Kognitiv-konstruktivistiske terapier: egenskaper, typer og mål

Kognitiv-konstruktivistisk terapi har blitt opprettet for å foreslå et alternativ til de moderne teoriene fra forrige århundre, for å utvikle en teoretisk modell for som kunnskapen om hvert menneske er individuell, fragmentarisk og i stadig endring og utvikling ved innlemmelse av nytt informasjon.

Alt dette, i motsetning til moderne postulater, som tok til orde for en objektiv og universell teori om menneskelig kunnskap.

Vi vil nå se noen grunnleggende postulater av alle modellene som konstruktivistiske terapier omfatter.

• Relatert artikkel: "Psykologiens historie: hovedforfattere og teorier"

Egenskapene til kognitiv-konstruktivistiske terapier

Kognitiv-konstruktivistene bygger på svært mangfoldige teoretiske grunnlag, i tillegg til å ha noen sterke filosofiske røtter, som fører alt dette til et stort mangfold av teorier for å forstå vesenet menneskelig.

Det er derfor nedenfor vi gjennomgår noen ideer som deles av de ulike strømningene som kognitiv-konstruktivistisk terapi omfatter.

1. Oppfattet virkelighet påvirkes av erfaring

Først av alt, for alle modeller av konstruktivisme virkeligheten som oppfattes av en person er betinget av deres tidligere kunnskap og er følgelig noe partisk. Du kan si at konstruktivisme er det motsatte av en ren objektiv realisme.

2. Informasjonsbehandling er regulert av tre grunnleggende forhold

I forhold til forrige premiss, selv om det er sant at hver person har sin egen unike måte å oppfatte og behandle informasjonen som omgir dem, og skape kognitive strukturer som gi en følelse av identitet, er dette ledsaget av tre koordinerende stiftelser, som er følgende: for det første et behov for å bestille deres erfaring og informasjonen som oppfatter; for det andre et behov for å opprettholde deres oppfatninger permanent; for det tredje har mennesket et presserende behov for å forstå hva som skjer.

• Du kan være interessert i: "De 8 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

3. Hver person har en unik måte å tenke på

Et postulat av konstruktivisme er den grunnleggende ulikheten som mennesker har med hensyn til andre arter: kapasiteten de har til å kunne reflektere over hva som skjer med dem.

4. Mennesket er en proaktiv enhet som behandler informasjon

At mennesker har evnen til aktivt å behandle informasjon er en annen av konstruktivismens premisser. Et eksempel kan være Kellys idé om hvordan det menneskelige sinnet fungerer, med hans begrep kjent som den personlige vitenskapsmannen.

Dette begrepet refererer til det faktum at, som i den vitenskapelige prosessen, utvikles teorier og modeller for å forstå visse fenomener, hver person er som en vitenskapsmann som kontinuerlig utvikler sine egne teorier for å forstå omgivelsene dine.

• Relatert artikkel: "De 8 høyere psykologiske prosessene"

5. Spesiell relevans i måten å konstruere tanker på

For konstruktivister er det ikke det som er relevant når det gjelder å forstå menneskets måte å tenke på innholdet i tankene dine, men er utviklingen som innholdet er konstruert etter.

I motsetning til klassiske psykoterapimodeller, hvis teori hovedsakelig fokuserer på en rekke kognitive ordninger som alle mennesker har til felles (s. tanker som oppstår automatisk, irrasjonelle ideer eller feiltilpassede planer).

6. Legg til betydning for menneskelige relasjoner og språk

Konstruksjonen av betydninger av det som omgir oss gjennom interaksjon med andre mennesker er også relevant.

Og dermed, språket vårt er et viktig verktøy når det gjelder å danne vår kunnskap, siden kunnskapen som vi har dannet gjennom en fast samtale i vår kunnskap i form av en historie som gir en sammenhengende mening til livet vårt.

• Du kan være interessert i: "Skjematerapi: egenskaper, operasjon og faser"

Historisk utvikling av kognitiv-konstruktivistisk terapi

Alle disse postulatene som nettopp har blitt presentert danner et kompendium som demonstrerer utviklingen av kognitiv-konstruktivistisk terapi i de siste tiårene, uten å neglisjere at hver forfatter av de som tilhører denne terapeutiske strømmen har sine egne ideer og teorier. Det er derfor senere de mest relevante teoriene innenfor de som tilhører den kognitiv-konstruktivistiske modellen vil bli kort avslørt.

