Hva er cyberavhengighet og hvordan behandles det i terapi?

For tiden er det en økning i saker relatert til spilleavhengighet, og dette er skylder i stor grad populariseringen av nettplattformer som tilbys som "kasinoer digital».

Dette har ført til en form for gambling knyttet til nye teknologier, et fenomen som rammer yngre og yngre mennesker og som kan forårsake alvorlig skade både følelsesmessig og atferdsmessig og sosialt.

I denne artikkelen vil vi se hva denne typen psykologiske endringer innrammet innenfor nettgambling eller patologisk gambling knyttet til nettgambling, en type avhengighet uten substans som ikke er mindre farlig, og måten å gå til terapi på hjelper til med å overvinne lidelsen og snu siden.

• Relatert artikkel: "De 14 viktigste typene avhengighet"

Hovedkarakteristikkene ved cybergamblingsykdom

Cybergambling fungerer i den berørte personen på samme måte som enhver annen vanedannende lidelse, siden i den de samme belønningskretsene griper inn, som stimuleres hver gang handlingen personen utvikler seg mot utføres avhengighet.

Disse hjernekretsene er ansvarlige for å generere en følelse av nytelse eller velvære hos personen som har sagt avhengighet.

, samt opprettholde den vanedannende atferden på en vedvarende måte over tid for å oppnå ønsket følelse og unngå ubehag ved ikke å få tilbakefall. I sin tur oppstår det som er kjent som toleranse: personen trenger i økende grad å dykke dypere inn i avhengigheten for å oppnå ønsket opplevelse. Ved gambling eller cybergambling innebærer dette å satse mer og mer, noe som i de fleste tilfeller fører til å sette seg i gjeld.

Ved nettgambling forekommer vanedannende atferd i ulike former og det kan være både sportsbetting og spilleautomater på nett og annen digital gambling.

Med det sagt, la oss se hva som er hovedkarakteristikkene ved cyberproblem.

1. Tvangstanker

Den essensielle egenskapen til personer med cyberavhengighet, som i andre avhengigheter, er de konstante og tilbakevendende tankene om å utføre handlingen som genererer velvære igjen.

Folk med denne avhengigheten har en tendens til å bruke hele dagen på å forutse øyeblikket da de vil være i stand til å gamble igjen, spille eller utføre en hvilken som helst type handling, og på samme måte opplever de en følelse av ubehag mens de ikke er det Spiller.

I tillegg kommer det et punkt hvor denne typen tanker holder dem opptatt gjennom dagen og forhindrer dem riktig utføre annen aktivitet eller betalt arbeid, og dermed sette deres sosiale liv i fare og profesjonell.

• Du kan være interessert i: "Tvangstanker: hvorfor de dukker opp og hvordan bekjempe dem"

2. Humor endrer seg

Personer med nettgambling eller klassisk gambling kan føle seg irritable eller rastløse når de ikke spiller eller spiller. Dette skjer også når man prøver å redusere frekvensen av innsatser, noe de vanligvis ikke ender opp med å oppnå på egenhånd.

Endringer i personens personlighet og humør er et annet av de klassiske symptomene som indikerer at vi står overfor et tilfelle av avhengighet og disse de forstørres etter hvert som personen synker dypere inn i deres endring.

Dårlig stemning, ubehagelige eller ut-av-tone responser, aggressivitet mot andre mennesker og selv fysisk vold er hyppige og svært karakteristiske tegn på denne typen endring basert på avhengighet.

• Relatert artikkel: "Patologisk gambling: årsaker og symptomer på spilleavhengighet"

3. Ulike profiler

Selv om det er en vanlig tendens til å tro at gambling påvirker flere voksne eller middelaldrende menn, er sannheten at de nye formene for online gambling har ført til nye profiler av avhengige mennesker, hovedsakelig ungdommer, mange av dem mindreårige.

Umiddelbarheten av nye teknologier og muligheten for å satse når som helst 24 timer i døgnet er et element som favoriserer utseendet til nye avhengige nesten daglig.

4. Innvirkning på sosiale relasjoner

Disse plutselige humørsvingningene påvirker ofte menneskene rundt dem også. De har en tendens til å betale for frustrasjonen og ubehaget som føles av personen som går gjennom en situasjon avhengighet.

