Hvorfor sovner bena våre?

Vi har alle opplevd en følelse av prikking og nummenhet i en av våre underekstremiteter. Dette skjer når vi har sittet i samme stilling en stund og vi presser det ene benet med det andre. Når vi reiser oss fra sofaen eller stolen prøver vi å sette foten ned, men det ser ikke ut til å reagere og vi sier at "benet vårt har sovnet".

Nummenhet og prikking er normalt ledsaget av prikking, men litt etter litt forsvinner alle symptomene og etter noen minutter ender de opp med å forsvinne helt.

Denne følelsen er ganske vanlig og er kjent som parestesi, men i motsetning til populær tro, er den ikke avhengig av mangel på vanning og har mer å gjøre med nervesystemet. Nummenhet i ben, kjent som parestesi i det medisinske feltet, er forårsaket av nervekompresjon eller dens inflammatoriske tilstand.

I denne artikkelen vil vi forklare de forskjellige mulige årsakene til nummenhet i bena, inkludert patologiske og ikke-patologiske.

• Relatert artikkel: "Deler av nervesystemet: funksjoner og anatomiske strukturer"

Hva er parestesi i bena?

Parestesi av bena beskrives som nummenhet og prikkende følelsen som oppleves i underekstremitetene. Dette er vanligvis ikke alvorlig og forsvinner i løpet av få minutter etter at det dukker opp, men noen ganger kan det være forårsaket av en annen tilstand, vanligvis patologisk.

Når vi legger for mye press på nervene når vi sitter med det ene benet oppå det andre, slutter de å fungere ordentlig, dette fører til at det er umulig å bevege benet; Men ved å avlaste trykket fungerer normalt alt som det skal igjen og vi gjenvinner bevegeligheten.

Når du sitter lenge med bena i kors, trykket som utøves kan komprimere beinets nerver. Dette hindrer hjernen og nervene som ender i underekstremitetene i å kommunisere riktig, nerveimpulsene kommer ikke frem. Hovednervene som påvirkes av parestesi i bena har sitt utspring i overkroppen og korsryggen, og når tærne.

Hvis parestesi er hovedårsaken til nummenhet i bena, kan det også være ledsaget av svie, prikking og en brennende følelse i huden (som om den vil "krype"), i tillegg til midlertidig ubevegelighet karakteristisk.

Ved å endre holdning, skal nummenhet og alle symptomene som følger med parestesi forsvinne. Postural parestesi kan unngås og forebygges ved å skifte stilling ofte og unngå å sitte i kors eller med det ene benet over det andre.

Denne tilstanden kan være ikke-patologisk og stamme fra graviditet; i dette tilfellet er det forskjellige opphav til parestesi, som ikke bare har med systemet å gjøre nervøs, men også med de hormonelle og kroppslige forandringene som oppleves under prosessen med svangerskap.

Men noen ganger kan parestesi stamme fra andre mer eller mindre alvorlige tilstander.. I noen tilfeller kan nummenhet i bena være forårsaket av en underliggende sykdom, som f.eks multippel sklerose, diabetes eller fibromyalgi, hvor symptomene inkluderer nummenhet i bena.

• Du kan være interessert: "Interosepsjon: lytte til din egen kropp"

De viktigste årsakene til parestesi i bena

Normalt er opprinnelsen til nummenhet og prikking i bena postural. Men hvis denne tilstanden oppstår ofte og ikke har noen åpenbar årsak, kan det indikere en underliggende sykdom.

De vanligste årsakene til parestesi Inkluder følgende.

1. Lesjonene

Noen skader vil sannsynligvis forårsake press på nervene som går til bena, og forårsake føleforstyrrelser; for eksempel er isjias vanligvis forårsaket av et problem i ryggraden. De vanligste skadene som kan legge press på nervene og forårsaker at føttene og bena blir nummen, forekommer i overkroppen, korsryggen, bena, anklene og føttene.

• Relatert artikkel: "De 24 grenene av medisinen (og hvordan de prøver å kurere pasienter)"

2. diabetes

Noen diabetespasienter utvikler en type nerveskade kalt diabetisk nevropati. Diabetisk nevropati forårsaker nummenhet, prikking og smerte, vanligvis i føttene, men i sin mest alvorlige form kan den spre seg og forårsake de samme symptomene i hele benet.

3. Perifer arteriell sykdom

Bena er en av kroppsdelene som er mest påvirket av perifer arteriell sykdom. Personer med perifer arteriell sykdom opplever smerte og kramper i nedre del av kroppen. (vanligvis ben og hofter) når de utfører en form for fysisk anstrengelse som å gå eller gå i trapper. Noen mennesker som er rammet av sykdommen opplever også følelsen av nummenhet og svakhet i bena som symptomer på tilstanden.

