Søvnforstyrrelser i barndommen: typer, egenskaper og symptomer

Søvn er et biologisk behov, så når det er mangel på det eller det ikke er helt gjenopprettende, kan de utvikle seg andre patologier både fysisk og mentalt, så det er viktig å prøve å finne en løsning på alle disse lidelsene i sove; spesielt i en så avgjørende fase som barndommen.

Det er et bredt utvalg av søvnforstyrrelser i barndommen, blant dem kan vi finne følgende: søvnløshet, apné i barndommen, marerittforstyrrelser, søvngjengeri, natteskrekk, somniloquy eller jactatio capitis, blant annet andre.

I denne artikkelen vil vi snakke om de vanligste søvnforstyrrelsene i barndommen, men først skal vi forklare hva søvnforstyrrelser generelt består av.

• Relatert artikkel: "De 5 stadiene av søvn: fra langsomme bølger til REM"

Hva er de vanligste søvnforstyrrelsene i barndommen?

Folks søvn er delt inn i en serie med sykluser på 90 minutters varighet hver som gjentas syklisk gjennom nattesøvnen, hvor det vanligste er at en person går gjennom 4-6 sykluser i løpet av kveld. I hver av disse syklusene er det ulike faser (fase 1, fase 2, fase 3, fase 4 og fase 5 eller REM-fase).

For en avslappende søvn hver og en av fasene som utgjør hver søvnsyklus skal gå normalt, i rekkefølge og uavbrutt; Imidlertid kan ulike søvnforstyrrelser oppstå i barndommen som kan forstyrre dem og forårsake visse problemer for folks helse. I tillegg forekommer søvnforstyrrelser i barndommen ganske ofte, og er en av de problemer som dukker opp oftest i klinisk praksis, både i pediatri og i psykologi.

Vi snakker om søvnforstyrrelser når vi refererer til ethvert problem som er nært knyttet til nattesøvn eller søvn, inkludert enn til vanskeligheter med å prøve å sovne eller sovne om natten, samt de tilfellene der en person sovner på upassende tidspunkter, sover for mye (hypersomni) eller deltar i unormal søvnadferd (f.eks. somnambulisme).

I en så viktig fase som barndommen er det veldig viktig at søvnen er avslappende og hvile nok timer (fra 11-14 timer til at et barn bør sove mellom 1 år og 2 år til 9-12 som skal sove barn mellom 6 og 12 år år; derfor bør et barn i utvikling aldri sove mindre enn 9 eller 10 timer).

På den annen side er det verdt å nevne at søvnforstyrrelser i barndommen kan forårsake betydelige problemer som påvirker barnets livskvalitet (f. irritabilitet, nedsatt konsentrasjon og oppmerksomhet, etc.), så vel som hos deres praktiske slektninger, slik som deres foreldre og søsken (f.eks. søvnforstyrrelser).

Nå som vi kort har sett hva søvnforstyrrelser består av, Vi skal se de vanligste søvnforstyrrelsene i barndommen, og klassifisere dem i to store kategorier: dyssomnier og parasomnier.

Dyssomnier

I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 fra American Psychiatric Association (APA) forekommer ikke begrepet dyssomni; den dukket imidlertid opp i forrige versjon (DSM-IV-TR). Her skal vi bruke dem til å dele barndommens søvnforstyrrelser i to store grupper for å lette organisasjonen deres, og dermed være lettere å forstå når det gjelder studere dem.

Innenfor kategorien dyssomnier kan vi finne søvnforstyrrelser i barndommen knyttet til vanskene som Noen barn er tilstede når de prøver å sovne, holde seg i søvn og også de tilfellene der det er for mye søvn.

1. Søvnløshet

Søvnløshet er en av søvnforstyrrelsene i barndommen som vi kan finne, og er preget av en reduksjon i hviletid og også når det gjelder søvnkvalitet, forårsaker klinisk relevant ubehag hos barnet som lider av det.

De viktigste årsakene til søvnløshet i barndommen er vanligvis utilstrekkelige sovevaner, så det er det hyppige sengetidsproblemer og/eller ganske hyppige oppvåkninger under leggetid kveld; mens en annen av årsakene til barndommens søvnløshet kan være at barnet led av en eller annen situasjon med angst og frykt, slik at når det gjelder å sove hadde problemer med å sovne på grunn av bekymringer som kommer til uttrykk gjennom tanker som kan forårsake angst og uro.

• Du kan være interessert: "Søvnløshet: hva er det og hvordan det påvirker helsen vår"

2. Infantil apné eller Ondine syndrom

En annen av de eksisterende søvnforstyrrelsene i barndommen er infantil apné, også kjent under navnet Ondina syndrom, som er preget av en serie med pustestopp som du lider av mens du sover, forårsaker snorking og også overdreven søvnighet gjennom dagen.

I tillegg kan disse respirasjonsstoppene dukke opp gjentatte ganger gjennom nattesøvnen, noe som fører til oppvåkning og dårlig søvn.