Det er vanlig for en person med spilleavhengighet se gradvis påvirket deres sosiale relasjoner både i feltet av venner og på jobb, så vel som familie- eller partnerforhold.

Denne situasjonen ender opp med å favorisere nevnte person til å isolere seg fra sitt sosiale miljø, så vel som fra sine kjære, til og med gå så langt som å separere eller skille seg fra partneren sin.

• Relatert artikkel: "De 6 typene sosiale ferdigheter, og hva de er til for"

5. Påvirkning på arbeidsplassen

På samme måte med en situasjon med cyberludopati det er stor sannsynlighet for at personen ender opp med å miste jobbenSiden i løpet av dagen kan du bare fokusere på avhengigheten din og ubehaget som er forårsaket av ikke gambling eller gambling.

Som antydet påvirkes også forholdet til medarbeidere, som ofte kan være i stand til å oppdage nevnte avhengighet, i tilfeller der den allerede er i svært avansert.

• Du kan være interessert i: "Jobbtilfredshet: 7 måter å forbedre den på"

6. Unngå daglige problemer

Alle de nevnte problemene påvirker det følelsesmessige velværet til personen svært negativt., et faktum som presser ham til å fortsette å gjøre den aktiviteten han er avhengig av for å unngå dem.

På denne måten produseres en tilbakemeldingsdynamikk der jo verre den avhengiges situasjon er, desto større blir hans eller hennes avhengighetsskapende atferd og omvendt.

7. Endret virkelighetsoppfatning

Det er vanlig for de fleste med cyberludopati å ha sin oppfatning av virkeligheten av ubevisst og føler seg i stand til å kontrollere sitt avhengighetsproblem, når det i virkeligheten ikke er det Så.

I andre tilfeller de anser at de er eksperter på drift av sjansespill eller at de er i stand til å oppdage når maskinen er "varm" eller i ferd med å gi prisen.

• Relatert artikkel: "17 kuriositeter om menneskelig oppfatning"

8. Sats mer og mer

Avhengighet forårsaker vanligvis en situasjon med toleranse hos personen, som består i det hver gang Du trenger flere doser av stoffet du er avhengig av eller en større mengde belønning for å føle det samme velvære.

Nøyaktig det samme skjer ved gambling eller nettgambling; det er å si, den berørte personen har en tendens til å satse mer og mer for å fortsette å føle den samme følelsen som i begynnelsen.

• Du kan være interessert i: "Tapaversjon: hva består dette psykologiske fenomenet av?"

Hvordan griper du inn i terapi?

Gjenopprettingsprosessen etter å ha utviklet en avhengighet tar flere måneder og innebærer å oppsøke psykisk helsepersonell som spesialiserer seg på avhengighetslidelser så snart som mulig.

Ved cyberludopati er støtte i løpet av de første timene og dagene uten spill kritisk, fordi i dette første stadiet skyter ubehaget raskt opp; I terapi får personen imidlertid hjelp til å håndtere angst og resten av de ubehagelige følelsene og følelsene forbundet med å unngå tilbakefall.

I andre fase av behandlingen hjelper psykisk helsepersonell personen til takle dysfunksjonelle overbevisninger som tæret på personens selvtillit, og får også hjelp til å oppdage felletanker som går foran tilbakefall (unnskyldningene som mange pasienter gir seg selv uten å være klar over det slik at de kan falle inn i avhengighet igjen uten å ha det for dårlig og dermed).

I tillegg, blant andre terapeutiske prosesser, det tilbys retningslinjer og rutiner for å gjøre personens daglige og sosiale miljø mindre risikabelt å gå tilbake til gambling. Ved nettgambling kan dette skje ved å bruke triks for å slutte å ha enkel tilgang til enkelte nettsider eller stimuli, og ved å lære å segmentere mål i mindre delmål for å vite til enhver tid om det gjøres fremskritt eller ikke, samt å motivere deg selv bedre.

Hvis nødvendig, Du kan også stole på støtte fra psykofarmaka for angstbehandling, selv om det i disse tilfellene alltid bør gjøres under medisinsk tilsyn og i henhold til retningslinjene til teamet av mentale helseeksperter.

I siste fase av intervensjonen holdes oppfølgingssamlinger for å løse tvil, finne ut om fremdriften av effektene av behandlingen, og oppdage risikosituasjoner som øker sjansene for tilbakefall, for å handle i tide.