Konstruktivismen kommer fra teoriene til filosofer som Inmanuel Kant. Senere ble det etablert innen psykologi gjennom Jean paiget som introduserte ham for hans teori om læring i barndommen; selv om den første psykologen som brukte konstruktivisme i sin personlighetsmodell var George Kelly; hvis modell er kjent som teorien om personlige konstruksjoner.

Kognitiv-konstruktivistisk terapi ble utviklet som et alternativ til moderne teorier som var på vei oppover på begynnelsen av 1900-tallet. For disse teoriene kunne kunnskap om alle fenomener på planeten oppdages gjennom objektiv resonnement.

Til skade for disse teoriene, på slutten av det 20. århundre dukker postmoderne strømninger opp, som for eksempel kognitiv-konstruktivistisk terapi, som tar utgangspunkt i ideen om at det er umulig for det å være universell og objektiv kunnskap på alle områder. For disse postmoderne strømningene er kunnskapen om mennesket fragmentarisk, i tillegg til vil alltid være i endring og utviklet gjennom teorier som ikke nødvendigvis vil være objektive for alt.

Fra konstruktivismens ståsted kan man si det den menneskelige hjernen er ikke i stand til å omfatte kunnskap om en så kompleks verden, og det eneste som mennesker kan gjøre er å utvikle teoretiske modeller for å prøve å forstå det. I tillegg lager hver person sine egne subjektive hypoteser for å forstå verden rundt seg basert på sin personlige erfaring, det vil si at hver enkelt har et annet prisme når det gjelder å oppfatte og forstå fenomenene som eksisterer i deres miljø, samt når de gjør en introspeksjon for å forstå deres verden innsiden.

Pioneren i å anvende konstruktivisme i psykologisk terapi er Kelly, som diskutert tidligere, i hans teori om personlige konstruksjoner. Neste Neimeyer fortsetter å utvikle Kellys teori, Guidano bruker konstruktivisme i sin postrasjonalistiske kognitive terapi, Gergen bruker konstruktivisme i sin teori om sosial konstruktivisme, utvikler Gonçalves narrativ konstruktivisme og det er Michael Mahoney som kombinerer alle de tidligere teknikkene og teoriene i en enkelt modell av psykoterapi.

• Du kan være interessert i: "Kognitiv-atferdsterapi: hva er det og på hvilke prinsipper er det basert?"

Typer kognitiv-konstruktivistiske terapier

Deretter vil vi gjennomgå hovedtyper av terapi som tilhører grenen av kognitiv-konstruktivistiske terapier.

1. Kellys terapi

Det grunnleggende målet med denne terapien er å finne ulike måter å bruke eksisterende personlige konstruksjoner på eller å konstruere kognitive teorier. alternativer, for å kunne utvikle nye måter å oppføre pasienten på som kan brukes til å komponere konstruksjoner som er mer nyttige for ham i livet deres.

Psykologen som utfører denne typen terapi må opptre med en holdning av aksept og åpenhet overfor det pasienten kommer med til konsultasjon, behandle det som om det var en ekspert-til-ekspert samtale om en teori, og på det grunnlaget bidrar til å fremme endre mot utvikling av personlige konstruksjoner som lar deg handle i henhold til dem slik at du føler deg inne harmoni. Denne måten å posisjonere psykoterapeuten på er i psykoterapi kjent som «samarbeidsempiri».

La oss nå se hva som er de "personlige konstruksjonene" knyttet til denne terapien. Disse konstruksjonene er basert på det faktum at mennesker er som en slags uformell vitenskapsmann som bygger sine egne teoretiske hypoteser for å kunne forutse hendelsene som skjer gjennom deres liv. Dermed danner menneskelig atferd et slags eksperiment der deres personlige konstruksjoner settes på prøve.

1.1 Individualisert

Are forskjellig hos hver person, selv om det er noen som er vanlige i en gruppe mennesker som tilhører samme kultur.

1.2 Dikotomisk

De er integrert langs et kontinuum delt mellom to ytterpunkter; som betyr at de går fra likhetspolen (s. hva er to personer eller hendelser like) til kontrastens motsatte pol (s. for eksempel hva som er annerledes med dem).

1.3 Hierarkisk

De er organisert hierarkisk, slik at det er noen konstruksjoner som er grunnleggende og gir mening til hver persons atferd.

1.4 Ulike

De har et bredt utvalg og aktiveres i hver situasjon, uten at alle trenger å være like i forskjellige situasjoner (s. (f.eks. kan noen være hjelpsomme i en sammenheng og oppføre seg motsatt i en annen).

