De 10 nøkkelferdighetene for å være en profesjonell terapeut

Kunnskap og praktisk erfaring er svært nødvendige aspekter for adekvat å utføre psykologyrket. De har en stor vekt, men dette betyr ikke at de er det eneste psykoterapeuter trenger for å utføre terapi tilstrekkelig.

Det er flere nøkkelaspekter ved å bli en god klinisk psykolog, fra det mest åpenbare som f.eks empati eller ha god aktiv lytting, gå gjennom resten til de etiske retningslinjene og også ha god regulering følelsesmessig.

Disse og mange flere er nøklene til å være en profesjonell psykoterapeut som vi skal oppdage videre.

• Relatert artikkel: "12 karrieremuligheter i psykologi"

Hva er nøklene til å praktisere profesjonelt som terapeut?

Et positivt forhold mellom terapeut og pasient er en prediktor for suksess med terapi, i tillegg til å være et krav for å være en god psykoterapeut. Jo mer positivt dette forholdet er, desto tryggere vil klienten være i å forklare i størst grad av detalj deres problemer, i tillegg til å være mer gunstig til å utforske dem og introdusere nye strategier i livet ditt for å håndtere dem.

Den profesjonelles kunnskap og erfaringer er avgjørende aspekter for god gjennomføring av en terapeutisk prosess, men det er også Det er viktig at han har godt utviklet visse terapeutiske ferdigheter som empati, aktiv lytting eller intelligens følelsesmessig. Pasient og terapeut bør oppleve en teamfølelse, etablere et positivt bånd og engasjement for å oppnå terapeutiske mål, en forpliktelse der ferdighetene til den profesjonelle utøver en viktig innflytelse.

Men det at et positivt forhold er nødvendig betyr ikke at det skal være som det vi har med venner eller familie. Relasjonen i terapi må være dobbelt asymmetrisk.

På den ene siden er det asymmetrisk følelsesmessig, siden det er pasientens problemer som skal stå i sentrum, ikke våre som psykologer, mens på den andre siden Det er asymmetrisk ved at vi er psykoterapeutene som har fagkunnskapen til å hjelpe pasienten for å forbedre livskvaliteten og mental helse.

I tillegg til dette, formelle regler for drift, for rommet, for varigheten og hyppigheten av økter og forpliktelsen til at pasienten aktivt vil samarbeide med fagpersonen for å hjelpe seg selv til å ta opp sine problemer.

• Du kan være interessert i: "Hvordan møter jeg min første pasient i psykologisk terapi?"

Ferdigheter og krav for å være profesjonell psykoterapeut

Vil du vite hva som kreves for å bli en god psykolog? Det er mange aspekter å ta hensyn til når man gjør psykoterapi slik at den terapeutiske prosessen blir så effektiv og flytende som mulig. Imidlertid kan alle grupperes i følgende punkter.

1. Mental fleksibilitet

Psykologer møter mange forskjellige mennesker, hver med sine egne meninger, synspunkter og tro, ideer som kan være like varierte som de er sjokkerende.

Av denne grunn, for å kunne utøve psykoterapi tilstrekkelig, er det nødvendig fri deg fra fordommer, stereotypier, tro og forforståelser i tillegg til å anvende ubetinget aksept for hva pasienten mener. Det betyr ikke at vi har samme oppfatning som våre pasienter, men det betyr at vi må være åpne for det annerledes og ukjente.

For å nå en slik grad av toleranse er det nødvendig at vi som profesjonelle har våget å forlate komfortsonen vår. Vi har alle denne typen metaforiske «soner», bygd opp av vaner, skikker og rutiner som gir oss trygghet og komfort. I det spesielle tilfellet med psykologer innebærer det å våge å legge våre tro og synspunkter til side for å tilpasse seg pasienten og få dem til å stole på oss.

Enhver psykolog må sette i praksis kunsten å stille spørsmål ved, oppdage, undersøke og assimilere det som omgir oss, siden det kan tjene som en sann inspirasjonskilde.

• Relatert artikkel: "5 måter å tenke på som kan begrense sinnet ditt"

2. Empati

Det er viktig i den kliniske praksisen til enhver psykolog at han eller hun vet hvordan han skal sette seg i stedet for sine pasienter. Psykoterapeuten må ha de mentale mekanismene og strategiene som er nødvendige for å forstå hva de er. pasientens spesielle frykt, behov og omstendigheter som har fått ham eller henne til å føle det slik strøm. Bare ved å nå denne forståelsen av den emosjonelle tilstanden til pasienten, vil psykologen kunne nærme seg saken.

