De 4 hovedkjennetegnene ved integrativ psykoterapi

Integrativ psykoterapi er et av de mest interessante og komplette terapiforslagene, og nettopp derfor er det også et av de mest allsidige og komplekse.

Ved å understreke behovet for å gripe inn i hele personen og ikke i hvert av problemene hans separat, denne måten å hjelpe pasienter på har stor kapasitet til å tilpasse seg ulike typer problemer, behov og sammenhenger.

Nå... Hva er det som kjennetegner integrativ psykoterapi? La oss se.

• Relatert artikkel: "De 10 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Hva er integrativ psykoterapi?

La oss starte med en grunnleggende og oppsummerende definisjon av begrepet "integrativ psykoterapi". Som navnet indikerer, består den av en modell for psykologisk terapi der det er en integrasjon av terapeutiske modeller (utviklet av ulike strømninger av psykologi) både i teorien de er basert på, og i teknikkene og strategiene de bruker når de griper inn i pasienter.

Det vil si en måte å forstå psykoterapi på som fokuserer på behovet for å forstå mennesket i sitt sett, som en integrert helhet der et stort utvalg av emosjonelle, kognitive og atferdsmessige.

Dermed er det et svært ambisiøst forslag til anvendt psykologi som involverer opplæring på alle fronter av psykologi og atferdsvitenskap generelt, Selv om ikke bare av ren interesse for å lære og vite mer og mer om mennesket, men hovedsakelig for å kunne tilby kvalitetsfaglig støtte til pasienter; hver av dem, sett på som individer med sine unike egenskaper.

• Du kan være interessert i: "Typer psykologiske terapier"

Egenskapene ved integrativ psykoterapi

Nå som vi har gjort en første tilnærming til konseptet integrerende psykoterapi, begynner du sikkert allerede å forstå logikken bak driften. Nedenfor vil vi imidlertid se mer detaljert dens egenskaper når den brukes i en psykologkonsultasjon.

1. Kombinerer verktøy, men er ikke en rent empirisk modell

Å bruke integrerende psykoterapi består ikke bare av å velge mellom de terapeutiske teknikkene og strategiene som er har vist seg å være effektive mot visse typer problemer og bruker dem vilkårlig avhengig av smaken til hver en.

Selv om det er påvirket av ulike strømmer av psykologi, går det utover nettlesingsforskning vitenskapelige studier og bruk det som "ser ut til å fungere" for å overvinne en viss type psykologisk lidelse eller ubehag følelsesmessig. Det handler ikke om å bruke teknikker på en isolert måte, bruke en løsning som er lest i en manual for å løse et spesifikt problem, og deretter gå videre til neste.

Å ha en integrerende visjon av pasienten innebærer å forstå settet av psykologiske dynamikker bak hva som forårsaker problemer. I integrativ psykoterapi formulerer vi altså både et teoretisk forslag for å forklare pasientens ubehag, og et praktisk forslag gjennom intervensjoner.

• Relatert artikkel: "De 12 grenene (eller feltene) av psykologi"

2. Transformasjon søkes på ulike områder av pasientens liv

Et annet kjennetegn ved integrerende psykoterapi er at den utforsker alle mulighetene for å etablere endringer i livet til personen (både i deres måte å samhandle med de ulike kontekstene i deres daglige liv og i deres måte å håndtere følelsene sine på og din egen oppførsel), slik at gjennom alle disse modifikasjonene er det mye mindre sannsynlig at du mister fremgangen du har gjort. oppnådd.

Det er å si, Det gjøres et forsøk på å gripe inn på jo flere områder av livet deres, jo bedre (så lenge de er relatert til problemet), og forstå at forbedringen i livskvaliteten deres må være global., ikke spesifikt for en veldig spesifikk type situasjon. Av denne grunn er det vanlig at personen på slutten av terapiprosessen merker forbedringer på områder av livet de ikke engang hadde vurdert å endre. Selvfølgelig gjøres denne typen intervensjon alltid ved å informere pasienten fullstendig om målene for terapien.

• Du kan være interessert i: "Emosjonell ledelse: 10 nøkler for å mestre følelsene dine"

3. Målet går utover å ikke føle ubehag

Integrativ psykoterapi mottar mange påvirkninger fra humanistisk psykologi og positiv psykologi, slik at ved å ha som mål å forbedre menneskers velvære, det er ikke begrenset til å prøve å redde pasienten øyeblikk med ubehag eller følelsesmessig smerte.

Mange ganger er nøkkelen å akseptere at en del av livet er basert på å akseptere de ubehagelige opplevelsene og fortsatt vite hvordan man finner stimulerende og positive aspekter i dag til dag. dag, slik at oppmerksomheten ikke alltid fortrenges til det som får oss til å lide (og som som en konsekvens av dette mister styrke og evne til å skade livskvaliteten vår).

• Relatert artikkel: "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): prinsipper og egenskaper"

4. Det innebærer konstant trening

Dette er et kjennetegn ved alle typer psykoterapi, men det gjelder spesielt når det gjelder integrativ psykoterapi. Å forstå hele mennesket og foreslå intervensjoner rettet mot å forbedre dets generelle velvære betyr konstant læring om menneskesinnet og atferdsdynamikken som mennesker uttrykker seg gjennom.

Er du interessert i opplæring i integrativ psykoterapi?

Hvis du ønsker å spesialisere deg i integrativ psykoterapi eller inkorporere dets grunnleggende i arbeidet med pasienter, kan du være interessert det profesjonaliserende nettbaserte postgraduate-kurset i integrativ psykoterapi som tilbys av Instituto Mensalus.

Dette opplæringsprogrammet, som har støtte fra Nebrija University og er rettet mot fagfolk i psykologi og psykoterapi, gir muligheten til å spesialisere seg i denne typen psykologisk terapi på en 100% måte på nett. Det varer i seks måneder og inkluderer levende teoretisk-praktiske klasser, individuelle opplæringsprogrammer, konstant tilgang til postgraduate intranettet og dets materialer, økter veiledning med en visjon om reelle saker, praktiske øvelser med veiledning, og muligheten for å konsultere fagfolk hovedsakelig dedikert til å behandle pasienter.

I tillegg, på fullføringstidspunktet, gir postgraduate-kurset studentene deres egen universitetsgrad fra Nebrija University of Madrid.