Partneren min fyller meg ikke opp: mulige årsaker og hva jeg skal gjøre

Med tidens gang er det relativt vanlig at i et parforhold føler ikke begge medlemmene som de gjorde i begynnelsen, noe som gir opphav til en prosess med å falle ut av kjærligheten, noe naturlig. Men når denne situasjonen er tatt til en ekstrem hvor ett eller begge medlemmer føler at partneren deres ikke oppfyller dem; dette kan bære tristhet, sorg og til og med usikkerhet.

Dersom partneren din ikke fyller deg kan dette skyldes flere årsaker, og det er visse tegn som kan få meg til å tenke at ting ikke går som det skal. Derfor vil vi i denne artikkelen se tegnene som lar oss identifisere årsakene til at en person kan føle at partneren ikke oppfyller dem og vi vil også se noen tips du bør huske på i disse tilfellene.

• Relatert artikkel: "Mellommenneskelig kjemi: hva det er, hvordan det påvirker oss, og hvordan man kan forbedre det"

Hvorfor føler jeg at partneren min ikke fyller meg?

Dette er årsakene som er mest knyttet til følelsen av "tomhet" i et forhold.

1. Reduksjon av fellesprosjekter

Hvis partneren din ikke oppfyller deg, kan en av hovedårsakene være det faktum at

at det ville vært en reduksjon i fellesprosjekter over tid, når det ville være normalt at flere prosjekter deles, for eksempel visse mål i livet.

Derfor er et varseltegn på at forholdet ikke fungerer som det skal, at hvert av medlemmene tilbringer mindre og mindre tid sammen, fordi hvert enkelt er fokusert på en rekke prosjekter som ikke passer med de andre, slik at det hver gang er mindre plass å bruke på samboer; fremfor alt, når ingen av medlemmene av paret er villige til å finne felles grunnlag med den andre, og dermed blir enda fjernere ettersom tiden går.

At det er mangel på tilhørighet når det gjelder smak, interesser eller bekymringer, så vel som på et intellektuelt nivå, vil kunne påvirke det faktum at det er en reduksjon i fellesprosjekter.

• Du kan være interessert: "De 5 typene parterapi"

2. Mangel på hengivenhet og tap av interesse

En annen mulig årsak kan være det faktum at det i det siste er få eller få tegn på hengivenhet mellom oss, slik at De detaljene om hengivenhet som vi pleide å vise før, har forsvunnet, og vi kysser eller kjærtegner hverandre knapt. Dessuten har vi det ikke lenger gøy som vi pleide da vi var sammen.

Heller ikke er det vanligvis lovprisninger eller detaljer fra begge og alle de kjærlighetsmanifestasjonene som tidligere hadde blitt erstattet av visse likegyldige gester, øyeblikkene våre som et par har blitt rutine, siden vi alltid gjør de samme tingene, går vi nesten ikke ut og inoverer heller ikke når det gjelder planer eller detaljer; Med andre ord, vi gjør alltid de samme aktivitetene sammen, og vi gir alltid hverandre lignende gaver på de angitte datoene.

En annen grunn til bekymring innen paret kan være tap av interesse for den andre av ett av medlemmene, eller til og med begge. I disse tilfellene er det ikke lenger noen interesse for hva som skjer i den andres liv, noe som favoriserer en økning i avstanden mellom de to.

• Relatert artikkel: "Hva er kjærlighet? (Og hva er det ikke)"

3. Mangel på kommunikasjon eller utarming av det

En av de mulige årsakene til at noen føler at partneren deres ikke oppfyller dem, kan være mangel på kommunikasjon eller en utarming av den. Selv om ikke alle mennesker har de samme kommunikasjonsevnene og det er par der det vanligvis er mindre kommunikasjon enn hos andre, er det et advarselsskilt kan være det faktum at kommunikasjonen mellom begge medlemmene ble gitt i mindre grad enn vanlig og også at det ikke gjøres noe for å komme til enighet. forståelse.

Når interessen og kjærligheten tar slutt i et par, er det sannsynlig at kommunikasjonsproblemer begynner å dukke opp, slik at det også er vanskeligere for uenighetspunkter å løses fredelig, og det er mer vanlig at diskusjoner begynner med større hyppighet og intensitet.

I noen tilfeller kan denne mangelen på kommunikasjon føre til at man bare snakker det som er rettferdig, og til og med reduserer samtale i enstavelser, slik at begge medlemmene av paret føler seg alene når de er sammen selv om de deler fysisk tilstedeværelse.

• Du kan være interessert: "De 5 kommunikasjonsbarrierene, forklart"

4. Mangel på toleranse overfor visse atferder til det andre medlemmet av paret

Når ett medlem av paret ikke oppfyller det andre, er det mulig at det finner sted en forelskelse, og i I denne typen tilfeller kan det være en intoleranse overfor noen av den andres oppførsel medlem.

