Hvorfor dra nytte av ferier for å utvikle sosiale ferdigheter?

Sosiale ferdigheter er settet med ferdigheter og evner som vi setter ut i praksis på daglig basis å forholde seg vellykket til menneskene rundt oss i sammenhenger sosial.

Disse kommunikasjonsverktøyene er både verbale og ikke-verbale og lar oss uttrykke våre ideer, behov, meninger, mål eller preferanser som å ivareta ønskene til våre samtalepartnere, alltid opprettholde respekt og vennlighet med de.

På den annen side utvikles sosiale ferdigheter av personen naturlig gjennom hele livet. vekst fra begynnelsen av barndommen, og takket være utdanning og læringsprosesser når de samhandler med andre.

Noen mennesker kan imidlertid ha visse mangler i noen av dem, eller har mangel på øvelse i å distribuere noen av disse ferdighetene i sosiale sammenhenger punktlig. Derfor, å dra nytte av øyeblikkene i begynnelsen av en ny syklus som sommerferier kan være en veldig god strategi for å trene sosiale ferdigheter.

• Relatert artikkel: "De 6 typene sosiale ferdigheter, og hva de er til for"

Hva er de viktigste sosiale ferdighetene?

Som det har blitt antydet, er sosiale ferdigheter en kompleks og variert katalog som består av ulike atferdsmønstre, kunnskap, praktiske strategier og verktøy som tillate oss å utføre tilfredsstillende interaksjoner med andre mennesker.

De mest delte sosiale ferdighetene blant flertallet av mennesker og de mest etterspurte i både personlige og profesjonelle sammenhenger De er: selvsikkerhet (evne til å uttrykke våre ønsker, intensjoner eller mål uten å angripe andres), empati, aktiv lytting, forhandlinger, konfliktløsning, selvhevdelse, evne til å kommunisere konsist og regulering følelsesmessig.

• Du kan være interessert: "De 13 typer læring: hva er de?"

Hvorfor er det viktig å styrke sosiale ferdigheter?

Selv om de hos de fleste naturlig presenterer disse nødvendige evnene for å fungere korrekt i samfunnet, noen andre må kanskje trenes eller utvikles med støtte fra psykologfagfolk eller andre eksperter på det feltet. område.

Nedenfor presenterer vi hovedårsakene til at det er tilrådelig å øke sosiale ferdigheter på gjentakende basis.

1. De styrker selvtilliten

Ha tilstrekkelige ferdigheter til å opprettholde tilfredsstillende og vellykkede sosiale interaksjoner med andre mennesker Det har en veldig positiv innflytelse på personens selvtillit hver gang interaksjonene er effektive..

Vet hvordan du holder samtaler med hvem som helst, kan enkelt møte nye mennesker og være i stand til å hevde vår mening til enhver tid er en kilde til selvtillit som vil få oss til å føle oss bedre med oss ​​selv og ha bedre helse mental.

• Relatert artikkel: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

2. De hjelper til med å løse konflikter

Det er klart at jo flere verktøy har vi for å kommunisere med folk som er inne miljøet vårt, jo bedre vil vi være i stand til å unngå eller løse konflikter av alle slag når de er løst. tilstede.

Personer med høy kompetanse i sosiale ferdigheter har en tendens til å ha færre familie- eller partnerkonflikter og de viser også større virtuositet når det gjelder å lykkes med å overvinne og håndtere konflikter som kan oppstå på jobben.

3. De gir lære å forhandle

Forhandling er en essensiell ferdighet både i de daglige sosiale relasjonene vi kan etablere i hjemmets intimitet med våre kjære så vel som i jobb eller profesjonelle sammenhenger av alle slag.

Å vite hvordan du skal gi etter når det er nødvendig, sette deg selv i den andre personens sted (empati) og ha myndighet nok til å sette grenser midt i en forhandling uansett type er noen av kapasitetene som kjennetegner den sosiale forhandlingsevnen.