• Relatert artikkel: "Empati, mye mer enn å sette seg inn i andres sted"

3. Introspeksjon

Introspeksjon er en annen nøkkel som er nødvendig for enhver god psykolog som setter pris på seg selv. Det er en komplisert oppgave, men svært gunstig for vår kliniske praksis. Vi kan ikke forstå våre pasienter uten først å ha utført en selvobservasjonsøvelse, analysert og forstått oss selv.

Det kan virke som om dette er enkelt, men det krever dyp refleksjon og å oppdage våre styrker og svakheter for å vokse som mennesker og bruke psykoterapi på riktig måte.

Bare ved å kjenne oss selv godt vil vi oppnå bedre styring og kontroll over andres mentale tilstander.

• Du kan være interessert i: "Introspeksjon: hva er det og hvordan brukes det i psykologi?"

4. Autentisitet og respekt

Med autentisitet og respekt mener vi at du skal være personlig sammenhengende, unngå defensive reaksjoner og vise empatisk oppmerksomhet og respons, med andre ord være sammen med pasienten. Det er viktig å være oppmerksom på egenskapene og ressursene som klienten har brukt for å håndtere ubehaget på egen hånd før han går til psykoterapi.

Som profesjonelle kan vi tillate oss å gjøre noe selvavsløring fra tid til annen, og gi informasjon om oss selv. Dette bør ikke være for ofte fordi vi ikke bør stjele tid eller fremtredende kjennskap fra pasienten vår. Dersom personopplysninger avsløres, må de frigis med en dropper og med det klare målet å øke samarbeidet og tilliten til vår pasient.

5. Aktiv lytting og observasjon

Aktiv lytting er en forutsetning for å praktisere psykoterapi. Det innebærer ikke bare å lytte til pasienten, men å være dypt oppmerksom på ham, å være klar over alt han forteller oss uten å avbryte ham annet enn å stille ham de riktige spørsmålene.

Ikke bare vil aktiv lytting hjelpe oss til å bedre forstå hva pasienten opplever, men det vil også bedre etablere terapeut-pasient-relasjonen.

Å vite hvordan man lytter gjør konsultasjonen til en avslappet atmosfære. Ved å skape et klima av medvirkning, vil pasienten stå friere til å forklare hva problemet er, på en rolig og oppriktig måte.

Pasienten skal ikke avbrytes slik at han kan uttrykke seg fritt. På denne måten vil han kunne svare høyt på sine egne retoriske spørsmål.

Det er også viktig å observere hvordan han forteller oss ting og hvordan han oppfører seg gestikulert. Stillhet er ikke bare fraværet av et ord, men en pause som kan fortelle oss mange ting. Fagpersonen må observere hvordan pasienten opplever disse pausene, og uttrykker følelser som nervøsitet eller ubehag gjennom sitt ikke-verbale språk. Av denne grunn må vi være oppmerksomme på bevegelsene til hendene deres, deres holdning og deres gester. Alt, absolutt alt, overfører informasjon på en eller annen måte.

• Du kan være interessert i: "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre"

6. Tillit og trygghet

Det er viktig at vi som profesjonelle overfører tillit til våre kunder, og gjør dem oppmerksomme på at vi vil gjøre alt mulig å hjelpe dem, at vi er der for dem og at vi med vår profesjonelle praksis ikke har som mål å skade dem mest minimum.

Selvtillit overføres ved å føle det i deg selv. Det vil si at det er nødvendig at for at pasienten skal føle seg trygg i terapien, viser fagpersonen først tillit til egne gaver, kunnskap og erfaring. Hvis terapeutens måte å snakke på ikke viser en viss preg av besluttsomhet og trygghet med ordene hans, vil han neppe kunne overføre det til de som henvender seg til ham for å få hjelp.

Med dette mener vi ikke at det skal være overdrevent teknisk eller vise hvor mye vi har studert. Å vise tillit er ikke synonymt med å være en pedant.

Tanken er at vi, viser passende takt og uten å være overdrevent direkte, overfører handlingsretningslinjene på en klar, konsis og pålitelig måte. Vi må unngå å være tvetydige, ikke gi motstridende meldinger, eller vise oss som underlegne til vår pasient eller nøle, atferd som utvilsomt skader det terapeutiske forholdet.

