Hva er systemisk terapi for?

Systemisk terapi fokuserer på å evaluere og gripe inn i de dysfunksjonelle interaksjonene som oppstår i de ulike systemene som er en del av forsøkspersonens liv. Dermed håndterer de psykiske problemer som involverer minst to eller tre fag.

Systemiske modeller forstår at problemet ikke bare avhenger av et enkelt individ, men heller at det oppstår i relasjonene til de forskjellige medlemmene som utgjør et system. For å gripe inn ved dysfunksjon og systemiske kriser har det blitt brukt ulike strategier, de fleste rettet mot å håndtere motstand. som kan presentere systemet, siden noen ganger går folk i terapi uten hensikten med å endre seg og bare vil vise at det ikke finnes noen løsning.

I denne artikkelen Vi skal se hva systemisk terapi er og hva det er for og hvilke strategier du bruker i søknaden din.

• Relatert artikkel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Hva er systemisk terapi?

systemisk terapi er en type psykoterapeutisk intervensjon som fokuserer på å studere og behandle sosiale interaksjoner

. Det vil si, i motsetning til andre typer terapier, forstår man her at problemet ligger i sosiale relasjoner og i kommunikasjonsmåten. Dermed vil evalueringen og vurderingen av individet ta hensyn til de sosiale gruppene som omgir ham og hvordan han samhandler med dem. Psykologer som tar utgangspunkt i systemisk terapi forstår at det ikke er mulig å gripe inn i mennesker og deres problemer hvis det ikke tas hensyn til miljøet som omgir dem.

Studieobjektet er systemet, forstått som et sett av interagerende subjekter som har uavhengige egenskaper med hensyn til hensynet til fagene separat. På denne måten mottar den personen som kommer til terapi på grunn av tilstedeværelsen av et problem navnet på den identifiserte pasienten, med henvisning til det faktum at det er han som uttrykker problemet. problem hvem er bæreren av symptomet, av systemisk dysfunksjon, men er ikke årsaken til problemet, fokuset for studien og intervensjonen er gruppen og hvert element som form.

A) Ja, hvert emne samhandler og er en del av forskjellige systemer som det er mer eller mindre relatert til; for eksempel familie, jobb, partner, skole, vennegjeng... Vi ser hvordan disse systemene kan være større eller mindre, fra to til flere personer. Denne terapien legger derfor vekt på å vurdere hvordan subjektet opplever den mellommenneskelige sfæren.

Nå, selv om, som vi har sagt, systemene som utgjør livet til et subjekt er flere; Hovedsystemet og det som det er utført flest studier på, gitt de nære relasjonene mellom medlemmene og innvirkningen det har på hvert emne, er familien..

Terapeuten vil ta hensyn til elementene, egenskapene og interaksjonene som utgjør systemet, vurdere: suprasystemet, som er mediet som systemet utvikler seg i, omgir; delsystem som er navnet gitt til de forskjellige komponentene i systemet; lukket system som er interaksjoner som ikke utveksler informasjon med det ytre miljø og åpent system, som tvert imot har interaksjon med det ytre miljø.

• Du kan være interessert: "De 8 typene familiekonflikter og hvordan håndtere dem"

Viktigheten av kommunikasjonen

En viktig faktor i systemisk terapi er kommunikasjon, forstått ikke bare som verbalt uttrykk, men som enhver uttrykksmåte. Det står at det er umulig å ikke kommunisere, og at selv stillhet kommuniserer. På denne måten vil kommunikasjonsmåten være annerledes, å kunne akseptere, avvise eller diskvalifisere en melding, sistnevnte er knyttet til symptomets uttrykk.

Vi må huske på at to nivåer er differensiert i kommunikasjon: innholdsaspektene knyttet til den abstrakte delen av kommunikasjonen, kode, dette kalles det digitale nivået og de relasjonelle aspektene som refererer til den nonverbale og paraverbale delen av kommunikasjon, kalt analogisk.

Relasjonene etablert i kommunikasjon kan være like eller forskjellige. I det første tilfellet vil interaksjonen være symmetrisk, fagene er på samme hierarkiske nivå, et eksempel vil være forholdet til et par. I det andre tilfellet er koblingen komplementær, og fremhever viktigheten av forskjellen mellom de forskjellige medlemmene som utgjør systemet; for eksempel i familien vil mor-sønn-forholdet være av denne typen.

Gitt relevansen av kommunikasjon i systemer, en av de mest studerte faktorene ved systemisk terapi er kommunikasjon i familiemiljøet, siden man har sett at det er den som påvirker utviklingen av patologien i fagene mest. På denne måten har forskjellige dysfunksjonelle kommunikasjonsmåter blitt identifisert, som for eksempel dobbeltbindingen, hvor vi observerer en inkonsistens mellom det digitale og analoge nivået nevnt ovenfor, er en av dysfunksjonene som er relatert til schizofreni.

Andre typer kommunikativ endring er: symmetrisk eskalering (i dette tilfellet observerer vi at subjektene som danner interaksjonen svare ved å øke frekvensen eller intensiteten av kommunikasjonen for å bli lik den andre i forholdet) og Rigid komplementaritet (emner etablerer et rigid komplementært forhold, og holder alltid en av individene for på toppen av den andre).

