De 7 nøklene for å forbedre selvkunnskapen din

Å kjenne seg selv er en av de store nøklene til å leve godt og oppnå personlig utvikling. Derfor vil vi i denne artikkelen se hva de er hovednøklene for å forbedre selvkunnskapen.

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Hvordan forbedre selvbevisstheten

Siden menneskehetens begynnelse vet vi at det å kjenne seg selv og å gi sitt eget liv en hensikt er det som får oss til å leve med mening, velvære og oppfyllelse. Imidlertid lever vi vanligvis som automater og uten å være klar over hvem vi er, hvorfor vi tenker som vi gjør, hvordan vi har skapt behovene vi tror vi har, hva vi er redde for eller til og med hva formålet vårt er liv.

Hvorfor er det så vanskelig å forbedre selvinnsikten? Akkurat som når du ser deg i speilet, ser du ansiktet ditt opp ned, noe lignende skjer med den du tror du er. Du ser deg selv tenke at din tro, behov eller frykt er ekte. Du tror imidlertid på at de er ekte fordi du identifiserer deg med dem.

Så, neste gang vil vi gjennomgå flere nøkler for å forbedre selvkunnskapen din og dermed være i stand til å oppdage hvem du er og hva formålet med livet ditt er. I mitt tilfelle har jeg oppdaget dem i løpet av 10 års erfaring med å følge mennesker fra opptil 5 forskjellige land for å bli bedre kjent med hverandre og oppdage deres store hensikt. Dette er hva jeg har lært av dem alle og fra

hva du kan bruke i livet ditt for å oppdage hvem du egentlig er.

1. Glem hvem du tror du er

Den store feilen vi gjør med vår selverkjennelse er å tro at vi allerede vet hvem vi er. Hvis du prøver å svare på spørsmålet "hvem er jeg?", vil du oppdage at du bare kan svare på det med identifikasjon.

Du tror du er et navn, en nasjonalitet, en måte å tenke på, et yrke osv. Men de er bare identifikasjoner og attributter. For å vite hvem du egentlig er, må du først glemme alt du tror du er nå.

2. Ikke merk deg selv

For å kjenne deg selv i dybden trenger du dykke ned i hvert lag av din personlighet: fra ditt miljø, atferd og holdninger, til ditt trossystem, verdier og identitet. For å oppnå dette er det viktig at du ikke merker deg selv eller tror at du er en personlighetstype A eller B.

Selvbevissthetsverktøyene som gir deg en merkelapp er veldig misforstått. Disse verktøyene brukes for at du ikke skal identifisere deg selv, ikke slik at du gjør det. Prøv å ikke identifisere deg selv 100 % gjennom disse verktøyene eller merk deg selv med noe.

3. Ikke la noen fortelle deg hvem du er eller hva formålet ditt er

Hvis noen gir deg råd, veileder deg, veileder deg og prøver å fortelle deg hvem du er, han vil bare låne deg sine ideer og tro.

Det er kun du som bestemmer hvem du er og hva formålet ditt er, og du oppnår det hvis du starter en prosess med dyp selverkjennelse hvor du frigjør deg fra det du tror du er. og fortsett med å bygge en ny personlighet, mer relatert til essensen din og ikke til egoet ditt (fiksjoner skapt gjennom livet om hvem tror du er).

4. Start en transpersonlig prosess

Transpersonlighet betyr "utover personlighet" og personlighet er et ord som kommer fra Pessoa, fra latin, og betyr "maske". Nøyaktig, din personlighet er din maske, ikke hvem du egentlig er. En transpersonlig prosess er det som vil lede deg til å overvinne egoet ditt og oppdage din sanne hensikt.

5. Svar på de riktige spørsmålene

Det gode verktøyet for å bli kjent med deg er spørsmål. Det er imidlertid en feil at det er du som stiller disse spørsmålene. Du må svare på dem. I en prosess med selverkjennelse og endring en ekspert stiller deg de riktige spørsmålene.

6. Bruk det du har lært i livet ditt

Det handler ikke bare om å svare eller reflektere, men om å bruke i livet ditt hver av endringene du oppdager at du må gjøre. Ditt nye liv vil bygges hvis du gjør det til virkelighet med forskjellige handlinger, ikke bare med gode intensjoner. Først da kan du bli kjent med deg selv: handle og oppdage deg selv.

7. Finn ekspertselskapet

I løpet av de siste 10 årene, som jeg fortalte deg, har jeg fulgt mennesker fra opptil 5 forskjellige land for å oppnå endringer i livene deres og den personlige utviklingen de fortjener. Jeg gjorde det som psykolog og coach, og i alle de tilfellene oppdaget jeg at selvinnsikt var nøkkelen.

Det er derfor jeg designet Know Yourself, et gratis selvkunnskapsprogram for å komme i gang og svare på de riktige spørsmålene. Med det profesjonelle og ekspertselskapet, som fungerer som et speil, tar den reisen deg inn med total sikkerhet og etikk. Du kan finne det programmet innen Human Empowerment, skolen for personlig utvikling som jeg driver.

Å forbedre selverkjennelsen er en prosess som kan ta litt tid, men med det rette selskapet kan du bli kjent med deg selv og oppdage ditt store livsformål i løpet av omtrent to måneder. Det er en dyp og veldig spesiell prosess som jeg inviterer deg til fra nå av, fordi det er du og ditt liv som vil forandre seg takket være din egen forandring.