Denne evnen kan utvikles og trenes gjennom samtaler med nære venner eller slektninger der ulike fiktive eller reelle forhandlingsscenarier settes ut i livet.

• Du kan være interessert: "De 5 viktigste forhandlingsstiltypene, forklart"

4. De lar deg blomstre profesjonelt

Takket være fordelene nevnt ovenfor, sosiale ferdigheter også de lar oss trives profesjonelt og møte stadig større utfordringer, ansvar eller krav på jobben.

Det er mange bedrifter som i økende grad er interessert i å lære sosiale ferdigheter av alle slag i deres arbeidere, derfor er det veldig nyttig å gjennomføre læretid eller opplæring i sosiale strategier betong.

5. føre til dypere relasjoner

Å lære sosiale ferdigheter vil tillate oss å forholde oss på en dypere og mer tilfredsstillende måte, både med partneren vår og med venner, familie eller medarbeidere.

Lær å kommunisere, lytte og forstå vår samtalepartner til enhver tid er det viktig å veve dype og meningsfulle menneskelige relasjoner med menneskene vi elsker.

• Relatert artikkel: "9 vaner for å få følelsesmessig kontakt med noen"

Hvorfor kan det være nyttig for oss å benytte ferier for å utvikle sosiale ferdigheter?

Det er mange treningsmodaliteter vi for tiden må lære for å utvikle sosiale ferdigheter, de vanligste er delta på kurs eller starte en psykoterapi- eller coachingprosess spesialisert på dette feltet med en profesjonell psykolog dyktig.

Nedenfor lister vi opp hovedårsakene til at det kan være viktig å styrke disse sosiale ferdighetene i ferieperioden.

1. Mer fritid til å dedikere til personlig utvikling

Den mest ledige tiden vi har om sommeren kan det være et stort insentiv til å bestemme seg for å starte spesialopplæring eller lære i sosiale ferdigheter.

I tillegg til det vil læring av sosiale ferdigheter tillate oss å investere en god del av fritiden vi vi må trene oss i en rekke verktøy som vil være nyttige for oss både i personlig liv og profesjonell.

• Du kan være interessert: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

2. Enkelt å møte mennesker

Sommeren er en av de beste tidene for å møte mennesker og også for å sette ut i livet alle de sosiale ferdighetene som vi gradvis lærer.

Trening av våre sosiale ferdigheter med ekte mennesker i sosiale eller festlige sammenhenger Det vil tillate oss å få større selvtillit og få erfaring i anvendelsen av de forskjellige strategiene.

3. hindre isolasjon

Å ha så mye fritid om sommeren er mulig å falle inn i fristelsen av å holde seg isolert hjemme, det er derfor det er viktig å gjennomføre en rekke aktiviteter for å unngå en stillesittende livsstil.

Å lære sosiale ferdigheter lar oss forhindre isolasjon hjemme og vil hjelpe oss å få et mye mer aktivt, tilfredsstillende og lykkelig sosialt liv i fremtiden.

4. Fremmer psykologisk velvære på slutten av syklusen

Å trene oss selv i spesifikke sosiale ferdigheter vil tillate oss å forbedre oss på de spesifikke områdene der vi har større underskudd, og stole på støtte fra andre mennesker, noe som vil ha en positiv effekt når du drar nytte av slutten av syklusen (og starten på en ny) at sommerferier betyr å gjennomføre personlige prosjekter som innebærer å lære av våre feil og forlate komfortsonen.

• Relatert artikkel: "Psykologisk velvære: 15 vaner for å oppnå det"

Ønsker du å utnytte potensialet i sosiale ferdigheter?

Hvis du er interessert i å trene opp dine sosiale ferdigheter, ta kontakt med oss; i UPAD Psykologi og coaching Vi kan hjelpe deg både fra psykoterapi og fra støtte fra en coach i en prosess med personlig utvikling.