Nedgangen av verdier i samfunnet vårt

Hver middelaldrende voksen i samfunnet vårt har en liten, eller ikke så liten, oppfatning av eksistensen av et tap av verdier, av en sosial endring, en nedgang i måten vi forholder oss til og behandler hverandre på, i måten vi jobber i samfunnet eller oppfatter virkelighet.

Når jeg spør pasientene mine hva de forstår med verdier, er det få som finner en direkte sammenheng mellom disse og deres tilstand av ubehag eller psykologisk konflikt. Men i virkeligheten er det mange som virkelig lider av dette sammenstøtet mellom deres tro og den nye virkeligheten i vårt samfunn, som ikke er så ny eller mye mindre.

• Relatert artikkel: "De 10 typene verdier: prinsipper som styrer livene våre"

Hvordan påvirker verdier oss?

Vi definerer verdier som egenskaper eller prinsipper som kan beskrive en del av vår personlighet. Mønstre som vi anser som noe gunstig eller positivt, for å relatere til andre. Handlinger som stammer fra disse egenskapene, oppgaver som vi må oppfylle for å føle samsvar mellom det vi gjør og det vi føler vi burde være.

Med ny virkelighet mener vi det faktum at det har skjedd et paradigmeskifte. De lærte oss det for at det skulle være en sunn sameksistens og for at vi selv skulle føle lykke, måtte vi respektere visse regler. De reglene er endret. Og vi føler i prinsippet at nå er alt mer behagelig og enklere.

Men... Er det virkelig sånn?

Mange av menneskene som kommer for å se meg føler, ikke overraskende, tomhet, ulykkelighet, misnøye eller ensomhet. Og de vet ikke hvorfor. De vet ikke hva som er galt, hva som mangler i livene deres. Hva er fraværet, hva er det de ikke vet når eller hvordan de har mistet.

Mange av oss har kommet til å føle den oppfatningen nesten ubevisst på et tidspunkt. En ferie, en lørdagskveld, på ferien, på jobb, når vi tenker på våre tidligere, nåværende og fremtidige romantiske forhold ...

Vi ser allerede en del av problemet, gjør vi ikke? Nøyaktig, forskjellen mellom forventningene vi har skapt om hva ting skal være og virkeligheten enn de egentlig er.

• Du kan være interessert i: "9 vaner og skikker hos kronisk ulykkelige mennesker"

Opprørt over urealistiske forventninger

Når vi blir hjemme en lørdagskveld og tenker at vi skal gi alt og legge ut bilder på sosiale medier; når sommerferien kommer og vi ikke har en båt å seile på, ei leilighet på stranden, eller en reservasjon på et femstjerners hotell i en eksotisk destinasjon... vi føler et spontant og uforståelig ubehag.

Det samme skjer med oss ​​i livet vårt som par. Hvis vi gjør det, tror vi at livet vårt bør være bedre enn det er. Kanskje mer sex, eller mer eventyr, eller mer romantikk. Eller vi misunner den enslige personen som ikke er bundet til en rutine. Hvis vi ikke har det, misunner vi de som har en partner, og innbiller oss at de lever mye lykkeligere enn oss.

Alt gir mening når vi rasjonaliserer disse følelsene, stopper vi opp, tenker og ser hvordan vi har skapt disse forventningene.

• Relatert artikkel: "17 kuriositeter om menneskelig oppfatning"

En løkke av utilfredse ønsker og behov

Sosiale nettverk har blitt det mest konsumerte produktet i dag. I dem ser vi bilder av latter, glamour, morsomme, uoppnåelige reisemål og paridealer, som mange ganger verken er ideelle eller par. Det kapitalistiske og forbrukeristiske samfunnet med sin reklame motiverer oss, gjennom individualismen som selger oss, til å konsumere.

Konsumere for å være bedre enn andre, for å være annerledes. Det er misnøyefellen som tvinger oss til å fortsette å kjøpe og konsumere. Den som foreslår uoppnåelige og urealistiske mål om sosial status og skjønnhet. For at vi skal jage dem i et endeløst løp.

Pornografien og hyperseksualiseringen som vi mottar på daglig basis gjør at alle typer seksuelle forhold innenfor vår rekkevidde virker for intetsigende eller rutinemessige. Vi finner ut at sex, om ikke vill og lidenskapelig, er en intetsigende og skuffende praksis.

Vi har akseptert useriøs TV og internett som hypervirkelighet fremfor virkelighet, og det ser ut til at det ikke lenger er noe interessant utenfor mobilen. At det ikke lenger er verdt å heve hodet og forholde seg til alt rundt deg.

I dag kan alt finansieres, så vi forbruker, forbruker og forbruker. Vi betaler senere. Vi har glemt hva venting er, hensyn til andre, toleranse for frustrasjon. Vi har glemt at noen ganger blir ting ikke som vi forventer. Og det er ikke noe drama. Derfor føler vi oss så dårlige når våre ønsker ikke blir oppfylt.

Vi blir spist av følelsen av misnøye, av upopularitet, av devaluering av oss selv, av uforståelig tomhet, av å ikke utnytte tiden slik vi burde. Og vi kan ikke og ønsker ikke å leve den sykdommen alene, så vi laster den av på de rundt oss.

Vårt ubevisste har internalisert svært skadelige meldinger. For eksempel: å strebe etter å oppnå noe er tortur. Hvis noe vondt skjer eller går galt, er det et drama. Ingenting er vårt ansvar. Ting må alltid være positivt. Våre forventninger må innfris bare fordi.

Anstrengelse, tålmodighet, utholdenhet, ydmykhet, takknemlighet, vennlighet, oppriktighet, ansvar... de har blitt dyder, nesten gammeldagse guddommelige handlinger.

• Du kan være interessert i: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

Kan du gjøre noe med det?

Men jeg har gode nyheter. Det er mulig å endre denne situasjonen. Det kan oppnås gjennom selvtillit og personlig vekst. Selvfølgelig er det ikke lett.

Vi må tro at det vi gjør har verdi. Vi må lære å identifisere de irrasjonelle ideene som begrenser oss og kaster oss ut i angst og tristhet. Vi må begynne å være klar over at ting ikke er som de har blitt fortalt oss.

Vi må anta at virkeligheten bygges av oss gjennom det vi gjør. Og vi må forstå at virkeligheten teller det samme hvis vi ikke deler dem i nettverk. Enda mer.

Hvis du har følt at denne artikkelen representerer deg, ikke nøl med å konsultere en profesjonell psykolog. Løsne disse mentale knutene og gjenvinne lykken du fortjener er lettere enn du tror.