• Relatert artikkel: "Søvnapnésyndrom: symptomer, typer, årsaker og behandling"

Parasomnier

Vi forstår parasomnier som alle de søvnforstyrrelsene i barndommen som er preget av eksistensen av noen uvanlige eller uvanlige fysiologiske og/eller erfaringsmessige fenomener eller atferd under nattero som er assosiert med søvn, siden de vanligvis vises i en av fasene i øst eller også i overgangene mellom søvn og våkenhet.

Noen av disse parasomniene, som nattskrekk og søvngjengeri, vises i DSM-5 klassifisert i kategorien "ikke-REM søvnforstyrrelser", som ikke er alvorlige lidelser, men de kan forårsake visse ubehag.

1. mareritt lidelse

Marerittlidelse, tidligere kjent som plagsom drømmeforstyrrelse, er en annen av de vanligste søvnforstyrrelsene i barndommen. Det er også den vanligste parasomnien i barndommen, og er preget av utseendet under nattens hvile av drømmer med ubehagelig og til og med fryktelig innhold, som får barnet til å våkne.

Noen ganger, frykten forårsaket av disse marerittene kan gjøre det vanskelig for barnet å sovne igjen, slik at dette kan føre til søvnløshet.

Marerittlidelse er vanligvis ikke alvorlig, siden den vanligvis oppstår over en periode på grunn av en eller annen faktor stressende i barnets liv eller av annen grunn og har en tendens til å forsvinne når fenomenet som utløste det har ettergitt. Når marerittlidelse oppstår, bør foreldre forsøke å roe ned barnet sitt ved å bagatellisere innholdet i marerittene.

• Du kan være interessert: "Psykologisk terapi for å behandle tilbakevendende mareritt"

2. Natteskrekk

En annen av de hyppigste søvnforstyrrelsene i barndommen er natteskrekk, som derfor er kjent på grunn av episoder under søvn. Hyppige oppvåkninger brått med følelser av redsel fra barnets side, slik at det er vanlig at det under disse oppvåkningene begynner å skrike på grunn av panikk føle. Videre, under disse episodene, har opplevd panikk, er det en rekke advarselstegn som takykardi, mydriasis, overdreven svetting og/eller takypné (rask, grunn pust).

Det er verdt å nevne at nattskrekk vanligvis oppstår i løpet av den første tredjedelen av natten, i stadier 3 og 4 av søvn (hvor langsom eller dyp søvn), er sjeldne at de dukker opp under REM-søvnfasen, som er fasen der søvnepisoder normalt oppstår. mareritt.

• Relatert artikkel: "Nattskrekk: panikk under søvn"

3. Somnambulisme

De somnambulisme Det er kjent for eksistensen av gjentatte episoder under nattesøvnen der barnet reiser seg fra sengen og begynner å gå rundt i huset uten å våkne. Å være i søvntilstand går barnet under søvngjengerepisoden med blikket festet og inn når, på en slik måte at du ikke er klar over intensjonen til andre mennesker som kan være rundt deg (s. f.eks. søsknene hans eller foreldrene hans) prøver å kommunisere med ham, og er veldig vanskelig å vekke ham.

Sleepwalking er en søvnforstyrrelse som kan vare i flere år uten å forårsake noen forandring under våkenhet heller ikke forårsake noen annen type ubehag eller annen psykopatologi; det kan imidlertid oppstå sammen med andre problemer relatert til søvn, som sengevæting, søvnprat eller natteskrekk.

4. somniloquy

Somniloquy er en sparsomhet som ikke er klassifisert som en spesifisert lidelse innenfor DSM-5 som bør være kjent og er preget av eksistensen av lyd- eller taleepisoder under søvn, være relatert til stressende situasjoner og familiehistorie.

Episodene som oppstår i tilfeller av somniloquy varer normalt bare noen få sekunder og forekommer sporadisk og, Selv om det kan dukke opp i alle aldre, er det mer vanlig at de oppstår på førskolestadiet (mellom 3 og 7 år). omtrent).

5. Jactatio Capitis

Blant søvnforstyrrelser i barndommen kan vi også finne Jactatio Capitis, som er en annen parasomni ikke oppført som en spesifisert lidelse innenfor klassifiseringen av DSM-5.

Det er preget av tilstedeværelsen av en rekke vippebevegelser for å prøve å sovne som skjer automatisk. Denne typen bevegelse, mer spesifikt, består av gynging av hodet på en rytmisk måte, og kan av og til være ledsaget av bevegelser av hele kroppen.

Normalt skjer bevegelsene som oppstår i episodene til de som lider av denne parasomnien jevnt; i noen tilfeller skjer det imidlertid mer intenst og kan forårsake skade.

6. nattlig bruksisme

Til slutt, blant søvnforstyrrelser i barndommen kan vi også finne nattlig bruksisme, en annen parasomni som ikke er spesifisert i DSM-5. Det kjennetegnes ved gnisning av tenner som består av en atferd som utvikles av kjevemusklene på en rytmisk måte., og dermed produsere friksjon på tennene, slik at hvis dette skjer sterkt, kan tennene slites ut.

Når det gjelder nattlig bruksisme, har vi funnet ut at det kan skyldes en familiehistorie, selv om Det kan også være forårsaket av situasjoner med angst og/eller frustrerende øyeblikk som liten gutt.