Overkompensasjon: hva det er og hvordan det påvirker sinnet ifølge Alfred Adler

Begrepet "overkompensasjon" ble mye studert av den wienske legen og psykoterapeuten Alfred Adler, viden kjent for å være grunnleggeren av skolen for individuell psykologi, samt for å ha vært en bidragsyter til Sigmund Freud.

Overkompensasjon i psykologi er overdrivelse eller forhøyelse av en viss kapasitet som en person besitter med det formål å skjule eller skjule en annen egenskap eller kapasitet som de anser for å være dårligere sammenlignet med andre mennesker, kan denne selvoppfatningen være reell eller innbilt. I Adlers teori er overkompensasjon nært knyttet til mindreverdighetskomplekset.

I denne artikkelen skal vi se nærmere hva begrepet overkompensasjon og mindreverdighetskomplekset består av.

• Relatert artikkel: "Psykologiens historie: hovedforfattere og teorier"

Hva er overkompensasjon?

Selv om begrepet overkompensasjon hadde allerede blitt brukt av Sigmund Freud, Det var Alfred Adler, grunnleggeren av skolen for individuell psykologi, som introduserte dette begrepet i sin teori i forhold til underlegenhetsfølelser påført av noen mennesker, takket være at dette konseptet ble tatt større hensyn til innen psykologi.

Og det er at et av grunnlaget for Adlers teori om individuell psykologi er troen på at en av hovedmotivasjonene for folks psyke er at tendensen til å prøve å kompensere for ens egne fysiske egenskaper som folk anser for å være "underlegne" i forhold til andres.

Med andre ord er overkompensasjon tendensen til å prøve å overdrive en rekke kapasiteter som en person besitter for å dekke eller kompensere for andre kapasiteter. eller deres egne egenskaper som de anser for å være dårligere enn andre menneskers, og disse kan være ekte eller til og med imaginære, et resultat av en overdrivelse skapt i deres fantasi.

I prosessen med overkompensasjon kan det også skje at en person har noen form for fysisk eller kognitiv svikt og prøver korrigere det på en overdreven og til og med overdreven måte.

• Du kan være interessert i: "Alfred Adler: Biografi om grunnleggeren av individuell psykologi"

Overkompensasjon og mindreverdighetskompleks i psykologi

Mindreverdighetskomplekset er bygd opp av en rekke holdninger, mentale representasjoner og atferd knyttet til en følelse av mindreverdighet i forhold til andre mennesker. Man kan si at mindreverdighetskomplekset er en personlig følelse av mistilpasning.

Adler i sin teori om individuell psykologi brukte denne konstruksjonen for å gi en sentral betydning til den formen for selvoppfatning som noen har mennesker, relatert til en eller annen egnethet eller fysisk egenskap, som de anså for å være dårligere med hensyn til funksjonaliteten som de anser bør har (s. For eksempel har en person et kompleks med armene fordi han tror at de er "for tynne" og at de ikke vil tillate ham å plukke opp tunge gjenstander, og kan til og med undervurdere sin egen styrke).

Så i sin teori refererte han til det faktum at folk prøvde å overkompensere for den fysiske egenskapen som forårsaker dem komplekset eller følelsen av mindreverdighet (s. For eksempel, for å "kompensere" for det komplekset han har med armene, bruker han vanligvis alltid langermede skjorter).

Adller var spesielt interessert i studiet av mindreverdighetskomplekset og de negative og positive effektene av selvtillit i den tiden du jobbet med barn som hadde en eller annen form for fysisk funksjonshemming, hvor observerte bemerkelsesverdige forskjeller i prestasjonsevnen til sine pasienter, og det er at noen av dem oppnår store suksesser innen sport, og ser i dem en stor motivasjon til å overvinne sine egne evner dag for dag. Samtidig var andre pasienter oppgitt over funksjonshemmingen og hadde ingen motivasjon til å prøve å komme videre. Derfor forsto Adeler at disse forskjellene skyldtes selvfølelsen til hver av dem,

I psykoanalyse finnes det manualer om emnet som forklarer at mindreverdighetskomplekset har vært preget av en kjemper for å oppnå visse urealistiske eller uoppnåelige mål, og forårsaker dermed usikkerhet og komplekser i person.

Freud mente at mindreverdighetskomplekset var et symptom som burde analyseres i øktene til psykoterapi med henvisning til muligheten for at det var to typer årsaker til dette komplekset: ekte eller innbilt. På samme måte refererte Freud til mindreverdighetskomplekset, uavhengig av om årsaken er reell eller imaginær, som en rekke tanker om deg selv som kan utløse skyldfølelse eller til og med depresjon, være i alle fall en negativ vurdering av seg selv.

