5 følelser opplevd i bipolar lidelse

Mange mennesker lider av bipolar lidelse og tar skritt for å ta vare på deres fysiske helse; Imidlertid er det også mye uvitenhet om hva denne lidelsen er.

I denne artikkelen finner du en oppsummering av ulike emosjonelle fenomener knyttet til denne psykopatologien. Å kjenne dem er nøkkelen til å vite hvordan man skal takle bipolar lidelse.

• Relatert artikkel: "Typer bipolar lidelse og deres egenskaper"

Følelser assosiert med bipolar lidelse

Siden de mest relaterte til denne lidelsen er endrede emosjonelle tilstander, er disse følelsene beskrevet her; Senere vil vi se tips om hvordan du kan ta vare på dem for å leve et enklere og mer praktisk liv.

1. Lykke

Personen med bipolar lidelse kan noen ganger være veldig glad. Dette kan være overdrevet eller godt modulert hvis du allerede er i terapi; Det viktigste for å finne balanserte følelser er å allerede gå til behandling.

Noen ganger lykke ikke forvaltes riktig kan føre til at personen gjør unødvendige kjøp, siden å føle nevnte følelse av velvære har personen selv en tendens til å selvstimulere ved å administrere varer som han ikke trengte, og senere

kan lide intens anger eller kan være involvert i økonomisk feilstilling.

• Du kan være interessert i: "Om lykke: hva er det vi alle søker?"

2. Tristhet

Personen med bipolar lidelse føler seg ikke alltid trist; Tilfellene der det forekommer vil imidlertid bli diskutert her.

Når det er en ubalanse som vanligvis følger etter en episode med eufori, nevnte ubalanse presenteres som en "nedtur". Det vil si at etter å ha gjort "unødvendige kjøp" eller å ha vært for glad, faller personen plutselig inn i en tilstand av tristhet. Dette utgjør også et fenomen som kalles den depressive tilstanden ved bipolar lidelse.

Disse "emosjonelle nedturene" hindrer personen i å leve et tilfredsstillende liv, siden når personen lider av disse opp- og nedturene, kan ikke personen opprettholde en tilstand i total balanse.

• Relatert artikkel: "De 6 forskjellene mellom tristhet og depresjon"

3. Eufori

Når det er uro og for mye "lykke", dukker det opp eufori. Det er en tilstand av agitasjon der personen kan miste forstanden, når å være så spent har personen en tendens til å miste kontrollen over selve tanken.

Følelsen av begeistring eller begeistring kan bli så stor at den går utenfor de normale parametrene for emosjon (atferd) og blir dårlig tilpasset. I denne fasen kunne personen selge ting som de fortsatt bruker, eller ta viktige beslutninger uten å stoppe opp for å reflektere over dem, siden tanken er tåkete.

• Relatert artikkel: "Hvordan hjelpe en person med bipolar lidelse: 9 nyttige tips"

4. Emosjonell følsomhet

Det handler om tilstanden der en person føler seg veldig spent. Denne tilstanden må balanseres for å opprettholde ideell tenkning og atferd, som ikke skader beslutninger, tenkning, følelser, atferd og sosiale relasjoner.

• Du kan være interessert i: "Emosjonell psykologi: hovedteorier om følelser"

5. Gå til

Vreden Det oppstår når en person med nevnte lidelse ikke gjennomgår tilstrekkelig behandling med profesjonell støtte. Denne følelsen er vanligvis irriterende både for personen som lever med lidelsen og for familien eller det sosiale eller arbeidsmiljøet den opererer i. Det viktigste er å vite at med terapi kan denne følelsesmessige tilstanden dempes og dermed leve et fullverdig liv og leve et balansert liv både på et følelsesmessig, personlig, familiemessig og sosialt plan.

Tips som hjelper til med å balansere følelser ved bipolar lidelse

Dette er flere nyttige tips når du skal regulere følelser i tilfeller av bipolar lidelse.

1. Gå i terapi

Terapi er en kontekst og et rom der følelser kan utforskes for å få en bedre forståelse av dem. Å kjenne følelsene kommer man frem til en samvittighet.

2. Gjør meditasjon

Folk som praktiserer meditasjon har større konsentrasjonsevne; å ha full og fokusert oppmerksomhet på personen hjelper å ha en sammenhengende tanke.

3. Godkjennelse

Noen ganger aksepterer ikke personen med bipolar lidelse en slik tilstand, og dette fører til at symptomene som er tilstede hos personen ikke blir identifisert. Likevel, hvis personen aksepterer tilstanden, kan de unngå tilbakefallda du vil være i stand til å identifisere symptomene før situasjonen utvikler seg.

4. Kjenn triggerne til følelser

Det er viktig å vite hva som er triggeren som fører til å ha disse følelsene, det være seg tristhet eller overdreven lykke.

5. Ta deg tid til å være alene

Det er større forståelse for tilstanden hvis personen tar seg tid til å bearbeide livssituasjoner. Dette er mulig hvis du har minst en time med deg selv alene til å reflektere.