Carolina Marín: "Psykologer er ikke bare 'lyttere'"

Major depresjon er en patologi som, selv om det for noen tiår siden ble overskygget av en rekke svært skadelige ideer for mental helse (som f.eks. det å ha depresjon består ikke i å lide av en lidelse, men er rett og slett «å være svak»), i dag blir det i økende grad betraktet som et problem som må tas i betraktning. Jeg lo. Takket være dette er det for eksempel et press for å få landenes helsesystemer til å innarbeide forebyggende og behandlingstiltak for denne typen patologi.

Det gjenstår imidlertid mye å gjøre på området bevisstgjøring, og en del av dette er fordi i ingen sjelden faller de inn i et veldig forenklet og stereotypt syn på hva det vil si å være en person med depresjon; Det er vanskelig å sette et ansikt til denne sykdommen. Det er blant annet av denne grunn at bøker som «Semicolon: The emotional story of a psychologist with depression», skrevet av psykologen Carolina Marín, som setter ord på det hun kom til å oppleve da hun utviklet depresjon og som vi intervjuer her.

• Relatert artikkel: "Stor depresjon: symptomer, årsaker og behandling"

Intervju med Carolina Marín: enhver psykolog er mottakelig for å falle inn i depresjon

Carolina Marín er psykolog forent av FEAP og spesialist i intervensjon hos voksne og ungdom, samt forfatter av boken "Semikolon: Den emosjonelle historien om en psykolog med depresjon", nylig publisert. I dette intervjuet snakker han om de grunnleggende ideene som han overfører gjennom denne fortellingen.

Hva førte deg til ideen om å skrive "Punto y Coma" og hva har vært hovedmålet ditt med å fortelle denne historien?

Først brukte jeg fortellerteknikken, det vil si å skrive hvordan jeg følte meg i hvert monument av sykdommen. Senere, da jeg gradvis kom over det, følte jeg et behov for å gjøre det offentlig, med det eneste formålet gjøre folk oppmerksomme på at depresjon ikke er en forbigående tilstand av tristhet, men snarere en endemisk ondskap i århundret XXI.

Det er en svært alvorlig sykdom, og en som etterlater mye smerte. Kanskje hvis vi vet hva som skjer med en person når de går gjennom depresjon, kan vi bedre forstå denne patologien og vite hvordan vi kan ta bedre beslutninger i forhold til sykdommen og hvem som lider av den.

Er tanken at psykologer, i kraft av å være psykologer, skal kunne holde lidelser som depresjon ute av livet?

Sånn er det. Det ser ut til at psykisk helsepersonell er vaksinert mot alle psykiske lidelser. Og det er ikke sånn.

Psykologer er normale mennesker som har fullført noen studier, og som er utdannet gjennomgående livet, for å hjelpe på best mulig måte å løse de vanskelighetene som pasientene posere. Men vi profesjonelle er også foreldre, vi har barn, vi er barn, søskenbarn og barnebarn. Og vi må betale regninger, boliglån osv. Vi har vanskeligheter som alle andre. Og det å ha kunnskap om hvordan man kan hjelpe en person med å overvinne depresjon gjør oss ikke immune i noen av tilfellene.

Og hva er de negative konsekvensene av å ha et så forenklet eller til og med idealisert syn på psykoterapeuter, ifølge at de praktisk talt er roboter?

Dessverre er det en generell mangel på kunnskap om yrket vårt. I tillegg til å være dårlig regulert i det som egentlig er viktig. Psykologer er ikke bare "lyttere" til de forskjellige diskursene til pasienten. Vi er noe annet. Du må studere teknikker, forstå sinnet og hvordan det fungerer. Den gode fagmannen har trent i årevis; vel, tenker jeg hele livet. Og avhengig av orienteringen, vil den utføre en eller annen type intervensjon. Men vi er ikke roboter, vi er mennesker av kjøtt og blod, som lider og lider.

For å øke bevisstheten i samfunnet om problemstillinger som depresjon og andre psykiske problemer, er det viktig å gå utover tall og statistikk og stole på historier og eksempler? Eller kan vi stole på alt til en verden av vitenskapelige artikler?

For å øke bevisstheten i samfunnet tror jeg kunnskap er viktig. Å forstå hva som skjer med en person når de går inn i denne mørke skogen er avgjørende for å kunne hjelpe dem på den mest effektive måten. Det ville være nødvendig å gjøre en jobb fra psykiatrien og fjerne stigmaet som fortsatt eksisterer. Fordi psykiatere ikke bare behandler mer akutte mennesker med komplekse psykopatologier, men det er de som De administrerer hovedsakelig psykofarmaka, det vil si angstdempende og depressive behandlinger tilpasset hver enkelt tålmodig. Og disse er viktige for å kunne fjerne blokkeringen på et tidspunkt for eksempel personen som lider av depresjon.

Verden av vitenskapelige publikasjoner er viktig fordi takket være dem kan vi, i det daglige livet av yrket vårt, trene med mer garanti, hva det vitenskapelige miljøet har oppdaget og godkjent. Selv om det er nødvendig å gå lenger ut og innse at tallene kastet opp av depresjon i disse tider fortsetter å vokse veldig raskt og alarmerende. Vi bør gjøre en analyse av situasjonen og spørre oss selv hvor vi feiler slik at folk blir deprimerte på dette nivået.

Siden depresjon har tusen ansikter, er det vanlig at folk rundt oss lider av det, og vi innser det ikke engang fordi de ikke passer til stereotypen til en veldig trist person?

Akkurat, det finnes flere typer depresjon, blant dem den vanligste, som er angst-depressiv lidelse. Det er imidlertid vanlige symptomer. Det viktigste er å kunne snakke med personen og å kunne uttrykke hva og hvordan du har det. Det er en symptomatologi som irritabilitet, apati, emosjonell sløvhet, markert reduksjon i interesse og evnen til å nyt, følelse av verdiløshet og skyldfølelse, lav selvtillit, tilbakevendende tanker som kan være felles for typer depresjon. Når en person viser irritabilitet, for eksempel, kan det være opptakten til å gå inn i en depresjon.

Hva bør vi gjøre hvis vi legger merke til at noen i miljøet vårt kan lide av depresjon?

Det er svært viktig at du legger deg i hendene på en fagperson som kan foreta en vurdering for senere å avgjøre om du trenger farmakologisk behandling og psykoterapi. Depresjon er ikke tristhet, det er mye mer. Det er et nettverk av symptomer, hvor det påvirker ikke bare humøret, spiseatferden, på det kognitive nivået, pasientens virkelighetsoppfatning. Forstå at med ledsagelse av fagfolk kan sykdommen dempes, og dermed unngå store konsekvenser.