De 10 beste infusjonene for forkjølelsen

Noen planter og urter som er lett å finne rundt i huset eller i urtebutikker har vist seg nyttige for å bekjempe ubehag og redusere symptomer forbundet med forkjølelse.

Forkjølelse eller katarr krever normalt ikke medisinsk intervensjon, selv om vi må være på vakt og overvåke at symptomene bedres og at affeksjonen ikke øker. I denne forstand er det forskjellige planter som har vist positive resultater for å forbedre helsetilstand, den ene eller den andre er mer hensiktsmessig avhengig av de mest bemerkelsesverdige symptomene eller ubehagene til hver Emne.

I denne artikkelen Vi vil snakke om hvilke typer infusjoner for forkjølelse som kan hjelpe for bedre helserestitusjon.

• Relatert artikkel: "8 naturlige midler mot hoste (veldig effektiv)"

Hva mener vi med kulde?

Forkjølelse, eller også kjent som katarr, viser tett nese som sine viktigste symptomer, det vil si en økning i slim og nysing. Selv om vi også kan identifisere andre symptomer, som f.eks hodepine og sår hals eller hoste, blant andre.

Årsakene til utseendet til denne patologien kan være forskjellige, den hyppigste er rhinovirusinfeksjon, som består av inhalering av virus gjennom munnen, nesen eller øynene. Vi finner disse virusene i luften, det er overføringsmidlet, blir utvist av en annen person som er infisert, og er dermed smittemåten.

Alvorlighetsgraden av symptomene er vanligvis ikke veldig intens, og lindrer ubehaget i løpet av en uke eller 10 dager hvis vi følger en sunn rutine og tar vare på helsen vår. Krever vanligvis ikke medisinsk intervensjon siden med hvile går symptomene som regel over relativt raskt, men hvis du ønsker å redusere mer ubehag raskt, å ta apotekprodukter som ikke krever resept hjelper til med å dempe dette forstyrrelse. Likevel, hvis du ser at symptomene ikke blir bedre etter 10 dager eller at de forverres, anbefales det å oppsøke lege.

• Du kan være interessert: "De 4 typene patogener (og deres egenskaper)"

Den beste teen for å lindre forkjølelsessymptomer

Nå som vi vet bedre hva symptomene knyttet til forkjølelse er, vil vi fortsette med å nevne noen rettsmidler i form av infusjoner for forkjølelse som vi kan bruke for å lindre symptomer og forbedre helsetilstanden vår, alltid med tanke på hva Hvis vi ikke ser bedring, bør vi gå til en fagperson for å gjennomføre en mer presis intervensjon..

Og det er at en av de mest brukte rettsmidler for å prøve å redusere ubehag knyttet til forkjølelse er infusjoner, forstått som en type drikke som tilberedes med varmt vann og en eller annen type urt eller del av en plante som blomst, rot, blader eller Cortex. Denne drinken kan tas rett og slett fordi vi liker smaken eller for å styrke helsen vår, for medisinske formål.

La oss se, da, hvilke typer infusjoner som anbefales å forberede når vi viser symptomer på forkjølelse.

1. timian infusjoner

Timian er en plante som brukes til både matlaging og medisinsk bruk. Denne typen aromatiske urter viser mange gunstige egenskaper for å forbedre helsetilstanden vår. Det er antibakterielt og antiviralt, og hjelper dermed til å bekjempe og eliminere patogener, anti-inflammatorisk, reduserer betennelse og nakkesmerter, slimløsende og mukolytiske, som letter dekongessjonen i luftveiene og smertestillende, og dermed beroliger smerte.

Det er forskjellige måter å ta timian på: tilbered en infusjon og drikk den, du kan tilsette litt honning hvis du vil forsterke de beroligende effektene; gurgle med infusjonen, for å rense og roe ned området eller lage damp med varmt vann og timian, og dermed bidra til å avlaste luftveiene og kunne puste bedre.

• Relatert artikkel: "Åndedrettssystem: egenskaper, deler, funksjoner og sykdommer"

2. hyllebærinfusjoner

Hyllebæret har vist egenskaper for forbedring av helse, og både bladene og blomstene brukes som stilk. Det har forskjellige fordeler som: slimløsende, hjelper til med å fjerne slim; antioksidant, økende vitamin C; og anti-inflammatorisk. Det reduserer også feber, hoste og muskelsmerter.

Normalt er den mest brukte delen av planten blomstene. Infusjoner lages med tørkede hylleblomster som kombineres med andre planter som lakris eller eukalyptus for å redusere irritasjon i luftveiene.

3. ingefærinfusjon

Ingefær har også mange gunstige egenskaper for en god helsetilstand. Det er anti-inflammatorisk og antioksidant, og dermed lindre nakkesmerter og forsterke tilstanden til immunsystemet vårt. Den viser også antibakterielle egenskaper, og hjelper til med å desinfisere. Andre bruksområder er blitt kjent som et middel for å redusere kvalme og oppkast.

Vi kan ta ingefær som en infusjon, koke noen stykker og forbedre fordelene ved å tilsette litt sitronsaft og, hvis du vil søte den litt, honning.