Perifer arteriell sykdom (PAD) er forårsaket av innsnevring av de perifere arteriene i bena, armene og magen. Innsnevringen av arteriene reduserer deres pumpeevne og reduserer blodstrømmen.

Symptomer på perifer arteriell sykdom forsvinner vanligvis etter noen minutters hvile., etter utøvelse av fysisk trening.

• Du kan være interessert: "Sirkulasjonssystem: hva det er, deler og egenskaper"

4. svulster

Veksten av godartede (ikke-kreft) svulster, cyster, abscesser og knuter kan legge press på hjernen, ryggmargen eller noen del av bena og føttene.

Dette trykket begrenser blodstrømmen til bena og føttene, og forårsaker parestesi.

• Du kan være interessert: "Typer kreft: definisjon, risiko og hvordan de er klassifisert"

5. Alkohol inntak

Alkohol er giftig, dette betyr at det kan forårsake skade på kroppen vår. Alkohol påvirker nervesystemet, og kan påvirke nervene som er ansvarlige for nummenhetssymptomerspesielt på føttene

Kronisk alkoholbruk senker nivåene av B-vitaminer, som B-1 (tiamin), B-9 (folat) og B-12. Reduserte nivåer av disse vitaminene er relatert til nerveskader som forårsaker parestesi.

6. fibromyalgi

Fibromyalgi er en sykdom som anses som kronisk eller langvarig. Fibromyalgipasienter opplever utbredt kroppssmerter, ubehag og ømhet. Noen berørte personer rapporterer også at de opplever nummenhet og prikking i ekstremitetene, både øvre og nedre.

• Relatert artikkel: "Fibromyalgi: årsaker, symptomer og behandlinger"

7. isjias

Korsryggproblemer, som korsryggsruptur eller herniering, kan komprimere nervene som har sitt utspring i ryggmargen og kommunisere med underekstremitetene. Dette trykket kan forårsake nummenhet eller føleforstyrrelser.

Blant de vanligste nevralgiske (påvirker nervene) tilstander er isjias, som beskriver irritasjon eller klypning av isjiasnerven. Isjiasnerven er den lengste nerven i kroppen, med opprinnelse i korsryggen og når føttene, passerer gjennom baken og bena. Som andre nerver, hvis det blir irritert eller komprimert på grunn av andre forhold eller traumer, kan personen oppleve nummenhet eller prikking i bena og føttene.

8. tarsal tunnel syndrom

tarsal tunnel syndrom resultater fra kompresjon eller skade av den bakre tibialisnerven, som renner nedover baksiden av leggen og innerverer hælen og fotsålen.

Tarsaltunnelen tilsvarer en smal kanal eller tunnel plassert på innsiden av ankelen. Tarsaltunnelsyndrom forårsaker nummenhet, prikking, prikking og noen ganger brennende følelse i alle deler av foten, inkludert ankler og hæler.

9. Parestesi og graviditet

Parestesi er vanlig og hyppig hos gravide. I de fleste tilfeller, nummenhet og prikking i bena som oppstår under graviditet er et resultat av hormonelle og kroppslige endringer produsert for å møte fosterets behov og forberede kroppen til fødsel. I noen tilfeller kan det være en nerve i klem, som i isjias eller meralgia paresthetica (sistnevnte opprinnelse er mye sjeldnere).

Selv om de fleste tilfeller av nummenhet og prikking i svangerskapet er normale, er det noen mer alvorlige tilstander som inkluderer nummenhet og prikking som symptomer. Derfor er det viktig å konsultere legen din om enhver manifestasjon av parestesi, spesielt hvis den er ledsaget av andre symptomer som blant annet magesmerter eller alvorlig hevelse.

konklusjon

Parestesi i bena er vanlig. Prikkingen og nummenheten som oppleves av dårlig holdning er ikke alvorlig og normalt forsvinner alle dens manifestasjoner etter noen få minutter. Imidlertid kan parestesi som oppstår kronisk og det ikke er noen åpenbar årsak, noen ganger være konsekvensen av at en nerve som går i klem til bena, som i tilfellet isjias eller metakarpaltunnelsyndrom, og i andre tilfeller kan det tyde på tilstedeværelsen av en patologisk tilstand underliggende. Blant de hyppigste patologiske tilstandene ved nummenhet i beina er: diabetes, alkoholbruk, unormale vekster som svulster, fibromyalgi og arteriell sykdom perifert.

I svangerskapet, på grunn av kroppslige og hormonelle endringer som oppleves, oppstår parestesi vanligvis i løpet av andre eller tredje trimester. Nummenhet i bena under graviditet er vanlig, og hvis det ikke er ledsaget av andre symptomer, er det ikke alvorlig. selv om det alltid er tilrådelig å konsultere legen om eventuelle endringer som oppleves i løpet av svangerskapet.