De 4 følelsesmessige plagene hos kvinner

Har du noen gang tenkt på om det er det forskjeller mellom menn og kvinner i følelsesmessig uttrykk?

Husk at én ting er opplevelsen og en annen er uttrykket. Opplevelsen av «grunnleggende» følelser, glede, sinne, overraskelse, tristhet, frykt og avsky, er universell. Det er sterk konsensus om dette. Hva mer, alle menneskelige følelser er nødvendige, også den mest "ubehagelige": de fyller funksjoner.

På den annen side er det følelsesmessige uttrykket: hvordan de viser seg for verden. Her spiller utdanning og kultur inn. Gjennom den såkalte «kjønnssosialiseringen» får gutter og jenter fortsatt lettere til å uttrykke noen følelser, mens de sensurerer andre.

Det mest åpenbare eksemplet er tristhet: barn gråter ikke. Men... Selvfølgelig gråter de, siden de føler tristhet! På den annen side er jenter i større grad sensurerte følelser som sinne.

• Relatert artikkel: "Emosjonell psykologi: hovedteorier om følelser"

De følelsesmessige plagene som rammer kvinner

Vi kommer til å se de 4 emosjonelle plagene hos kvinner, de vi har lov til å uttrykke mest, men som ikke alltid er allierte av vårt velvære:

1. Skylden

Skyld er en moralsk følelse. Uten skyld ville det være vanskelig å ha samvittighet og derfor be om tilgivelse for å løse en skade.

Problemet kommer når vi egentlig ikke har gjort noen feil, for eksempel når vi føler skyld for å ta tid for oss selv eller når vi pisket oss selv hardt. Eller når vi føler skyld for å ha lykkes, føler vi at vi må be om unnskyldning for det.

En fortelling om kvinners skyld

Det var en gang skyldfølelse.

Skyldfølelse elsket jobben hans; Han brukte dagen på å fordele rettferdighet og erkjenne feilene som ble gjort slik at de ikke ble gjentatt og dermed reparere skaden.

Men en dag skylden hun begynte å bli tøffere og hardere i sine moralske vurderinger, og skilte strengt hva som var "riktig" fra hva som var "galt" og straffer vilkårlig og uforholdsmessig.

Den tok hensyn til tidligere feil, feil som ennå ikke er begått og til og med imaginære eller andres feil. Uansett hva kvinnene gjorde, var det feilen.

"Hvis forholdet vårt ikke fungerer, er det min feil." "Hvis jeg lykkes, beklager jeg, jeg føler meg skyldig." "Hvis jeg hviler, vil jeg føle meg skyldig for å være lat."

• Du kan være interessert i: "Hva er skyld og hvordan kan vi håndtere denne følelsen?"

2. Frykten

Som andre dyr hjelper frykt oss å overleve. Aktiver vårt kamp-flukt-lammelsessystem for å hjelpe oss å unngå eller overvinne fare.

Når blir det et problem? Når vi ikke står overfor en reell trussel mot vårt liv eller integritet. Et typisk eksempel er den lammende frykten for å snakke offentlig.

Når det fører til at vi går glipp av interessante muligheter, muligheter som allerede er vanskeligere for kvinner å finne. Når det lammer oss osv.

En fortelling om frykt for kvinner

Det var en gang frykt.

Frykten føltes stor å vite at det var nødvendig for å overleve: Når det var reell fare, hjalp det kvinner til å reagere. Det føltes nyttig, siden de virkelige farene ikke var få.

Men en dag begynte frykten å like kvinners konstante følelse av årvåkenhet. Knærne deres begynte å skjelve i situasjoner som langt fra var en reell trussel. Frykten ble stor samtidig som den forhindret å uttrykke, gå ut og gjøre store ting.

"Jeg er redd for å si hva jeg mener." "Jeg er redd for å ta feil". — Jeg er redd for å være alene og bli avvist.

• Relatert artikkel: "Hva er frykt for?"

3. Tristheten

Tristhet hjelper oss å lege sår, for eksempel etter å ha mistet en kjær.

Også for å komme nærmere hverandre, for å avlaste oss selv. Det er sannsynlig at hvis vi uttrykker sorg, vil folk komme til oss for å gi oss trøst, gi oss støtte ...

Men tristheten det blir et problem når det vi virkelig ønsker å uttrykke er en annen følelse, for eksempel sinne.

Også når ukene går, forblir vi triste og vi forstår ikke helt hvorfor. Eller vi forstår hvorfor, men det begynner å påvirke andre vitale områder, som paret, familien, jobben osv.

En fortelling om kvinners tristhet

Det var en gang, tristhet.

Tristhet visste at det var nødvendig å fremme tilnærming mellom mennesker, for å oppnå intimitet og til slutt å bringe mennesker sammen. Kvinnene ble med på smertene, og det var veldig trøstende, fordi det lindret den.

Men en dag overvant tristheten. Hun ble hekta på seg selv, begynte å generalisere og endret gradvis linsen på kvinnebriller til mye mørkere.. Noen ganger hadde livet i seg selv veldig stygge ting, som ulikhet, men brillene sløret synet enda mer.

"Jeg føler meg trist og jeg forstår ikke hvorfor." "Noen ganger tror jeg at jeg er sint, men jeg føler meg trist."

• Du kan være interessert i: "De 6 forskjellene mellom tristhet og depresjon"

4. Skammen

Skam er en sosial følelse som signaliserer til andre det vi respekterer sosiale normer selv om vi har vært i stand til å hoppe over dem.

I motsetning til skyld, tar den ikke hensyn til en handling som vi har begått om ikke vår person som helhet. Det har med frykt å gjøre fordi det er en frykt for å bli dømt negativt og med sinne, som vi retter mot oss selv.

En fortelling om kvinners skam

Det var en gang, skam.

Skam føltes fantastisk for å være en av de ansvarlige for å gjøre positive endringer hos kvinner. Jeg visste at det var en motor for endring, for forbedring.

Men en dag begynte skam å gjøre rare ting, som å lamme kvinner. Det moret ham å farge kinnene deres rubinrøde, og satte hjertene deres ut.

Skam hadde smeltet sammen med frykt: frykt for å bli dømt negativt, frykt for å avsløre behov og svakheter. I tillegg hadde han møtt den største ondskapen hos kvinner: lav selvtillit, alltid bedt om tillatelse, alltid bedt om tilgivelse.

"Jeg liker ikke å bli smigret, jeg skammer meg." "Jeg blir veldig flau når han ser meg naken." "Jeg føler meg utilstrekkelig, rart."