De 10 typene sjalusi (og hvordan de påvirker oss)

Sjalusi er en negativ følelse som dukker opp i frykten for å miste noen eller noe.. Til tross for at vi kan oppstå naturlig, kan vi ikke vurdere dem som positive eller funksjonelle siden det å ikke kontrollere dem gir ubehag.

Det finnes ulike typer sjalusi avhengig av måten de uttrykkes på eller graden av begrunnelse og patologi de viser. Hensikten er altså ikke å unngå eller fornekte utseendet til sjalusi, siden vi vil se at det å handle på denne måten ender opp med å føre til patologisk atferd, men være klar over deres tilstedeværelse og arbeide for å oppmuntre dem til å redusere, og dermed bidra til å gjenopprette vårt velvære og riktig utvikling av forhold. I denne artikkelen vil vi snakke om sjalusi, hvordan denne oppførselen eller tilstanden er definert og hva er de forskjellige typene som finnes.

• Vi anbefaler deg å lese: "De 4 forskjellene mellom sjalusi og misunnelse"

Hva er sjalusi?

Vi forstår sjalusi som en mental tilstand som oppstår fra usikkerhet og muligheten for å miste noe eller noen som vi anser som vår egen. Det vil si at vi observerer

en besittende oppfatning av å tilhøre noe og frykt for at noen skal ta det fra oss eller individet bestemmer seg for å reise sammen med en annen person. På denne måten anser vi det som en negativ emosjonell tilstand som genererer ubehag hos subjektet som viser det.

På samme måte kan vi verdsette sjalusi som en naturlig reaksjon som alle mennesker kan presentere. Selv om, som vi har sagt, vil dens tilstedeværelse aldri være funksjonell siden den er knyttet til mangel på trygghet, lav selvtillit og tilstedeværelsen av egoistiske egenskaper. Slik er endringen knyttet til sjalusi at noen ganger kan disse føre til alvorlig patologisk atferd som vrangforestillinger, Observanden lever besatt av utroskapen til partneren sin, nekter enhver annen type forklaring eller alternativ og har en intens innvirkning på hans dag til dag. dag.

• Vi anbefaler deg å lese: "Sjalusi: hva de er, hvorfor vi føler dem og hvordan unngå dem"

Hva slags sjalusi finnes?

Nå som vi kjenner den generelle definisjonen av sjalusi, vil det være lettere for oss å forstå hva slags Sjalusi eksisterer, og skiller mellom ulike kategorier i henhold til hovedkarakteristikkene til hver en.

1. parsjalusi

Området der sjalusi er mest til stede, eller i det minste det første vi tenker på når vi blir fortalt om sjalusi, er et par, romantiske forhold. Oppfatningen av den andre som en som tilhører oss og frykten for å miste den, kan generere negative følelser i oss som påvirker vår tilstand. Avhengig av intensiteten til disse følelsene, kan vi vurdere graden av patologi eller dysfunksjon av disse følelsene.

I dette tilfellet, det som er dysfunksjonelt eller patologisk skyldes ikke å vise denne typen tanker, som vanligvis oppstår utilsiktet, men snarere lede av dem og projisere vår tro på partneren vår, det vil si begynne å tolke normal oppførsel til den andre som mulige handlinger forræderi. Sjalusi ender opp med å skade paret, og påvirker både motivet som viser dem og partneren deres.

2. retrospektiv sjalusi

Når vi snakker om etterpåklokskap viser vi til tidligere tider, i dette tilfellet retrospektiv sjalusi vil bli vist i forhold til parets fortid. Den sjalu personen føler seg usikker, bekymret, besatt av partnerens fortid, spesielt med tanke på eks-partnerne han hadde. Denne typen tenkning hindrer og hindrer paret i å komme videre, det vil si at nåtiden hindres av fortid og usikkerhet tillater ikke at det etableres tillitsbaser for å utvikle et forhold raseri.

Vi må være klar over at alle har en fortid, noen erfaringer, som vi ikke kan endre. Vi må derfor akseptere denne betingelsen og starte en ny felles historie uten å la tidligere hendelser påvirke oss.

3. barnslig sjalusi

Som vi har sagt, oppstår sjalusi på en ukontrollert måte, og er subjektet selv som bestemmer seg for å gi dem mer eller mindre betydning. Dermed vil vi også observere sjalusi hos barn, og vise denne befolkningsgruppen vanskeligere med å reflektere og bestemme seg for å bagatellisere sjalusi. Barndomssjalusi skyldes ofte forholdet mellom foreldre og barn.. Et av barna kan føle seg sjalu på broren sin når han opplever mer oppmerksomhet fra foreldrene til den andre.

Det vil derfor være foreldrenes oppgave å observere atferd som indikerer tilstedeværelse av sjalusi, disse kan vises som et større behov for oppmerksomhet, større irritabilitet, verre forhold til broren... For å handle, sørge for å behandle barna sine likt og uttrykke og hjelpe barna deres til å være klar over dette likestilling.

