Hvordan gjenkjenne vellykkede forhold?

Ofte kommer mange krav til konsultasjonen som kommer fra misnøye i området for parforholdet. Disse er vanligvis motivert av eksistensen av vanlige problemer som, på grunn av deres tilbakevendende karakter, kan føre til tvil om kontinuiteten i forholdet.

Selv om denne bestemmelsen er påvirket av en betydelig andel av emosjonelle og subjektive problemer, for eksempel følelsene til knyttet til det andre medlemmet av paret, er det en rekke faktorer som kan være nyttige for å objektivisere hvor forholdet er, dersom dette kan gi en tilstrekkelig grad av tilfredshet eller om problemene som oppstår kan løses gunstig.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

Typer parforhold

På åttitallet Robert Sternberg foreslo den velkjente Triangular Theory of Love (Sternberg, 1986) som de beskrev fra tre hovedkomponenter i romantiske forhold, som utgjorde det forfatteren kalte fullendt eller fullstendig kjærlighet: intimitet, engasjement og lidenskap.

Dermed har et sunt og tilfredsstillende forhold vanligvis de tre faktorene i balanse, siden Fraværet av noen av dem kan føre til andre typer kjærlighet, for eksempel grusom eller gal kjærlighet (mangel på intimitet), de

romantisk kjærlighet (fravær av engasjement) eller sosial kjærlighet (fravær av lidenskap).

Denne typen analyse er nøkkelen, siden det noen ganger er en tendens til å forvirre en partner eller sosial kjærlighet (spesielt hos par med lang varighet) med fullendt kjærlighet, og dette genererer en holdning av passiv konformitet som hindrer søket eller gjenoppretting av en kjærlighet mer full.

En annen av klassifikasjonene som eksperter på dette området ser ut til å gi en viss konsensus til når det gjelder skjønnet om nivået av ekteskapelig tilfredshet, refererer til grad av uavhengighet etablert mellom de to. I denne forstand er det fire typer ekteskapsbånd.

1. Sunt forhold

I denne forholdsstilen har begge medlemmene av paret individuelle områder (profesjonsområde, fritidsområde og spesielle interesser, område for sosiale relasjoner, etc.), og det er også områder som deles av paret, så at uavhengigheten til hver enkelt respekteres og dedikasjonen til hver av dem er på et balansert nivå.

2. Vanvittig forhold

Det er preget av ikke-eksistensen av individuelle områder i hvert medlem av paret, så plottet i forhold til forholdet opptar hele tiden til begge medlemmene og en full dedikasjon til å fremme dette båndet er unnfanget, og neglisjerer resten av personlige områder.

3. Avhengig forhold

Denne typen kobling innebærer en dynamikk av dominans-underkastelse roller i paret, hvor det forsørgede medlemmet presenterer en eksklusiv dedikasjon til parforholdet, mens den andre parten har selvstendige personlige områder utenfor ekteskapsområdet. Denne ulikheten fører ofte til utvikling av usikkerhet, lav selvtillit, sjalusi og tilbakevendende konflikter og spenninger mellom de to.

4. Tomt forhold

Denne typen forhold består av den totale uavhengigheten til de personlige områdene til hvert medlem, og det er et absolutt fravær av delte områder mellom de to.

• Du kan være interessert i: "Relasjonsproblemer: hva forårsaker dem, og hvordan behandles de i psykologi"

Indikatorer på sunn kjærlighet

Som man kan se, tilsvarer profilen som mest sannsynlig vil gi tilfredshet til parforholdet den første typen.

Dermed presenterer en sunn dynamikk egenskaper som f.eks gjensidig respekt, frihet / likhet og uavhengighet for hvert av medlemmene, tilstedeværelse av effektiv og empatisk kommunikasjon mellom begge og, til slutt, medansvar og autonomi av hver enkelt.

Disse elementene gjenspeiles i konkrete handlinger og holdninger som følgende.

