De 5 psykologiske elementene som holder et giftig forhold i live

Hvis selve navnet på giftige forhold allerede indikerer at de ikke bare er utilfredsstillende, men også skadelige forhold... Hvorfor er de så vanlige og kan de vare så lenge?

Sannheten er at utover det som kan virke av sunn fornuft, når du først er innenfor en av disse dynamikkene til Hyppig omgang med noen som et følelsesmessig bånd forener oss med, å lage en "ren tavle" er vanligvis komplisert.

I sannhetens øyeblikk har mennesker en tendens til ikke å styre vårt sosiale liv fra ren rasjonalitet og en visjon på mellomlang og lang sikt, og hvis Vel, det er ikke nødvendigvis dårlig i alle situasjoner, det disponerer oss for å pleie vennskap, frieri og ekteskap som ikke gjør oss noen vi vil.

Så det… Hva er de psykologiske elementene som fører til at vi holder liv i et giftig forhold og som gjør oss "fanget" i det? La oss se.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Hva er et giftig forhold?

Begrepet "giftig forhold" brukes for å referere til relativt stabil sosial interaksjonsdynamikk og som involverer en affektiv komponent, og som genererer mye ubehag hos en av personene som er involvert eller i både. Det vil si at det er et konsept som kan omfatte et bredt spekter av forhold der til tross for eksistensen av et følelsesmessig bånd som fører til å søke nærværet til den andre personen,

på mellomlang og lang sikt er dette faktum psykologisk negativt.

Dermed kan giftige forhold oppstå både i sammenheng med parforhold og i familie- og vennskapsforhold. Men i tilfeller hvor skaden er mer ekstrem og i visse nøkkeløyeblikk er det en intensjon om å produsere skade (fysisk eller psykologisk) på den andre personen, vi snakker ikke om giftige forhold, men om feilbehandling, enten ensrettet eller toveis.

• Du kan være interessert i: "Hvordan vet du når du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunner"

Hva holder et giftig forhold i live?

Dette er aspektene som disponerer oss for å holde oss i giftige relasjoner, noe som gjør at deres innflytelse på livene våre og på vår identitet konsolideres mer og mer. De trenger ikke skje på en gang i alle tilfeller.

1. Gassbelysning

Gassbelysning er en type psykologisk manipulasjon som består i å bevisst benekte virkeligheten for å prøve å få offeret til å stille spørsmål ved sin egen mentale helse og evne til å oppfatte ting.

For eksempel gjenspeiles det i en venn som blankt og gjentatte ganger nekter å si noe til offeret (når han faktisk gjør det sa det), eller hos en mann som hevder at en objektiv hendelse skjedde for noen dager siden som både han og kona så og som faktisk aldri funnet sted, eller til og med hos noen som insinuerer at kjæresten lider av demens fordi han har sett klare indikasjoner på utroskap av sin del.

Samtidig som gassbelysning produserer emosjonell smerte, gjør denne erosjonen av selvtillit hos offeret at de føler seg mer ubeskyttet i møte med det. verden, som gir muligheten til å bryte opp med det forholdet (og derfor miste den antatte støtten personen tilbyr) skremmende.

For det andre, gassbelysning gjør det enkelt å gå fra et giftig forhold til en tydelig misbruksdynamikk, og kan til og med etterlate følgetilstander.

• Du kan være interessert i: "Gaslighting: det subtilste følelsesmessige overgrepet"

2. Følelsesmessig utpressing

Følelsesmessig utpressing består av få en person til å føle seg skyldig for å unnlate å tilby psykologisk eller materiell støtte til noen som egentlig ikke trenger det, eller i det minste ikke så mye som det lar seg sanse. Det vil si at hele byrden av forholdet hviler på ryggen til en av de involverte, noe som får dem til å føle seg dårlig for det enkle faktum å vurdere å kutte det forholdet eller i det minste radikalt endre den dynamikken for å fremme et mer rettferdig og rettferdig forhold.

Følelsesmessig utpressing fører dermed til at mange mennesker som er utsatt for giftige forhold fortsetter med denne skadelige dynamikken fordi de ellers ville føle seg dårlige. med seg selv, etter å ha internalisert troen på at den andre personen trenger alt for å fortsette på den måten og ikke kunne tilpasse seg en annen situasjon.

• Relatert artikkel: "Emosjonell utpressing: en kraftig form for manipulasjon i paret"

3. Sosialt press

Sosialt press fører mange mennesker til ikke tør å bryte opp med et giftig forhold i frykt for å skuffe venner og/eller familie. Og det er at det kulturelt er en viss tendens til å ønske at affektive eller kjærlighetsforhold gjenspeiles i en forening av sameksistens eller daglig behandling som varer evig så lenge disse menneskene lever, spesielt ved frieri og ekteskap.

Tilsvarende spiller stigmatisering av enslige også en viktig rolle når det gjelder forhold.

• Du kan være interessert i: "5 eksempler på kjønnsroller (og deres effekter på samfunnet)"

4. Den illusoriske tanken knyttet til ønsket om å «forandre» den andre personen

Illusjonstenkning er det som på engelsk kalles "wishful thinking", og består i å forvirre egne ønsker med indikasjoner på at denne hypotetiske fremtiden vi ønsker å nå har mange muligheter for skje. I det aktuelle tilfellet holder illusorisk tenkning giftige forhold flytende få folk til å tro at den andre endrer seg til det bedre eller er i ferd med å gjøre detSå hvis du har litt tålmodighet, vil forholdet slutte å være skadelig.

• Relatert artikkel: "Kognitive skjevheter: oppdage en interessant psykologisk effekt"

5. Forventningen om økonomisk avhengighet

Det faktum å oppfatte at de ikke har evnen til å opprettholde et selvstendig liv av økonomiske årsaker også gjør at mange føler seg tvunget til å fortsette å reprodusere alle handlingene som er nødvendige for å opprettholde et giftig forhold som han tilbyr dem penger, omsorg, et tak med ...

Ser du etter profesjonell psykologisk støtte?

Dersom du ønsker å ha profesjonell psykologhjelp, enten innen individualisert psykoterapi eller i familie- eller parterapi, ta kontakt med oss.

På Forhåndspsykologer Vi har behandlet pasienter i mer enn to tiår, og vi tilbyr våre tjenester til mennesker i alle aldre. Du kan finne oss i senteret vårt i Madrid (i Goya-området), eller du kan velge den elektroniske terapien via videosamtale.