4. projektiv sjalusi

Vi refererer til projektiv sjalusi når subjektet som virkelig viser sjalusi identifiserer og oppdager det i sin partner, med andre ord, den sjalu personen bekrefter at den som virkelig føler seg sjalu er partneren hans og ikke ham. Denne fremspringende mekanismen kan fungere som en form for beskyttelse mot den ufattelige ideen om å akseptere å være sjalu.

Som vi har nevnt, kan sjalusi være knyttet til mangel på trygghet og lav selvtillit, av denne grunn betyr det å akseptere at vi føler sjalusi å erkjenne vår svakhet. Denne typen sjalusi forekommer oftere i forhold, og er mer eller mindre patologisk avhengig av intensiteten og virkningen den har på medlemmene av forholdet.

5. overdreven sjalusi

Overdreven sjalusi er tydelig patologisk, siden de, som navnet indikerer, vises på en overdreven og økt måte. Observanden presenterer usanne oppfatninger som han prøver å rettferdiggjøre ved å finne på løgner og referere til hendelser som aldri har skjedd. Det er nysgjerrig å se hvordan subjektet selv kan ende opp med å tro på sin egen løgn, og til og med den patologiske oppførselen han viser kan føre til at frykten hans oppstår og bekreftes. Gitt den kontinuerlige insisteren på utroskap og konstant uttrykk for løgner, som forventet, vil det påvirke og bryte paret.

6. celsus av besittelse

Besittende sjalusi vises også oftere i romantiske forhold. Den sjalu føler sin partner som sin, at han/hun tilhører ham/henne og at han/hun er den han/hun må dele all sin tid med. Av denne grunn observerer vi oppførsel av sosial isolasjon, som den sjalu subjektet prøver å skille partneren fra enhver person, spesielt individer som kan være mulige friere, som det er mulig å være sammen med utro.

Denne posisjonen og adskillelsen fra resten av forsøkspersonene er en av de karakteristiske atferdene til overgripere, som oppfatter partneren sin som noe av dem som tilhører dem og kan gjøre det de vil med ham/henne. Det er av denne grunn at ved ethvert tegn på denne typen sjalusi, hvis de begynner å forårsake problemer når vi møtes med venner eller de ikke lar oss gjøre noe alene, bør alarmene gå og flykte fra denne typen forhold så fort som mulig. før.

7. sporadisk sjalusi

Som vi sa, vil nivået av patologi knyttet til sjalusi avhenge av intensiteten eller frekvensen den vises med. På denne måten, hvis de oppstår i tide og forsøkspersonen er i stand til å kontrollere dem og få dem til å reduseres, vil vi vurdere at de ikke er så dysfunksjonelle, og dermed forårsake mindre ubehag.

Denne typen sjalusi vises vanligvis før endringer i miljøet, dermed oppstår fra frykten som nyhet produserer og ikke vite hva som kan skje. Å ikke vite kan generere usikkerhet, vi må være klar over dette og ikke gå i fellen med å prøve å bekrefte eller søke oppførsel som rettferdiggjør sjalusien vår.

8. skjult celsus

Skjult sjalusi er en annen type patologisk sjalusi hvor forsøkspersonene prøver å skjule sin sjalusi, sin usikkerhet, undervurderer og prøver å være over sin partner, som overlegne vesener. Dette er en oppførsel som ofte er knyttet til narsissistiske subjekter som prøver å kamuflere deres lave selvtillit ved å plassere seg selv over andre, og etterlate partneren sin som en underlegen.

Da vi så hva som skjedde i projeksjonen, forsøkspersonene aksepterer ikke å kunne føle sjalusi og de foretrekker å legge sjalusi på den andre personen eller vise ham som en underlegen for hvem det er umulig for dem å føle sjalu eller bekymret for å miste ham. Som forventet vil denne oppførselen alvorlig påvirke forholdet og den mentale helsen til både partneren og det sjalu subjektet.

9. reaktiv sjalusi

Vi vil vurdere reaktiv sjalusi når den vises før bekreftelsen av utroskap eller før atferd som rettferdiggjør mistanken om utroskap. Når vi er klar over en utroskap, selv om vi kan tilgi det, skades tilliten og øker dermed vår varslingstilstand, reagerer og bekymrer oss for enhver oppførsel av oss samboer. Vi tolker alle handlinger negativt som en indikator på utroskap.

Og dermed, sjalusi er rettferdiggjort, det er naturlig at de vises, men som vi allerede har påpekt, betyr det ikke at de er funksjonelle siden de også vil skape en ubehag hos den enkelte som lider av dem, er svært vanskelig for forholdet å utvikle seg i en tilstrekkelig.

10. patologisk sjalusi

Patologisk sjalusi forekommer med større utbredelse i parforhold og vises fra begynnelsen, uten at det er noen grunn til å rettferdiggjøre det. Observanden mener at partneren hans konstant er utro mot ham, opptrer på en giftig måte, klandrer partneren for alle hans handlinger og kontrollerer all oppførselen hans. Denne typen sjalusi er vanligvis knyttet til vrangforestillinger, også kalt vrangforestillingssyndrom. Othello eller sjalusi, forsøkspersonen tror ubetinget, uten tvil, at partneren hans er utro.