• Hvert av medlemmene av paret aksepterer den andre og har ikke til hensikt å endre sin personlighet eller forme sin karakter for sin egen bekvemmelighet.
• Atferd og meldinger om positiv validering og gjensidig anerkjennelse gis.
• Det er en oppfatning av støtte, forståelse og akkompagnement mellom begge parter, så vel som gester av oppmuntring til å gjennomføre personlige mål og mål.
• Du har en effektiv kommunikasjonskapasitet til å komme til løsninger og avtaler som lar deg løse konflikter på en konsensus måte.
• Begge parter respekterer hverandre både følelsesmessig og med konkrete handlinger og handlinger.
• Det er en balanse mellom følelsesmessig egenomsorg og omsorg for den andre.
• Ideen om å avslutte parforholdet er ikke ofte gitt, og heller ikke eksistensen av kontinuerlig tvil om forslaget om et mulig brudd.

De 5 typene kjærlighetsspråk

Et tredje aspekt som kan utsettes for observasjon og analyse består i å bestemme hvilken type kjærlighetsspråk hver enkelt uttrykker på en primær og/eller sekundær måte. Denne klassifiseringen ble foreslått av forfatteren Gary Chapman i hans verk "The 5 languages ​​of love", hvor han forsvarte som en relevant faktor for utviklingen av et høyere nivå av velvære i mellommenneskelige forhold og, spesielt i paret, det faktum at vite hvilken av de fem typene kjærlighetsspråk som manifesteres som primært og sekundært (mer utviklet enn resten av språkene) i hvert medlem av par.

Dermed oppstår en betydelig del av konfliktene mellom begge parter fordi hver person presenterer et annet språk som primær eller sekundær, slik at tegn på kjærlighet som den ene utøver ikke oppfattes på en verdifull måte av den andre. I tillegg fremhever forfatteren relevansen av å unngå feilen med å anta at den andre delen av paret må spontant eller telepatisk uttrykke kjærlighetsspråket som forventes av hun. De fem typene foreslått av forfatteren er som følger.

1. Ord

Gi uttrykk for takknemlighet muntlig, ros, gratuler den andre personen, si «jeg elsker deg» eller «jeg liker hvordan du er» osv.

• Du kan være interessert i: "De 28 typer kommunikasjon og deres egenskaper"

2. Kvalitet timeshare

Å lytte aktivt til den andre når de uttrykker sine følelser eller meninger, være for den andre personen i stedet for å være sammen med den andre personen, gjennomføre felles aktiviteter uten avbrudd, nyte felles tid bare ved å være sammen osv.

• Relatert artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre"

3. Gaver

Tilby både materielle og ikke-materielle detaljer, investere tid i å utvikle en gave uavhengig av økonomisk verdi, gi gaver med tanke på interessene og bekymringene til den andre personen, etc.

4. Tjenestehandlinger

Utfør handlinger for å lette eller bidra til å gjøre livet til den andre lettere frivillig og uten å forvente noe tilbake, rett og slett ved å ville ta vare på den andre.

5. Fysisk kontakt

Fysiske uttrykk for hengivenhet som å kjærtegne, klemme, holde hender, kysse, gi en massasje osv.

• Relatert artikkel: "Hva er hengivenhet og hvorfor preger den oss gjennom hele livet?"

For å konkludere...

Etter linjene ovenfor er det mange aspekter som henger sammen i å bestemme nivået av velvære og/eller lykke som et parforhold bringer til hvert av medlemmene.

Det er viktig unngå å falle i skjevhet når du vurderer utelukkende sentimentale aspekter som graden av forelskelse eller hengivenhet som oppstår fra et slikt bånd, finnes det en rekke mer testbare indikatorer som kan legge til et mer rasjonelt perspektiv på hvor tilfredsstillende og sunt en slik ekteskapelig bånd og dermed kunne avgrense på en strengere måte både opprinnelsen og mulige løsninger på ekteskapsproblemer oppdaget.