NLP: en alliert av ditt personlige og profesjonelle liv

Nevrolingvistisk programmering, ettersom det er svangert og født på coachingnivå, ser det ut til at det bare er et emne av nytte og interesse for fagfolk på disse feltene, men realiteten er at hva det er og lærer, gjelder for alle på alle områder av livet.

Fordi... Hvem vil ikke like å kommunisere bedre med andre? Eller for å kunne avslutte en saboterende intern dialog? Eller få oppmerksomheten din når du snakker? Eller vite hvordan man skal håndtere uønskede reaksjoner på visse omstendigheter? I praktisk talt alt som involverer ord, tanker, følelser og atferd, kan NLP hjelpe.

• Relatert artikkel: "De 6 typene coaching: de forskjellige trenerne og deres funksjoner"

Hva gjør NLP for deg?

Nevrolingvistisk programmering er et sett med metoder og teknikker som gjør det mulig å administrere og endre tilstander og oppførsel til en person slik at de har et valg som følgelig vil få dem til å føle seg mer gratis.

Det sies ofte at NLP er som "sinnets kjernefysikk" eller måten å dechiffrere kartet over hjernen vår på, siden det hjelper å forstå det komplekse systemet av

konfigurasjon av tanker, følelser, måter å kommunisere og oppføre seg på. Når relasjonene i dette systemet er forstått, åpnes muligheter og alternativer i personen hvor det tidligere sannsynligvis bare eksisterte blokkering, sinne eller angst.

Ved å være i stand til å forstå den mentale rammen som påvirker så mye i alle aspekter av livet, tilbyr den individuelle muligheten til å administrere bedre på alle nivåer, noe som gir balanse og fred innsiden.

• Du kan være interessert i: "De 11 beste mastergradene i arbeidspsykologi"

Direkte fordeler med NLP som hjelper deg i ditt personlige og profesjonelle liv

Selv om vi i forrige avsnitt har nevnt på en generell måte hva NLP kan gjøre for de som studerer og kan det, Her gir vi deg 4 mer konsise fordeler eller fordeler som innebærer å kjenne til programmeringsverktøyene Nevrolingvistikk.

1. Forbedre kommunikasjonen

Nevrolingvistisk programmering gir verktøy og teknikker som tillater bedre kommunikasjon med seg selv, siden det oppmuntrer skape mindre saboterende selvsnakk ved å forstå hvordan vår måte å tenke og snakke på er bygget opp.

Men NLP forbedrer også mellommenneskelige forhold mye. Kjenn til representasjonssystemene eller et av de essensielle grunnlagene for nevrolingvistisk programmering som er kalibrering og rapport, gir den en bredere visjon av den andre samtalepartneren, noe som gir opphav til flere dialoger væsker.

Som om ikke det var nok, hjelper NLP på et annet kommunikativt nivå mer knyttet til arbeidsplanet: i utstillinger, foredrag og foredrag. Alt som er lært på nivå med mellommenneskelige relasjoner er nøkkelen til bedre kommunikasjon og kontakt med lyttere; Og med spesifikke verktøy som ankere, kan frykten for offentlige taler som mange har, kontrolleres for alltid.

• Relatert artikkel: "Å si uten å si: 8 nøkler for å kommunisere bedre"

2. Selverkjennelse og selvtillit

NLP, ved å la deg dechiffrere kartet over hjernen, åpner en dør til dypere selverkjennelse, for å forstå hvorfor vi tenker hvordan vi tenker, hvorfor vi uttrykker oss på denne eller den måten og hvorfor, i tråd med alt dette, handler vi som vi gjør. Og best av alt, det gir muligheter for å kunne gjøre endringer.

Denne selverkjennelsen fører også til å dechiffrere de "skjulte" ressursene eller ferdighetene som hver enkelt må møte den daglige med mer sikkerhet, som gir større selvtillit, noe som er avgjørende for en mye mer effektiv ytelse både personlig og profesjonell.

• Du kan være interessert i: "Selvkunnskap: definisjon og 8 tips for å forbedre den"

3. Overvinn falsk tro og irrasjonell frykt

Siden vi er født, internaliserer vi troen på at vi ender opp med å vurdere absolutte sannheter, og i mange tilfeller er de utsagn som hindre oss i å komme videre og utvikle oss som mennesker (Jeg er ikke god for den stillingen, det er umulig at jeg får det osv.). NLP hjelper til med å oppdage hva som er de begrensende overbevisningene som vi ikke vet som holder oss tilbake og gir muligheten til å endre dem for å gjøre dem til forsterkere.

På den annen side kurerer ikke NLP fobier som sådan, men den har noen teknikker som lar individet styre tankene og følelsene før visse irrasjonelle frykt (frykt for en edderkopp, for å reise med fly osv.) slik at du kan møte dem litt etter litt uten å være begrenset i ditt liv.

• Relatert artikkel: "Hva er frykt for?"

4. Kontroller følelser og handlinger

Som vi allerede har sagt flere ganger gjennom denne artikkelen, NLP arbeider dypt med forholdet mellom tanker, følelser og handlinger. Slik sett er det et enormt effektivt verktøy for å identifisere følelser og emosjonelle tilstander. (her er det nært knyttet til emosjonell intelligens) forstå dem og, spesielt, lære å velkommen dem.

Takket være noen verktøy som de såkalte «6 steg til frihet», impulsive mennesker, de som, som de sier, reagerer på visse situasjoner uforholdsmessig, og deretter føler seg dårlige, kan de lære å endre disse reaksjonene, ikke avvise deg skjule følelsene sine, men vite hvordan de skal identifisere når de oppstår, hvorfor de oppstår og stoppe atferden de genererer på en måte klar over.

Å lære NLP krever studiet av dets teoretiske grunnlag og grunnleggende og mye øvelse for å assimilere, litt etter litt, alle dens kraftige teknikker. På D'Arte Human and Business School vi er eksperter på de tre trinnene i NLP-trening som garanterer presis og trinnvis læring av nevro-lingvistisk programmering: Practitioner, Master og Trainer. I tillegg har vi blant trenerne en av medskaperne av denne metodikken, Frank Pucelik, en trofast forsvarer og formidler av den originale NLP som selvfølgelig undervises på skolen.