Dette er hvordan overdreven bruk av sosiale nettverk påvirker stabiliteten til paret

I hvilken grad et forhold er sterkt og gir velvære til de som danner det, er en aspekt av livet som er påvirket, selv delvis, av konteksten der personer.

På godt og vondt er det sosiale miljøet og den kulturelle dynamikken vi utsetter oss for når vi starter et frieri eller gifter oss. elementer som vil bestemme måten det kjærlighetsforholdet utvikler seg på. Men at vi som individer vanskelig kan endre den sosiale konteksten betyr ikke at vår måte å samhandle med den på ikke har en effekt på det båndet vi etablerer med partneren vår.

Det samme skjer med utviklingen av nye teknologier; uavhengig av hva vi gjør med livene våre, dukker det opp nye elektroniske enheter og digitale plattformer rundt oss, men vi har alltid handlingsrom til å bestemme hvordan vi skal forholde oss til disse elementene og hvordan vi skal la dem påvirke vårt frieri eller ekteskap.

Men dessverre er det mange som nesten ikke slutter å tenke på i hvilken grad deres konstante bruk av sosiale relasjoner skader de viktigste relasjonene dine til det punktet at de bidrar til å destabilisere et forhold som et par. Derfor vil vi her

en gjennomgang av måtene sosiale medier kan føre et ekteskap eller frieri til en krisesituasjon.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

Hva forstår vi med stabile parforhold?

Først, la oss se hva som er hovednøklene som gjør et forhold stabilt.

1. Jeg respekterer

Respekt er en av de grunnleggende egenskapene i ethvert tilfredsstillende menneskelig forhold og spesielt i langvarige forhold.

Respekter den andre personen til enhver tid, samt ta hensyn til deres ideer og preferanser når du tar en beslutning, styrker grunnlaget for forholdet og genererer en tilstand av velvære og en følelse av tilhørighet til det hos begge parter.

På samme måte føler seg hørt og respektert av den andre personen og oppfatter at deres egne meninger og ideer teller, bidrar til å øke ens selvtillit og til syvende og sist til å føle seg elsket og verdsatt.

• Du kan være interessert i: "De 7 forskjellene mellom toleranse og respekt"

2. Felles interesser

Med noen unntak, når det er interesser, ideer, preferanser eller måter å se livet veldig på divergerende mellom medlemmene av et par, er det vanskelig at det kan bli holdbart i vær.

Derfor er det så viktig å kunne gjennomføre felles fritidsaktiviteter som begge medlemmene kan ha glede av på samme måte og samtidig tilbringe tid sammen.

Disse aktivitetene kan være: gå på kino, utøve en sport som dere begge liker, se favorittseriene dine, delta på en konsert eller ha felles hobbyer.

• Relatert artikkel: "Hvordan leve som et par: 12 tips for å sameksistere riktig"

3. Fremtidsplaner

Likeledes dele planer for fremtiden som er kompatible med hverandre og har lignende ideer om hvordan fremtiden til paret skal være det er også et viktig element for å oppnå en stabil partner.

Igjen er det klart at de parene hvis fremtidsplaner er like vil være mer holdbare enn de hvis medlemmer har helt motsatte fremtidsambisjoner.

4. Avstemme tidsplaner

En annen av de grunnleggende kravene for at et par skal oppnå en viss stabilitet over tid, er at det er det i stand til å koordinere gjennom uken og gjøre hver av timeplanene deres kompatible for å bruke tid sammen.

Noen ganger er dette vanskelig, siden daglige forpliktelser og lange arbeidstimer kan gjøre det svært vanskelig å finne tid til å tilbringe som par.

Likevel, Så lenge det er en vilje på begge sider, er det mulig å finne noen timer om dagen å dedikere til livet som par.

• Du kan være interessert i: "Tidsstyring: 13 tips for å dra nytte av døgnets timer"

5. Leksefordelinger

Som i enhver sameksistens, rettferdig deling av husarbeid er avgjørende for å oppnå et sunt og positivt hjemmeklima.

Ha en god disposisjon for å samarbeide maksimalt i alle aspekter av hjemmesykepleien betegner interesse for å få forholdet til å fungere, samt respekt for den andre parten forhold.