2. Guidanos postrasjonalistiske terapi

Guidanos teori, som hans terapi er basert på, tar utgangspunkt i at den kognitive utviklingen til mennesket er bestemt av at vår oppvekst foregår i et miljø der vi er omgitt av andre mennesker, og i denne sammenheng spiller følelser en primær rolle. Det antyder også at kunnskap om mennesker grunnleggende søker organisering og følelse av sammenheng.

Som følge av det foregående, mennesker behandler aktivt virkeligheten som omgir dem, og skaper kunnskap på en selvrefererende måte; som betyr at hver person gjør hendelsene som har skjedd gjennom deres historie til sine. Det er grunnen til at identiteten eller selvet til hver person kontinuerlig endres på grunn av den konstante inkluderingen av nye erfaringer. Og resultatet av all denne forrige prosessen kaller Guidano det organisasjoner av personlige betydninger (OSP).

Derfor er målet med Guidanos postrasjonalistiske psykoterapi å lære å gjøre organisasjonene av personlige betydninger mer fleksible slik at pasienten lærer å forstå hendelsene som skjer med deg og miljøet rundt deg på en måte som hjelper deg å justere.

Denne terapien må gjennomføres i en trygg kontekst som tilrettelegger for at pasienten får fritt uttrykk for sine følelser og dermed kan trene i sin håndtering.

Måten til endring fra pasientens side i denne terapien er kjent som "moviolaen". Og denne teknikken består i å legge til rette for at pasienten kan rekonstruere visse hendelser i livet sitt.

• Du kan være interessert i: "Teorien om informasjonsbehandling og psykologi"

3. Gonçalves' kognitiv-narrative psykoterapi

Gonçalves' konstruktivistiske teori en del av ideen om at mennesker bygger sin personlige virkelighet gjennom integrering med andre, og dette oppnås gjennom språk. Denne typen terapi legger stor vekt på måten hver person tolker sin individuelle virkelighet og effekten den har på deres eksistens.

Gonçalves' narrative terapi har som hovedmål bistå pasienten i konstruksjonen av en innholdsfylt narrativ diskurs, som også er fleksibel og sammenhengende, noe som gjør det lettere å finne deg selv mer åpen for kompleksiteten i din egen opplevelse.

4. Mahoneys konstruktivistiske terapi

Som nevnt ovenfor, Mahoney integrerer i sin konstruktivistiske terapi mange premisser for teoriene til forfatterne som nettopp har blitt avslørt, og det er av denne grunn at hans teori om å forstå mennesket er et godt kompendium av kognitiv-konstruktivistisk terapi, fremhever den tekniske eklektisismen som han bruker i sin terapeutiske modell, som næres av kognitiv, atferdsmessig og også erfaringsmessig.

Denne terapeutiske modellen søker å hjelpe pasienten i hans søken etter en ny måte å sette livet i orden på. For å oppnå dette oppfordrer psykologen pasienten til å ta utfordringen med å prøve å endre sine måter å takle ting på, prøve nye måter å tenke og oppføre seg på. I tillegg må terapeuten aktivt lytte til pasienten med respekt og medfølelse, for å bli en kilde til omsorg, lindring og oppmuntring for ham.

Denne terapien starter med støtte fra pasienten slik at han kan gjenvinne balanse og ro gjennom "sentreringsteknikker".. Oppgaven til disse teknikkene er å løse problemene i det nåværende stadiet av pasienten, etterfulgt av å endre tankemønstre og dysfunksjonell atferd hos pasienten, for å avslutte med å ta for seg de grunnleggende prosessene .

De kjernefysiske bestillingsprosessene (PNO) til mennesker er flere:

• Virkelighet: måten å organisere informasjon på en kategorisk måte og lete etter en følelse av sammenheng.
• Identitet: søker å gi mening til det som skjer rundt personen.
• Verdi: som består av de personlige vurderingene som personen gjør om hendelsene som har funnet sted.
• Makt: måten hver enkelt oppfatter seg selv som hovedpersonen i sitt liv og, basert på dette, beordrer omstendigheter basert på hva som er innenfor din kontroll og hva som ikke er det, hva du er i stand til og hva er umulig osv.

Denne terapien er vellykket når pasienten klarer å endre oppmerksomhetsfokus med hensyn til omstendighetene sine, slik at du lærer å gjenvinne roen og reorientere hverdagen din, samt gjennomgå din egen livshistorie.