Hvordan håndtere en ny graviditet etter et tidligere tap

Nyheten om en graviditet er generelt sett oppfattet som noe veldig positivt og fantastisk; Det er vanligvis en grunn til feiring, og så gratulerer de fremtidige foreldrene og resten av familien.

Normalt er dette en veldig glad scene, full av håp og glede. Men... Hvordan opplever foreldre en ny graviditet når de har hatt et tidligere perinatalt tap?

• Relatert artikkel: "Perinatal psykologi: hva er det og hvilke funksjoner utfører det?"

Psykologisk behandling av graviditet etter å ha gått gjennom en spontanabort

Selv om det er et tabubelagt tema, er aborter en realitet; faktisk er de ganske vanlige, selv om deling ikke er så vanlig.** Mange familier går gjennom denne opplevelsen i stillhet**, siden smerten de forårsaker ikke er sosialt anerkjent.

Denne opplevelsen gjør at foreldrene kobler seg mye tydeligere til muligheten for at svangerskapet kan gå galt. Det er sant at i alle svangerskap er det den frykten for tap, men når du har levd i første person, er du mer bevisst på denne "timmede" virkeligheten og alarmen går om at det kan skje igjen.

Derfor kan forskjeller beskrives når man står overfor en ny graviditet mellom personer som har opplevd et tidligere tap eller ikke, på tre områder.

følelsesmessig nivå

På et følelsesmessig nivå, graviditet kan oppleves på en mye mer stressende måte. Frykt er installert som en ubehagelig følgesvenn gjennom hele scenen.

Det oppleves en affektiv ambivalens mellom gleden ved å vente babyen og håpet om at alt skal gå bra, skyldfølelse for forrige svangerskapstap, den uopphørlige jakten på en forklaring på det og kvalen i tilfelle det skulle skje igjen.

Ved mange anledninger får dette foreldre til å implementere selvbeskyttelsesstrategier., som å vente lenger med å dele nyhetene med miljøet; og de bruker til og med lengre tid på å knytte seg til babyen. Dette er selvfølgelig ikke noe valgt, men det fungerer snarere som en forsvarsmekanisme mot mulig skade.

kognitivt nivå

På det kognitive nivået, en tilstand av hypervigilance vises. Som vi har sagt, er frykten kraftig forsterket og det er en mye høyere tendens til å søke etter og negativt tolke tegn som indikerer babyens tilstand.

Dette kan også gå ut over kvinnens trygghet og tillit til rollen som mor og øke usikkerheten om hun har det eller kommer til å klare seg bra.

atferdsnivå

På atferdsnivå, mer kontrollatferd utføres med sikte på å oppnå en større følelse av trygghet. For eksempel øker legebesøk, mor kan begrense rutinen for å hindre at et nytt tap finner sted, og kl Når man kjøper det som er nødvendig for babyens ankomst, er man også mer forsiktig og det gjøres vanligvis så nært som mulig til slutten av babyen. svangerskap.

• Du kan være interessert: "Nød: Symptomer, årsaker og mulige behandlinger"

Tips for å kunne leve et nytt svangerskap på en sunn og hyggelig måte

ha disse i bakhodet emosjonelle ledelsestips:

• Rådfør deg med all tvil med medisinske fagfolk og stol på dem. Dette kan hjelpe deg å oppnå en større følelse av trygghet og sjelefred.
• Alt du føler og tenker er gyldig. Som vi har nevnt, kommer frykt og angst til å være veldig tilstede, men målet er ikke at de skal forsvinne, og det er heller ikke nødvendig å kjempe mot dem. La oss prøve normalisere og akseptere dem, klarer å kunne nyte denne perioden til tross for deres tilstedeværelse.
• Å dele det med miljøet ditt kan være veldig positivt. Uttrykke og be dem respektere statusen din og fortelle dem hvordan du vil at de skal opptre eller hva du trenger.
• Prøv å fokusere på det som avhenger av deg. Sunn mat, tren, tren fritidsaktiviteter som gir deg velvære...

• Søk profesjonell støtte hvis du tror det er nødvendig, siden det å gå gjennom et nytt svangerskap kan være svært vanskelig å håndtere. Dette vil hjelpe deg å utvikle tilstrekkelige mestringsverktøy for å leve denne opplevelsen på en sunn og hyggelig måte.

Forfatter: María Espinosa del Olmo, generell helsepsykolog ved TAP-senteret.