• Relatert artikkel: "De 28 typer kommunikasjon og deres egenskaper"

Anvendelsen og funksjonene til systemisk terapi

Den systemiske terapiterapeuten har som funksjon å gripe inn i kriseøyeblikk som oppstår i systemene. Hovedmålet med denne intervensjonen er å identifisere styrker og ressurser som fagene som utgjør systemet har. å hjelpe dem til å bli bevisst på dem slik at det er medlemmene selv som løser problemet og vet hvordan de skal håndtere endringer også framtid.

Et annet bemerkelsesverdig trekk ved denne typen intervensjon er ikke-bruk diagnostikk, siden dette kan føre til skyld eller stigmatisering av det berørte subjektet av systemet. På denne måten vil koblingen mellom symptomet og systemet søkes. Vi husker at hovedsystemet og hvor symptomet vanligvis opptrer er familien.

Behandlingens fokus vil således fokusere på å forbedre relasjonene og interaksjonene som forårsaker problemet og ikke så mye på å gripe direkte inn eller modifisere problematferden. Det er viktig at terapeuten ikke kommer nærmere et av subjektene i systemet enn et annet; derfor må hvert medlem holdes like langt.

• Du kan være interessert: "De 10 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Teknikker som brukes i systemisk terapi

Den systemiske profesjonelle bruker strategier med det formål å forbedre og generere endring i forholdet mellom medlemmene av systemet. Valget av teknikker vil avhenge av typen dysfunksjonell interaksjon. Vi vil jobbe med minst to eller tre medlemmer av systemet, også gjennomføre en individuell intervensjon. La oss se hva de viktigste teknikkene er.

1. Reformulering

Omformuleringen består i å modifisere det konseptuelle rammeverket, altså konteksten der dysfunksjonen finner sted med det formål å kunne oppfatte eller vurdere situasjonen på en annen måte.

2. omdefinering

Redefinisjon, også kalt reframing, har som mål generere en annen lesning eller tolkning av fakta for å modifisere eller stille spørsmål ved organiseringen og strukturen til systemet.

• Relatert artikkel: "Kognitiv restrukturering: hvordan er denne terapeutiske strategien?"

3. positiv konnotasjon

Den positive konnotasjonen er ment å gi en positiv tolkning av symptomet, gi en positiv mening til problemet. Den vanligste måten å oppnå dette formålet på er å nærme seg problemet som et offer, med andre ord måte, å referere til at subjektet identifisert med symptomet presenterer endringen med det formål å ofre seg selv for system.

4. Motstand mot endring

Motstand mot endring viser seg som hovedmålet identifisere hvilken rolle symptomet har i pasientens liv. Noen ganger observeres det at forsøkspersoner går i terapi uten hensikten med å endre eller forbedre, bare med intensjonen om å demonstrere at problemet er uopprettelig og å vise hvordan terapeuten ikke kan gjøre det ingenting.

På denne måten vil terapeutens måte å intervenere på være rettet mot å handle i strid med det som var forventet og spørre pasient "hvorfor må du endre deg?", og genererer dermed en kontekst som er forskjellig fra den vanlige i terapien og endrer betydningen av situasjon.

5. paradoksal intervensjon

Denne teknikken består i å be pasienten utføre symptomet. Nemlig du oppfordres til å ha symptomet, men på en kontrollert måte for å redusere motstanden. Måten å gjøre det på kan være ved å: langsom endringsforespørsel, du anbefales å gjøre små endringer for å redusere sannsynligheten for risiko eller stivhet; resept på ingen endring, terapeuten uttrykker at endring ikke er nødvendig og at det er bedre å forbli som de er; forskrivning av symptomet i ulike situasjoner, med det formål å bryte med dets funksjonalitet og mening.

6. oppgaveresept

Oppgaveforskriften søker at systemet følger spesifikke retningslinjer for å prøve å oppnå en endring i komponentenes virkemåte, styrke terapeutens forhold til systemet eller få mer informasjon.

7. illusjon av alternativer

Illusjonen av alternativer også kjent som prøvelser består av ramme situasjonen dikotomt, hvor det kun er to mulige alternativer å velge mellom og faget må velge ett.

8. Bruk av analogier

Bruken av analogier er en annen måte å overvinne motstand, i dette tilfellet utgjøre en metaforisk situasjon gjennom bilder eller historier for å konfrontere og håndtere problemet indirekte.

9. sirkulær avhør

Sirkulær avhør er basert på relasjon, sammenligning og distinksjon hva terapeuten gjør av ulike fenomener knyttet til dynamikken i systemet.

10. skulpturteknikk

Skulpturteknikken er en strategi som brukes i psykodrama som består av at hvert emne i systemet går på skift representerer gestene, handlingene, uttrykkene til de andre medlemmene av systemet med det formål at de kan uttrykke hva de føler.

11. Gresk korteknikk

Teknikken til det greske koret er knyttet til endringens dilemma, siden den består av Kontrastposisjoner for og mot endring gitt av fagene som utgjør systemet.

12. Bokstaver

Kortteknikken er ment å komponere meldinger fra en person i familien til en annen, med forskjellige formål fra å gratulere, oppmuntre eller si farvel.

13. ritualene

Strategien til ritualet består i å symbolisere, representere, prosessen eller overgangen som systemet gjennomgår, med det formål å være klar over det og forbedre det.

Ser du etter psykoterapitjenester?

Hvis du ønsker å ha psykoterapeutisk støtte for å overvinne emosjonelle eller relasjonelle problemer, ta kontakt med teamet vårt.

På psykoverktøy Vi betjener mennesker i alle aldre og tilbyr både ansikt-til-ansikt terapitimer og nettterapi via videosamtale.