Hvordan fungerer EMDR-terapi brukt på OCD-pasienter?

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) er en psykopatologi med en utrolig evne til å "Infiltrere" hverdagen til mennesker uten at de på lang tid har innsett det noe er galt.

Heldigvis, når psykopatologi først er oppdaget og identifisert som sådan, er det mulig å overvinne det gjennom psykoterapi; Etter år med forskning innen psykologi er det utviklet effektive intervensjonsprogrammer for alle varianter av denne lidelsen.

I denne artikkelen vi skal fokusere på ett av disse intervensjonsalternativene i tilfeller av obsessiv-kompulsiv lidelse: EMDR-terapi.

• Relatert artikkel: "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): hva er det og hvordan manifesterer det seg?"

Hva er obsessiv-kompulsiv lidelse?

Obsessiv-kompulsiv lidelse, vanligvis forkortet som OCD, er en psykopatologi som, som navnet antyder, inkluderer to dysfunksjonelle elementer som lever inn i hverandre: tvangstanker og tvangshandlinger.

Tvangstanker består av tilbakevendende og påtrengende tanker som, i det øyeblikket de dukker opp i personens bevissthet, genererer dypt ubehag.

De kan bestå av minner eller scener basert på ren fantasi og som aldri har skjedd (eller at personen har følelsen av at de kan skje) og at de produserer kvaler og tilhørende følelser, som skyld, skam osv.

Tvangshandlinger er det derimot atferdsmønstre som personen er vant til å utføre for å lindre ubehag forårsaket av besettelse, og som på en eller annen måte bringer den syklusen av ubehag til slutt, selv for øyeblikket. Tvangshandlinger har en tendens til å være svært strukturerte sekvenser av handlinger som må utføres alltid på samme måte slik at personen ikke føler seg dårlig i det øyeblikket og må tilbake til start; Den eneste endringen som kan finne sted i denne kjeden av atferd, består i å legge til flere elementer til den, slik at den blir stadig mer kompleks og i stand til å ta krefter og tid.

Men selv om tvangshandlingene gir en følelse av lettelse og gjør det mulig for besettelsen å "bevege seg" fra personens sinn, betyr det at de er løsningen. På mellomlang og lang sikt vil det faktum å involvere seg på en så metodisk og besettende måte for å dempe tvangstanker gjøre at disse blir forsterket, siden vi tar i bruk en større disposisjon for å tiltrekke det til vår bevissthet og oppleve en intens emosjonell reaksjon når dette skjer, som vi føler at vi bare kan bøte på gjennom tvangshandlinger

Og på denne måten kommer man inn i en ond sirkeldynamikk, som utgjør elementet som holder denne lidelsen "i live" over tid, og til og med gjør den mer skadelig.

Heldigvis, Obsessiv-kompulsiv lidelse kan behandles effektivt i psykoterapi, og en av de mest nyttige terapeutiske ressursene i denne forbindelse er EMDR-terapi. La oss se hvordan det brukes i disse tilfellene.

• Du kan være interessert i: "Typer minne: hvordan lagrer den menneskelige hjernen minner?"

Hva er EMDR-terapi og hvordan brukes den på OCD-tilfeller?

EMDR-terapi (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) tar sikte på å "angre" banene tankeproblemer som vi har konsolidert i hjernen vår for å behandle visse hilsen. Kort sagt, det lar oss gjøre en mental "reset" og integrere visse minner og innhold i minnet vårt fra bunnen av, og på en måte som ikke utløser en følelsesmessig respons i oss overflødig.

På grunn av arten av denne intervensjonen er EMDR-terapi mye brukt i tilfeller av traume (basert på minner som har blitt "registrert" i minnet vårt på en følelsesmessig svært smertefull måte) og også i møte med endringer som OCD.

Grunnen til dette er at det ved tvangslidelser er en spesiell følsomhet for tvangstankene som utløser tvangshandlingene, og gjennom intervensjonen i EMDR oppnår man at disse mentale innholdene blir noe mer nøytralt for personen, en tanke du kan la være å se hvordan de går på samme måte som de ankom. Det vil si, uten å forlate minnesystemet vårt slik det var før opptredenen av OCD, oppnås det at innholdet i tvangstanker slutter å føre personen til et fenomen med tap av kontroll og intens følelsesmessig smerte deaktivering.

I tillegg involverer EMDR-sesjoner å utføre oppgaver som er enkle fra pasientens synspunkt (selv om de faktisk mobiliserer mange psykologiske elementer), og faktisk kan EMDR-terapi brukes hos mindreårige, fordi eller det er nødvendig å ha stor evne til å tenke abstrakt.

Når terapiprosessen er startet på ukentlig basis, vises resultatene om noen måneder, og opprettholdes når psykoterapiprosessen er ferdig.

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Ser du etter profesjonell psykologhjelp?

Hvis du ønsker å ha psykoterapeutisk støtte for OCD eller andre psykiske lidelser i stand til slite ut din livskvalitet, ta kontakt med vårt team av fagfolk og start behandling.

På Psykomester Vi betjener voksne, barn og ungdom individuelt, så vel som familier og par, tilpasset deres spesifikke behov, og øktene kan gjennomføres personlig på vårt senter i Madrid eller gjennom en videosamtale i online-modus.