• Relatert artikkel: "5 nøkler for å overvinne følelsen av mindreverdighet"

Alfred Adlers individuelle psykologi

For bedre å forstå overkompensasjon er det praktisk å bedre forstå Adlers teori om individuell psykologi, som i sin psykologiske tilnærming legger vekt på å studere og forstå mennesker mennesker, med alle deres egenskaper, som en helhet som er i kontakt med miljøet de lever i, siden Adler oppfatter mennesket som et enhetlig vesen som er fiksert i sitt miljø. Det er er påvirket av det som skjer i samfunnet du bor i. I stedet la Freud mindre vekt på miljøkonteksten og fokuserte mer på det intrapsykiske livet til mennesker.

På sin side ser Adler på mennesket som en enhet som bryr seg om fremtiden, og ikke så mye i fortiden, som Freud gjorde, noe som veileder ham av hans eget instinkt til å forbedring, som holder folk motivert til å starte en rekke oppgaver som gjør det mulig å oppnå mål som tidligere har blitt foreslått.

Derfor er det to grunnleggende ideer i Adlers teori: ønsket om overlegenhet og fellesskapsfølelsen til folket.

Denne følelsen av fellesskap er gitt av det faktum at mennesker er sosiale vesener som trenger relasjoner og samhold med andre mennesker for deres overlevelse. På den annen side er ønsket om overlegenhet den motivasjonen som folk har for å forbedre gjennom livet og er også relatert til følelsen av perfeksjonisme. Da blir dette ønsket om overlegenhet og perfeksjonisme produsert i den sosiale konteksten, siden mennesker av natur har en tendens til å være konkurransedyktige og sammenligne seg med andre.

Samtidig utløses dette ønsket om overlegenhet og perfeksjonisme ofte av folks forsøk på å kompensere for en følelse av mindreverdighet, ved oppfatter en slags egen svakhet eller svakhet sammenlignet med andre mennesker rundt oss, og dette kan sees på som en måte å overkompensasjon. Ifølge Adler, alle mennesker lider av den følelsen av mindreverdighet på et tidspunkt i livet og til en viss grad, så de prøver på en eller annen måte å overkompensere.

Adler mener at denne følelsen av mindreverdighet kan være svært uttalt og forårsake stort ubehag hos de som lider. kompliserte problemer gjennom oppveksten som gjør at de føler seg usikre eller også hos de som lider av en fysisk begrensning av noen form. Den betydningen som Alfred også la på virkningen av barndomsopplevelser i voksen alder kommer det fra påvirkningen som Freud hadde på ham, og Adler mente også at visse kompliserte hendelser i barndommen kunne betinge resten av livet.

• Du kan være interessert i: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

Dens forhold til folks livsstil

I følge Adlers teori om individuell psykologi lever alle mennesker drevet av en impuls til å forbedre seg, det han kaller en livsstil, som kan forstås som alle valgene og alle handlingene som en person gjør gjør hele livet slik at det blir en overkompensasjon av følelsen av mindreverdighet som den person.

Så folk, ifølge Adler, fører ofte en livsstil som gir mening til deres tro og samtidig lar dem komme videre mot sine mål.

Her ser vi igjen Adlers premiss om at mennesker fungerer som en helhet det prøve å oppnå en lovende fremtid og å overvinne den nåværende situasjonen der de bor, slik at det er en bedre konstant på forskjellige områder enn hver person vurdere viktig og også tjene som en overkompensasjon for noen følelse av underlegenhet.

Adlers livsstilsteori har tre sentrale begreper:

• Fiktiv finalisme: folk er finalister siden de alltid er ute etter å oppnå mål.

• Ideell selv: det utgjøres av settet med mål for fremtiden som hver person har.

• Kreativt selv: en del av personligheten som gir mening om fortiden, korrigerer feil og bruker dem til å søke en bedre fremtid.

• Relatert artikkel: "Kroppsdysmorfisk lidelse: årsaker, symptomer og behandling"

Eksempel på overkompensasjon

I barne- og ungdomsårene er sammenligning med andre mennesker svært vanlig, samtidig som folk har en tendens til å være mer usikre i disse stadiene av livet på grunn av manglende modenhet, blant andre faktorer, samtidig som hans selvoppfatning og hans personlighet.

Når et barn føler seg mindreverdig, ved å ha en oppfatning av at han er omgitt av andre barn som er smartere og sterkere, vil denne mindreverdigheten motiverer deg til å gjøre visse ting for å forbedre deg selv og oppnå spesifikke mål, som kan være en måte å overkompensasjon.

Det bør huskes at hvis dette barnet har en psykologisk balanse, kan det å oppnå suksess være fordelaktig og konsolidere selvtilliten, Selv om du ikke har en mental balanse, vil det å oppnå suksess ikke lindre følelsen av mindreverdighet, så du kan utvikle et kompleks av underlegenhet.