6. Kommunikasjon

Kommunikasjon er avgjørende for at ethvert forhold skal fungere riktig, og mangelen på det kan sette fremtiden i fare.

Opprettholde et godt kommunikasjonsnivå det har med evnen til å uttrykke sine følelser og ideer å gjøre, men det består også i å være mottakelig for det den andre ønsker å uttrykke og handle deretter i tilfelle du må endre din egen holdning.

Å være bevisst på hva den andre trenger fra oss eller identifisere atferdsmønstre som kan være skadelige er også et tegn på at kommunikasjonen i paret er optimal.

• Relatert artikkel: "De 28 typer kommunikasjon og deres egenskaper"

7. Tillit

Tillit til den andre er et av de umiskjennelige tegnene på et stabilt forhold, og utgjør en av grunnpilarene for å bygge et varig bånd.

Noen ganger er det vanskelig å vinne, da det er bygget opp gjennom årene og det demonstreres dag etter dag i løpet av forholdet. Den samme veien, Når denne tilliten er tapt, kan noen finne det vanskelig å stole på partneren sin igjenDet er derfor det er et så viktig element i ethvert forhold.

• Du kan være interessert i: "Betydningen av selvtillit i et forhold"

Hvordan påvirker avhengighet av sosiale nettverk forholdet?

Nå som vi har sett hva som er de grunnleggende pilarene i stabile forhold, la oss se hvordan der overdreven bruk av sosiale nettverk kan avbryte løpet av det livsprosjektet felles.

1. Det reduserer oppfatningen av at den andre blir respektert

Å se hvordan partneren vår ser ut til å ta mer hensyn til mobiltelefonen enn til oss er en opplevelse som er slik irritert over det hun antar i det øyeblikket på grunn av implikasjonene om hvor lite den personen er interessert i å ha oss i regning. Dette er spesielt smertefullt hvis det oppstår under samtaler ansikt til ansikt..

2. Vanskeligheter med å snakke om felles interesser

Avhengighet av sosiale medier gjør samtaler ansikt til ansikt korte, fragmenterte og innholdsfattige. Dette gjør det svært vanskelig for dere begge å engasjere seg i stimulerende dialog, og gjør den kommunikative utvekslingen frustrerende.

3. Det fører til at personen fokuserer kun på nåtiden

Bombardementet av stimuli som kommer gjennom sosiale nettverk gjør det enkelt for personen som hele tiden kobler til disse digitale plattformene å bare bekymre seg om her og nå, eller for relativt kortvarige interesser. Dette er et hinder for å sette langsiktige mål og lage planer for fremtiden sammen som virkelig er vellykket.

• Du kan være interessert i: "Avhengighet til sosiale nettverk: misbruk av det virtuelle"

4. Det fører til uorganisering av tidsplanen

Avhengighet av sosiale medier betyr å være veldig sårbar for de konstante distraksjonene som kommer gjennom varsler og varslinger om nytt innhold i feeden. Hva mer, Disse digitale plattformene er designet for å få brukere til å miste oversikten over tid.

Derfor gjør overdreven bruk av disse midlene fordeling av oppgaver og planlegging svært komplisert, noe som fører til diskusjoner og akkumulering av oppgaver.

5. Kommunikasjonen forverres merkbart

Som på grunn av all ovennevnte kommunikasjon blir veldig frustrerende, forventningen er etablert om at det er bedre å ikke snakke hvis det ikke er helt "nødvendig" av kortsiktige og mellomlange årsaker som er enkle å fastslå.

6. Mistillit oppstår

TIL årsaken til denne relative isolasjonen mellom de to personene, som allerede kommuniserer mye mindre, det oppstår usikkerhet, og det koster mer å stole på hverandre og fremtiden til forholdet.

• Relatert artikkel: "Mistillit i forholdet: 11 måter det skader oss på"

Ser du etter profesjonell psykologisk støtte?

Hvis du er på utkikk etter psykoterapi- og psykologhjelpstjenester for enkeltpersoner eller bedrifter, vennligst kontakt oss.

Hos Psicoconsulting tilbyr vi ansikt-til-ansikt og online økter ved videosamtale.