskolen.

Bibliografiske referanser:

• Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. T og Weissberg, R.P (2000). Fremme sosial og emosjonell kompetanse hos barn. I K. Minke og G. Bear (red.), Forebygge skoleproblemer, fremme det arbeidet (s. 71-100). Bethesda: National Association of School Psychologists.
• Lickona, Thomas. (1992). Utdanne for karakter: Hvordan skolene våre kan lære respekt og ansvar. Batan Books, New York, USA.
• Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emosjonell kompetanse og tidlig skoletilpasning: En studie av førskolebarn i fare. Tidlig utdanning og utvikling, 12, 73-96.