Dette begynner vanligvis å skje når en person begynner å se at han tar avstand fra partneren sin og at hver Kanskje de deler færre interesser, så du begynner å se partneren din i et annet lys, så hva hver gang hvis du vil merke mer i visse oppførsel av partneren din som du ikke liker, og kan til og med forstørres fra hans perspektiv av de tilsynelatende ufullkommenhetene.

• Relatert artikkel: "Irritabilitet: hva det er, årsaker og hva du skal gjøre for å håndtere det"

5. mangel på seksuell lyst

Blant årsakene til dette problemet kan være mangel på seksuell lyst, et av tegnene forbundet med en prosess med å falle ut av kjærlighet. Med det Det er vanligvis en generell distansering mellom begge medlemmene av ekteskapet eller frieriet, forsvinner behovet for nærhet på et fysisk nivå og for intimitet som pleide å eksistere mellom de to.

I denne typen tilfeller kan det seksuelle livet til paret bli monotont eller til og med lite. Kyss og kjærlighetsuttrykk kunne blitt rutinehandlinger som utføres automatisk og føles som før.

6. mangel på moro

Et annet tegn på at det ikke går bra i et forhold er når ett eller begge medlemmene føler at de ikke lenger har det gøy å gjøre ting sammen, og det er veldig viktig at når begge medlemmene av paret er sammen, trenger de ikke noen andre til å tilbringe morsomme og hyggelige øyeblikk. Med dette mener vi ikke at alt er gøy og at du alltid må ha det bra, siden en par er mye mer enn det, med tanke på at de også burde være der for å støtte i øyeblikk vanskelig.

Men når øyeblikk med moro som et par ikke blir brukt som de pleide å være, står vi foran et tegn at noe er galt, spesielt når du trenger at flere menneskers selskap blir distrahert og ikke ser virkelighet.

• Du kan være interessert: Hvordan kan jeg få mest mulig ut av fritiden min? 8 trinn å følge"

7. Tanken kommer til tankene om at du kanskje ville ha det bedre uten en partner

Hvis partneren din ikke fyller deg, er det sannsynlig at tanker og ideer knyttet til et forhold dukker opp. hypotetisk fremtid der den personen allerede er eller er ved din side og som du mener at du ville ha det bedre i singelhet. Dette skjer vanligvis når en person ikke er fornøyd i forholdet sitt og begynner å få mer og mer lyst til å være alene, som er vanlig at de gjennomfører de fleste planene uten partneren sin, til og med foretrekker å være sammen med andre enn med partneren.

• Relatert artikkel: "Er singelskap knyttet til dårlig humør?"

Hva skal jeg gjøre hvis partneren min ikke fyller meg?

Når noen føler at partneren deres ikke oppfyller dem, bør de analysere punktene ovenfor og reflektere i hvilken grad de skjer med dem med partneren og hvis du tror det er gjensidig eller bare skjer med henne.

Det bør også huskes at det å være forelsket ikke er det samme som å elske, siden førstnevnte er en prosess som er mediert gjennom hjernekjemi fordi i løpet av denne perioden frigjør elskere et bredt utvalg av hormoner (f. f.eks. oksytocin eller vasopressin, blant andre), som er årsaken til følelsene av "å ha sommerfugler i magen" og "være i skyene".

På den annen side er det å elske noe dypere og har en større soliditet enn å bli forelsket; Det er en prosess som normalt varer lenger. Dette er når hvert av medlemmene av paret har et mer realistisk syn på den andre personen og forholdet deres. Av denne grunn må det huskes at det å falle ut av kjærlighet gradvis kan forsvinne, men kjærligheten består, som et bånd som opprettholder forholdet. mer motstandsdyktig og moden, noe som gjør det mulig for begge medlemmer å akseptere den andre for det han er, med tanke på hans dyder, men også hans defekter.

Derfor, når det er uenighet, men det er en viss grad av kjærlighet eller hengivenhet, kan forholdet fungere. For dette er det nødvendig at begge medlemmene forplikter seg til forholdet sitt og har lyst og interesse for det, og dermed være overbevist om at det er verdt å prøve og gå videre sammen.

Et sterkt anbefalt alternativ i denne typen saker vil være at dere begge blir enige om å finne en terapeut eller psykolog spesialisert på par som kan hjelpe at begge finner en måte å få forholdet tilbake på rett spor, og dermed etterlater de mulige problemene som kunne ha brakt dem til det punktet hvor de er.

Når noen føler at partneren ikke oppfyller dem, bør de også spørre seg selv om det er noe forbigående, fordi de går gjennom en dårlig tid eller om det allerede er noe som kommer langveisfra. I denne typen situasjoner du må analysere fakta uttømmende og ikke prøve å lure deg selv, siden hvis man tenker på at forholdet deres ikke har noen fremtid, jo mer de lar det gå, jo vanskeligere vil det være å avslutte forholdet.