Eisoptrofobi, frykten for å reflektere seg selv: symptomer og hva du skal gjøre

Eisoptrofobi er en irrasjonell frykt for å se sitt eget bilde reflektert i et speil.. Mer spesifikt opplever de som lider av det intens frykt ved ideen om å se noe skremmende i speilet, som spøkelser, ånder, etc.

Selv om personen er i stand til å se det irrasjonelle og absurde i frykten, kan de ikke unngå å føle det, da det fungerer i de fleste fobier. Dette aspektet har med overtroisk tenkning å gjøre, hvor man tror at det å se sitt eget bilde reflektert i et speil kan føre til at noe vondt skjer, og på samme måte hvis speilet går i stykker. Her er det viktig å ta hensyn til det kulturelle aspektet.

Eisoptrofobi er også assosiert, innenfor angstlidelser, med avvisning av eget bilde. Når vi ikke har en tilstrekkelig visjon av oss selv, men tvert imot, når vi ser oss selv reflektert i et speil, er vi før alt som får oss til å avvise vår egen kropp, bli noe tvangstanker og som har en tendens til det unngå. Og på den annen side kan det være en del av en mer alvorlig psykisk lidelse.

• Relatert artikkel: "Typer fobier: Utforsking av fryktforstyrrelser"

Hva er eisoptrofobi? Kjennetegn

Som lider av eisoptrofobi har de samme symptomene som oppstår ved enhver fobi når vi står foran den fryktede stimulansen, i dette tilfellet speilene, eller vi forventer at vi blir det. Noen av de vanligste symptomene er som følger:

• svette.
• Følelse av kvelning og kortpustethet.
• Takykardi.
• Ivrig etter å flykte og unngå speil.
• Svimmelhet og kvalme.
• Intens frykt og angst.

Hvem lider av det?

Etter utallige undersøkelser med vitenskapelig støtte, kan vi si at fobier læres, og noen mennesker er mer sårbare enn andre for å utvikle dem.

Denne sårbarheten kan oppstå på grunn av flere aspekter, ett av dem, som jeg påpekte ovenfor, det har med bildet og konseptet av en selv å gjøre. Det vil si de menneskene som har en lav selvtillit, og fokusert fremfor alt på utseendet deres, er de redde for å se seg i speilet fordi det de ser forårsaker dem veldig intense følelser av avvisning. Unngå å utsette deg selv for det skaper at angsten er større og mer ukontrollerbar.

På den annen side, all den overtroiske tanken knyttet til "uflaks" som får et speil til å knekke, eller knuse det for ulykke, samt ideer av den typen som personen kan se reflektert noe skremmende eller til og med, at noe kommer ut av speilet og kan såre ham, kan føre til irrasjonelle tro som forårsaker og opprettholder problemet.

Hvordan skader det mental helse?

Konsekvensene av enhver type fobi er begrensningene som personen lider. Alt som omgir det fryktede vil prøve å unngå; i dette tilfellet, alt som har med speil eller reflekterende overflater å gjøre.

De som lider av denne fobien hjemme har ikke speil der de kan se seg selv, og vil unngå situasjoner der det er speil, for eksempel sosiale situasjoner i restauranter, frisører eller skjønnhetssalonger, butikker, etc Og de jeg ikke kan unngå, vil leve med stort ubehag og angst.

Disse begrensningene fører til at personen reduserer sin sosial aktivitetskrets, det kan til og med påvirke jobb, familie og partner.

Behandling

Behandlingen av eisoptrofobi er rettet mot eliminere frykt, å avlære det som er lært, og lære andre måter å håndtere problemet på.

Det mest effektive terapeutiske forslaget i dag er eksponeringsterapi. Det består i å utsette personen for fryktede stimuli gradvis, slik at de gradvis blir desensibiliserte lite, og utstyre dem med angsthåndteringsstrategier, samt restrukturere mistilpasset og irrasjonell tenkning.

Så, selvtillit og selvtillit gjenopprettes; Kort sagt kan du ha kontroll over hva som skjer, og dermed eliminere grensene som lidelsen i seg selv får personen til å pålegge seg selv.

Bibliografiske referanser:

• André, Christophe. (2006). Fryktens psykologi. Frykt, angst og fobier. Barcelona. Redaksjonell Kairos, 2006.
• Hest, Vincent. (1998). Internasjonal håndbok for kognitive og atferdsmessige behandlinger for psykologiske lidelser. pergamon. s. 5-6.
• Evans, Rand. (1999). Klinisk psykologi født og oppvokst i kontrovers. APA Monitor, 30(11).