• Du kan være interessert: "De 24 grenene av medisinen (og hvordan de prøver å kurere pasienter)"

4. malveinfusjon

Malva-infusjoner har også bevist sine fordeler når det gjelder å lindre forkjølelsessymptomer. Det gir vitamin A, B og C samt mineralsalter. Dette produktet bidrar til å redusere tett nese, kløe og irritasjon i halsen og hoste.. På samme måte viser den slimløsende, desinfiserende, betennelsesdempende og avslappende egenskaper, og bidrar til å redusere muskelspenninger og smerte.

Etter å ha tilsatt malva i varmt vann, må vi la den hvile i omtrent 5 til 10 minutter slik at vannet tar sine proporsjoner.

5. salvie infusjon

Salvie er en plante som også brukes som et naturlig middel. De har forskjellige egenskaper som: anti-inflammatorisk og antiseptisk effekt; reduksjon i følelsen av sår hals takket være dens smertestillende effekt; Y har slimløsende funksjon, hjelper til med å avlaste og redusere hoste. Kort sagt regnes det som et naturlig antibiotikum.

Etter å ha latt urten salvie i ca 3-5 minutter vil vi la den hvile i ca 10 minutter før vi siler infusjonen. Hvis vi ønsker å blidgjøre eller forbedre fordelene for å lindre forkjølelsessymptomer, kan vi tilsette honning, kanel eller litt sitronsaft.

• Relatert artikkel: "De 10 beste hostesaftene (tørr og med slim)"

6. oregano infusjon

Selv om vi er vant til å bruke oregano som dressing, kan det også være nyttig å ta det som en infusjon gitt egenskapene som et naturlig middel. Oregano har vist seg nyttig som: anti-inflammatorisk, slimløsende og balsamico, hjelper til med å fjerne slim, redusere irritasjon og tørrhet forårsaket av forkjølelse. Det er også et naturlig antibiotikum, og bidrar til å nøytralisere eller redusere effekten av patogener og fungerer også som et antihistamin.

For å forberede infusjonen må vi legge oreganoen til varmt vann og la den hvile i ca. 10 minutter, hvis vi vil endre smaken, gjør den søtere, vi kan legge til noe naturlig søtningsmiddel som honning.

7. Echinacea infusjon

Echinacea er en av urtene som har mest forskning for å bevise sin effektivitet. Det har vist seg å ha positive effekter på immunsystemet, og forbedre funksjonen til hvite blodceller som fungerer som kroppens første forsvar. På samme måte lar det bekjempe virus og bakterier, og dermed gjøre oss mer motstandsdyktige mot mulige infeksjoner. Det vil si at vi observerer en forebyggende nytte.

På en komplementær måte til echinacea brukes ofte propolis, som har vist seg å være effektivt i behandling av forkjølelse, siden det virker som et antibiotikum og antiviralt middel. Hjelper med å holde stemmebånd og svelg i god stand, reduserer irritasjon og betennelse.

Hvordan du bruker det er som følger: Bland omtrent en halv spiseskje echinacea med kokende vann og la det sitte i omtrent 10 minutter. Senere kan vi tilsette noen dråper propolis for å oppnå større og bedre effekt på forkjølelsessymptomer.

8. eukalyptusinfusjon

Eukalyptus har vist positive effekter for å gjenopprette god helse når vi er forkjølet. Gunstige resultater er observert spesielt i forbedre tilstanden til luftveiene våre takket være dens betennelsesdempende og slimløsende egenskaper, som hjelper til med å fjerne slim og redusere blodpropp slik at du kan puste bedre. Vær selvfølgelig veldig forsiktig når du regulerer mengden, fordi denne planten kan ruse seg relativt lett.

Eukalyptus kan tas som en infusjon ved å la blandingen av eukalyptus og kokende vann stå i ca. 10 minutter eller lage damp for å hjelpe til bedre å avlaste nesegangene.

9. fennikel infusjon

Fennikel fungerer også som et antiviralt middel, og er derfor nyttig for å bekjempe infeksjoner som forkjølelse. A) Ja, har vist nytte for å avlaste og fjerne slim og bidra til å redusere hoste, redusere irritasjon og sår hals forbundet med denne handlingen.

Det anbefales å ta fennikelinfusjoner etter måltider, da dette fremmer bedre fordøyelse. På samme måte, selv om fennikel ikke er knyttet til noen form for kontraindikasjon, anbefales det å ikke ta mer enn tre daglige infusjoner, siden et høyt daglig inntak av fennikel kan føre til høyere risiko for arytmier og anfall.

10. margarita infusjon

Blomstene og bladene til tusenfryd viser også nyttige egenskaper for å bekjempe forkjølelsessymptomer. Denne planten fungerer som hostestillende, som betyr at den bidrar til å redusere hoste og dermed nakkeirritasjon. Det har også vist gunstige resultater for å fjerne slim og mulige giftstoffer, og dermed redusere muligheten for infeksjon.

Infusjonen kan tilberedes med tørkede eller friske blomster, tilsett vann og kok i ca 3 minutter. Deretter slår vi av varmen og lar stå i ytterligere 3 minutter før vi siler og drikker infusjonen.