7. Vær en god formidler

I tillegg til å vite hvordan man lytter, det er veldig viktig å vite hvordan vi skal formidle det vi ønsker at pasienten skal forstå. Det er nødvendig for psykoterapeuten å ha gode kommunikasjonsressurser for å sikre at pasienten forstår formålet med terapi og hvilke verktøy som vil bli brukt, slik at han forstår at han må ta en aktiv rolle gjennom hele terapien, men under veiledning av profesjonell.

Å bli en god formidler er muligens en av de største utfordringene psykologer møter på daglig basis. Grunnen til dette er at selv om vi allerede har mange års erfaring, skjer det alltid at vi må tilpasse våre ord til pasienten, som vil ha et visst kulturelt nivå. Det vil være de som synes det er vanskelig å forstå ett konsept mer enn andre, og det er derfor vi vil være der for å gjøre det så enkelt som mulig for deg. Gode ​​kommunikasjonsevner er avgjørende.

• Relatert artikkel: "De 28 typer kommunikasjon og deres egenskaper"

8. Analytisk kapasitet

Det er vanlig at pasienter liker å snakke, mye. De snakker og snakker, og de er innenfor sine rettigheter, for det er derfor de har kommet til psykoterapi. For å handle er det nødvendig at fagpersonen vet hvordan han skal tolke og velge det pasienten forteller ham og som er relatert til hans hovedproblem.

Siden det ikke er tilrådelig å kutte flyten i samtalen, er psykologens analytiske kapasitet og seleksjonskapasitet grunnleggende. Du må holde deg til det som er viktig, med informasjonen du trenger for å komme til roten av problemet.

Vi har nådd nummer 8 på listen vår, men jeg mener at det er to aspekter til som vi ikke kan ignorere i god praksis innen klinisk psykologi.

9. Emosjonell intelligens og selvregulering

Dette er nesten en no-brainer, men det skader ikke å nevne det. Enhver terapeut må ha litt emosjonell intelligens og selvregulering. Hvis du ikke har det, bør du gå til psykolog før du søker terapi for ellers er det veldig vanskelig å gjøre psykoterapi av høy kvalitet.

De emosjonell intelligens Det innebærer ikke bare å ha empati, men også å være i stand til å gjenkjenne våre egne følelsesmessige tilstander, vite hvordan de skal gi dem et navn og bruke verktøy for å håndtere slike følelser.

10. Overholdelse av etiske og faglige krav

Dette punktet er et annet åpenbart poeng, men dessverre er det ikke få psykologer som ser ut til at de etiske retningslinjene ikke går med dem. Selv om debatten om hvorvidt psykologi er en vitenskap er intens og vi vil alltid finne meninger av alle slag, selv blant kolleger i profesjonen, Det som ikke kan diskuteres er at psykoterapi må baseres på empiri og respektere etiske og faglige krav.

Blant de grunnleggende kravene for å respektere er konfidensialitet, henvise til en annen fagperson hvis vi ikke er opplært til å delta til saken eller for å behandle pasientens problemer uansett årsak og for å unngå at det oppstår en annen type forhold utover det profesjonelle. Å følge de etiske retningslinjene er ikke en ferdighet, men en etisk, moralsk og profesjonell forpliktelse og ikke vi risikerer det minste ved å hevde at en psykolog som ikke respekterer deg ikke er en god psykolog.

Blant disse kravene er også konstant trening. Psykologiske behandlinger oppdateres ofte, samt hvordan diagnostisere og adressere lidelser. Hvis vi ønsker å gi best mulig psykoterapi til våre pasienter, er det viktig at vi er klar over utviklingen på feltet, for å sikre at vi er oppdatert og ikke bruker teknikker som vitenskapen har vist å være ineffektiv.

Vil du utdanne deg innen psykoterapi?

Hvis du ønsker å trene og profesjonalisere deg i pasientbehandling fra psykologisk terapi, kan du være interessert i Online Postgraduate Professionalisering i Integrativ Psykoterapi organisert av Instituto Mensalus.

@profesjonell (2062724)

Dette opplæringsprogrammet etter universitetet varer i 6 måneder og har begge deler Teoretisk-praktiske timer samt all slags materiell og dokumentasjon, alt i 100% format på nett.