Hva er de viktigste ikke-stoffavhengighetene?

Mange sliter med avhengighet av rusmidler som narkotika og alkohol, men ikke alle sliter med avhengighet av denne typen.

Noen sliter med appetitten eller gamblingen, mens andre kan ha problemer med å bruke Internett eller mobiltelefoner. Og det er dette emnet vi ønsker å snakke om i denne artikkelen.

Det er mange mennesker som lider og som må kjempe med en avhengighet hver dag, men ikke alle lider av den. Det er to typer avhengighet: substans og atferdsmessig. Den første har å gjøre med misbruk av stoffer som narkotika, alkohol, nikotin eller koffein. Den andre typen innebærer å engasjere seg i atferd eller aktiviteter som ikke kan stoppes eller reduseres, selv om de forårsaker skade på personens liv. Disse kalles atferdsavhengighet.

• Relatert artikkel: "De 14 viktigste typene avhengighet"

En like farlig avhengighet som den som involverer narkotikabruk: atferdsmessig

Ikke-substans eller atferdsavhengighet betyr at personen lider av avhengighet av en gjenstand eller atferd, ikke av noe følbart som for eksempel rusmidler.

Ikke-substansavhengighet har en høyere risiko for tilbakefall, da de bruker vanedannende atferd for å takle noen aspekter av livet. Disse avhengighetene utvikler seg ofte som svar på traumer, stress, ensomhet eller andre vanskelige tider i en persons liv. Noen eksempler kan være arbeid eller internettavhengighet.

For at en avhengighet skal eksistere, er det ikke nødvendig at det finnes et fysisk element som kan konsumeres. Noen ganger er det rett og slett en atferd som får oss til å falle på grunn av en biologisk ubalanse

Akkurat som noen kan bli avhengige av et stoff, kan noen også bli avhengige av en atferd. For eksempel er gambling en atferd som kan være avhengighetsskapende uten å legge til noen fysiske elementer.. Dette er fordi hjernen blir ubalansert på grunn av frigjøring av dopamin når du spiller spill.

• Du kan være interessert i: "Tilbakefall til avhengighet kan forhindres"

De vanligste ikke-stoffavhengighetene i dag

Vi har allerede snakket, i dette samme mediet, om hvordan hjernen fungerer når en avhengighet utvikler seg. Strukturer i hjernen og nevrotransmittere, og av den grunn må vi være oppmerksomme på mulige røde flagg.

For oss er det som er relevant i denne artikkelen å fortelle deg, slik at du har denne viktige informasjonen, hva er de viktigste avhengighetene uten substans. Dette betyr ikke at det ikke er mer, da enhver atferd du kan forestille deg kan være mottakelig for å bli en avhengighet.

Av denne grunn er det svært viktig at vi er forberedt på å ha en korrekt forståelse av hvordan de fungerer, men også av deres prognose og utvikling.

På denne måten er de vanligste atferdsmessige eller ikke-stoffavhengige avhengighetene i dag følgende.

1. Spilleavhengighet eller gambling

Gambling er et virkelig vanedannende og destruktivt problem som påvirker mange mennesker. En av hovedårsakene til dette er måten spilleavhengighet påvirker hjerne.

En spilleavhengig du kan føle intens spenning eller glede når du spiller, men så føler du like mye fortvilelse, skuffelse og frustrasjon når du taper innsatsen din. Den rusavhengige kan ikke kontrollere trangen, selv om han ikke vil.

Det er en svært alvorlig lidelse som har betydelige personlige og familiemessige konsekvenser. Det kan påvirke menneskers evne til å fungere i samfunnet, og det kan også i stor grad påvirke deres økonomiske situasjon.

• Relatert artikkel: "Patologisk gambling: årsaker og symptomer på spilleavhengighet"

2. Arbeidsavhengighet

Arbeidsavhengighet er et moderne fenomen. Det oppstår når en person ikke kan slutte å jobbe selv om de ønsker det og selv om det ikke er en formell pålegging av deres organisatoriske eller arbeidsmessige kontekst.

Det er mange årsaker til denne avhengigheten, men en av hovedårsakene er at folk har blitt utdannet fra barndommen til å jobbe vanskelig, de trenger å jobbe hjemmefra på grunn av personlige eller familieproblemer, og folk tror at samfunnet ikke vil sette pris på dem hvis de ikke gjør det gjøre. Dessuten mener de at de ikke gjør jobben sin godt.

Arbeidsavhengighet kan være svært skadelig, og i noen tilfeller forårsake depresjon og angst. Det kan også føre til utbrenthet og dårlige prestasjoner på jobben, noe som kan føre til oppsigelse.

Når en person bruker for mye tid på jobb og slutter å bekymre seg for andre ting, kan det utvikles en begrensende lidelse som må tilnærmes med spesiell forsiktighet.

Det er mange yrker som tar mye tid og dedikasjon for å lykkes, men i de fleste tilfeller er det mulig å balansere jobb og privatliv og opprettholde en sunn balanse.

• Du kan være interessert i: "Arbeidsstress: årsaker og hvordan du kan bekjempe det"

3. Sexavhengighet

Sex er et grunnleggende behov for enhver person. Likevel, hvis det opprettholdes gjennom tvangsmessig atferd eller misbrukes, kan dette bli et svært alvorlig problem og må løses. Det kan påvirke personlige relasjoner, og egentlig alle områder av den rusavhengiges liv.

Det er viktig å merke seg at mange sexmisbrukere benytter seg av pornografi, noe som kan være svært skadelig for dem selv ved ikke å oppfylle deres forventninger.