Hypofobi (redd for hester): symptomer og behandling

Hesten har vært et symbol på adel, styrke og lojalitet i århundrer. Gjennom historien og frem til oppfinnelsen og populariseringen av bilen, har disse dyrene fulgt mennesket på nesten alle turene hans.

Hester har vært høyt verdsatt, beundret og elsket fra antikken til i dag. av det store flertallet av mennesker, selv leder drømmene til mange barn og jenter. Men for noen mennesker kan det å se eller møte en hest være årsak til stort ubehag og panikk. Dette er hva som skjer med mennesker som lider av hypofobi, en angstlidelse relatert til denne typen dyr.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er hypofobi?

Det kalles hypofobi ekstrem og overdreven frykt eller panikk forårsaket av tilstedeværelsen av hester. Denne frykten kan dukke opp i nærvær av hester selv eller i forventning om at de vil dukke opp, hvis vel det kan også vises (men generelt i mindre grad) før representasjoner av disse skapninger.

Det er en spesifikk fobi referert til dyr, som innebærer eksistens i minst seks måneder av en overdreven og uforholdsmessig frykt eller panikk i forhold til den mulige faren for at den aktuelle stimulansen kan anta. Personen som lider av det har vanligvis en tendens til å unngå, eller tåle et veldig høyt nivå av angst, kontakt med disse skapningene. Tidligere ble det vurdert at personen selv vanligvis er klar over at reaksjonen hans er overdrevet for den reelle faren det utgjør, men for øyeblikket kreves det ikke slik anerkjennelse diagnostisere det.

Synet eller bare ideen om en hests nærhet kan føre til at en person med hypofobi oppstår et veldig høyt nivå av angst som faktisk kan føre til et panikkanfall. Svette, skjelvinger, hodepine, kvalme og oppkast er noen av de hyppigste fysiologiske symptomene, sammen med takykardi og hyperventilering.

Siden det i vårt daglige liv ikke er vanlig å finne hester, forårsaker vanligvis ikke denne fobien mye forstyrrelse i hverdagen til den som lider av den. Frykt kan imidlertid også utløses i situasjoner knyttet til tilstedeværelse av hester eller hvor representasjoner av disse opptrer. skapninger, unngår for eksempel karuseller, fornøyelsesparker eller messer der disse representasjonene kan dukke opp eller til og med dyr ekte.

• Du kan være interessert i: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

Årsaker til denne fobien

Som andre fobier er årsakene til hypofobi stort sett ukjente. Derimot, Det er forskjellige hypoteser angående utseendet..

Hovedhypotesen i denne forbindelse er den som foreslår at frykten for hester erverves, lært av erfaring. Det er vanlig at personer som har vært utsatt for ulykker, enten de blir sparket eller faller, lider av det. Kan også læres stedfortredende, enten fordi noen i miljøet har vært utsatt for ulykker knyttet til disse vesenene eller fordi tilfeller av ulykker knyttet til hester har blitt sett eller lest.

En annen av de vanligste hypotesene er den som presenterer fobien for visse stimuli som f.eks noe delvis fylogenetisk arvet gjennom gener, en naturlig reaksjon som lar mennesket unnslippe farlig stimulering. Til tross for at hester er planteetere som ikke ville jakte på oss og ikke ville utgjøre en trussel med det første, er de dyr med stor kraft og Vingespenn: Et spark fra en hest har potensial til å være dødelig, og et stormløp fra disse vesenene kan lett drepe en person.

Behandling av frykt for hester

Som i resten av fobier, er en av de viktigste og mest effektive behandlingene for behandling av hypofobi eksponeringsterapi. Denne terapien er hovedsakelig basert på å utsette subjektet for den fryktede stimulansen uten å bruke unngåelsesteknikker. inntil angsten og panikken forårsaket av det fobiske elementet avtar praktisk talt umerkelig

Det utføres vanligvis på en gradert måte: det ville være et spørsmål om å lage et hierarki av fobiske stimuli, med forskjellige gjenstander eller stimuli som genererer panikk ordnet i henhold til angstnivået de innebærer, for gradvis å eksponere motivet for nevnte stimuli på en gradert måte. For eksempel, i det aktuelle tilfellet, kan man begynne med eksponering for hestebilder og gradvis øke kompleksiteten og eksponeringsnivået, som f.eks. for eksempel å besøke og ri på karuseller, bli utsatt for synet av en levende hest og sakte komme nærmere, kanskje til det punktet å berøre eller til og med ri på den. dyr.

I det lange løp kan du til og med vurdere å besøke noen staller eller til og med praktisere hesteterapi. Dette er imidlertid et eksempel: gjenstandene som må tas opp må forhandles mellom pasienten og behandleren ut fra hva fv. involverer angst (noe som kan variere mye avhengig av pasient, uansett hvor mye den fobiske stimulansen er den samme) og hva de er villige til gjøre.

Utover utstillingen Kognitiv restrukturering kan være til stor hjelp for å bekjempe forvrengt tro og maladaptive, slik som en mulig visjon om at det å nærme seg en hest vil føre til at den blir fiendtlig, at disse er aggressive, at forsøkspersonen ikke klarer å takle panikken sin, eller at han mest sannsynlig faller av hesten hvis han kommer til den. ri.

Bruken av avspenningsteknikker Det kan være nyttig når angst oppstår, enten det er for å forberede seg på mulig eksponering eller for å redusere den indre spenningen knyttet til panikken din.