Hvordan leges våre følelsesmessige sår?

Vi ønsker alle å huske minneverdige øyeblikk av barndom. Og selv om ikke alle av dem var hyggelige, til og med noen av dem var smertefulle, kan vi vurdere at de fleste av disse øyeblikkene de gir oss leksjoner som vi aldri vil gi slipp på.

• Relatert artikkel: "Hvordan lære av feil: 9 effektive tips"

Erfaring gir sår

En av de første spesielle opplevelsene som vi kanskje er enige om er den av lære å sykle.

Det var mange øyeblikk, og alle var spesielle.Den andre dagen jeg øvde på å tråkke, ba jeg faren min om å fjerne støttehjulene fra sykkelen min.

Hver tur var spennende. Jeg klarte å balansere meg på sykkelen og fortsette å bevege meg, som jeg husker, i løpet av noen timers trening. Jeg husker første gang jeg kom hjem for å fortelle foreldrene mine at jeg hadde hatt min første påkjørsel med en stoppet bil; Det var et mindre sjokk, men det gjorde det klart for meg at jeg måtte være forsiktig.

Jeg husker godt at mamma sa til meg at du må være forsiktig når du tenker på at du allerede "mesterer" en aktivitet fordi du kan falle i selvtillit og ta unødvendige risikoer.

En av de første dagene som en god venn kom hjem som jeg fortalte at jeg allerede hadde lært å sykle, inviterte han meg til rampene; det tok ikke lang tid før hun kom den første store skremmen. I den første utflukten på banen og i det tredje skiftet, den unge mannen som var på tide å hoppe inn i hans sykkelen, Raúl, tok fly og fløy gjennom luften, bare at da han gikk ned skjedde det noe med kontrollen på hans sykkel; tilsynelatende snudde han styret da han falt og traff brystet.

Da jeg så ham falle, kjente jeg blodet løpe ned til føttene mine; Det var da jeg dro livredd for ikke å se flere detaljer om ulykken, etter min mening veldig spektakulær. Vennen min Arnoldo skjønte hvor redd jeg var og prøvde å ta meg igjen på sykkelen for å roe meg ned og fortelle meg at Raúl hadde det bra. Jeg tror det var en av de første opplevelsene der jeg tenkte at jeg ikke ville ta noen risiko lenger; så jeg kunne unngå å skade meg selv.

Fysiske skader så ut til å være en av tingene som skremte meg mest, og jeg trodde jeg ikke orket å se dem, hørte ikke om dem engang.

År gikk. Jeg fortsatte å sykle og skaffet meg erfaringer og sporadisk skrap som grodde i løpet av noen dager. En tid senere var det en spesiell opplevelse jeg husker når jeg syklet, da jeg hadde på meg shorts, ble tibia kraftig skrapt med pedalen, på blødningsnivå.

Det var et sår som krevde litt mer oppmerksomhet og som måtte leges; og akkurat på vei hjem så en av naboene meg og sa at jeg skulle gå på apoteket for å kjøpe "sulfas". Så jeg gjorde det, og han hjalp meg med å sette råmiddelet på beinet mitt. Han forklarte meg at i krigen hadde det vært en av behandlingene som ble brukt, og at det ville leges veldig raskt. Såret på beinet grodde raskt og jeg glemte det helt. Jeg dro ut for å leke med vennene mine noen dager senere.

Min mor så at det ene benet mitt var hovent; Jeg fortalte henne at det var på grunn av fotballene, men dette virket ikke normalt for henne, og hun begynte å undersøke. Han oppdaget at det som ble behandlet som en mindre fysisk skade hadde blitt til en infeksjon som, uten å ha suppurated, fortsatt var inne i kroppen min, spesielt i beinet.

Foreldrene mine fortsatte å undersøke til de kom til hypotesen at det jeg kunne ha var erysipelas, men hvis det ikke var det behandlet, kan det bli noe så alvorlig som revmatisk feber, en sykdom som påvirker hjertet eller annet organer. Saken min var ikke så alvorlig fordi moren min heldigvis var i stand til å identifisere og løse veldig beleilig en situasjon som jeg kanskje ikke snakket om akkurat nå hadde det ikke vært for deg rettidig omsorg.

• Du kan være interessert: "Følelsesmessig modne mennesker: 6 egenskaper som definerer dem"

de følelsesmessige sårene

Men... Hva med følelsesmessige sår? Ja, de sårene fra fortiden vår som ikke blir sett, men at vi ved å prøve å glemme dem har bagatellisert dem til det punktet at vi fornekter dem eller at vi ikke ønsker å føle smerte for dem.

Det har vi mennesker en enorm kapasitet til å overvinne; Dette betyr imidlertid ikke at det ikke er noen ting som bør ivaretas av noen som kan være til hjelp.

Venner, søsken, andre familiemedlemmer og til og med fremmede blir verdifull hjelp. De blir en del av vårt støttenettverk.

Men… Hva skjer hvis personen som prøver å hjelpe ikke har makt til å gi den beste hjelpen? Som jeg lærte med sulfa-medisiner, virker ikke alle kortsiktige midler som ser ut til å ha en umiddelbar effekt. Erfaringen i livet og graden av spesialisering, samt den menneskelige sansen, er svært viktige aspekter for å kunne hjelpe andre.

De beste spesialistene, som forstår rollen til psykoterapi, vet det et følelsesmessig sår som ikke fikk oppmerksomhet er uansett mindre alvorlig eller mindre komplekst å behandle enn et fysisk sår. Alt avhenger av dybden, øyeblikket og måten vi påtar oss våre følelsesmessige sår.

Å gi deg selv muligheten til å identifisere hva som i dine livsfaser var følelsesmessige sår, er i prinsippet en god start for å kunne lufte. Det uttrykket i seg selv er allerede terapeutisk og ved hjelp av en psykolog vil du innse at det er enda lettere å helbrede.

Selv om det ikke er det enkleste, gå for hjelp av en profesjonell Det hjelper deg fra første stund til å håndtere tanker og følelser, identifisere følelser og resignere fortiden. For å spørre mer om alternativene dine slik at du når du trenger det kan jobbe med det som skjer og finne bedre løsninger.

Å helbrede våre følelsesmessige sår er en personlig prosess, men noen ganger krever det hjelp fra en tredjepart, en person som er spesialisert og som kan gi oss den beste veiledningen. Psykoterapi er en av de mest effektive måtene å lege våre følelsesmessige sår på.