Bridge: en kortfilm om konfliktløsning

Bridge er en morsom animert kortfilm med fire karakterer som prøver å krysse en bro. På grunn av dens egenskaper vil noe tilsynelatende enkelt bli et problem. Frykten for å miste et tilsynelatende "privilegium" fører til at individet kjemper med nebb og klør og glemmer å jobbe side om side.

Denne korte viser oss fordelene med samarbeid og ulempene ved individualisme når det gjelder å løse problemer.

• Relatert artikkel: "Piper: en inntagende kortfilm om evnen til å overvinne"

En kortfilm som forteller oss om samarbeid

Denne uken deler teamet til Mensalus Psykologisk og Psykiatrisk Assistanseinstitutt med alle you "Bridge", en morsom og illustrerende kort animasjon om et sentralt element i problemløsning konflikter: Samarbeidet.

Men først av alt kan du se kortfilmen i videoen nedenfor:

Hva viser den korte teksten oss?

Å snakke om konfliktløsning «Bridge» fremhever hindringene som genereres av konfrontasjon og fordelene ved samarbeid. Noe som ved første øyekast virker enkelt, ingredienser som stolthet er ansvarlig for å gjøre det veldig vanskelig.

Hvordan kan vi håndtere stolthet?

For eksempel gjenopprette forbindelsen til målet. Stolthet avleder tanken mot seg selv i stedet for å være oppmerksom på helheten i her og nå: du, meg og konteksten. Frykten for å miste et tilsynelatende «privilegium» fører til at individet kjemper med nebb og klør, og glemmer å jobbe side om side.

Resultatet er et klart tap av effektivitet og et enormt tap av liv. Å identifisere de troene som setter oss i beredskap og krever at vi forsvarer oss mot noe som ikke er et ekte angrep, er det første trinnet for å gjenopprette forbindelsen til målet.

Samtidig kan vi ikke glemme å sette oss i den andres sko (en posisjon som noen ganger er nærmere enn det ser ut til). Stolthet kobler oss fra personen foran oss.

Hva mer trenger vi for at samarbeidet skal eksistere?

Ofte i en konflikt er det posisjoner eller synspunkter som arbeider ut fra konkurranse i stedet for koordinering.

Se, definisjonen av "koordinere" svarer til handlingen med å forene midler og innsats for en felles handling. Samarbeid søker nettopp å handle ved å forene denne innsatsen basert på anerkjennelse. Dette er den eneste måten å finne et sted for dem begge og dermed kunne "krysse broen sammen".

Fra Psykoterapi og ferdighetstreningsverksteder legger vi på bordet strategier som fremskynder denne anerkjennelsen. En måte å gjøre dette på er ved å analysere situasjonen fra en tilskuerrolle.

Og hvordan fungerer denne rollen som tilskuer?

Gjennom dynamikk som tillater fysisk og følelsesmessig avstand. Øvelser som grafisk viser relasjonene mellom medlemmene i konflikten er en god strategi. Et eksempel er representasjoner med figurer (dyr).

I dem formulerer terapeuten sentrale spørsmål som viser funksjonene til hovedpersonene. Målet er å fremme empati (jeg kan bedre forstå den andres posisjon) og formulere en utvidet diskurs om øyeblikkets virkelighet (inntil da har ubehaget unngått en del).

Med all denne informasjonen er neste steg å følge individet mot refleksjon, formulering av nye alternativer og handling. Utvalget av forslag gjør personen mer fleksibel og i stand til å gjenkjenne de ulike sidene av problemet.

Hva annet tar vi hensyn til når vi analyserer alle sider av problemet?

Som konstruktivistiske terapeuter forstår vi personen som en etterforsker av sitt eget liv. Virkeligheten er ikke et klart konsept, hver av oss bygger sin visjon om verden fra personlige konstruksjoner (basert på sitt eget system av tro og livserfaringer).

Av denne grunn vil vi fra vår intervensjon hjelpe pasienten å vite hvordan han konstruerer virkeligheten og om denne konstruksjonen er funksjonell.

Og hvilke skritt vil vi ta for å finne ut?

Ifølge Kelly er det en opplevelsessyklus som stadig gjentas i våre sosiale relasjoner. Denne syklusen består av fem trinn: forventning, involvering, møte, bekreftelse eller avkreftelse, og gjennomgang. Når vi snakker om å analysere "problemets ansikter" refererer vi delvis til å gjennomgå hvordan personen opplever hver av disse fasene. På denne måten vil vi kunne oppdage hvor vanskeligheter dukker opp og foreslå konkrete alternativer (f.eks.: "i I dette tilfellet, hva slags forventningsfull tenkning ville ha brakt meg nærmere målet mitt i stedet for Gå bort?")

Fortsetter med analysen, er det ulike øvelser som viser de mentale prosessene som gjør det vanskelig å konfliktløsning (prosesser preget av gjentakelse av negative tanker om seg selv og andre). Denne typen terapeutisk arbeid øker bevisstheten om utseendet til destruktive tanker, reduserer deres automatisme og forbedrer selvkontrollen.

Når vi befinner oss på en felles bro der det er vanskelig å gå, er det kanskje på tide å vurdere hvordan vi kan nå ut til andre slik at hverandre kan krysse.