Overarbeid kan forårsake død

Arbeid og psykisk helse henger sammen, siden arbeid gir mange fordeler for mennesker: det gir mening til livene våre, gir økonomisk stabilitet... Selv om det er en kilde til velvære, kan overarbeid være skadelig for kroppen vår, som mange sier studier. Det kan forårsake, blant mange fenomener, det som er kjent som utbrenthet eller forbrenningssyndrom.

Nå kan overarbeid forårsake død. I dag skal vi snakke om en nylig sak der en person døde av å jobbe lange timer.

• Relatert artikkel: "Jeg har ikke en jobb: 7 eksperttips for å finne den”

De negative konsekvensene av å jobbe

Arbeid er helse, for i den verden vi lever i er det nødvendig å tjene et minimumsbeløp for å overleve. Dessuten, hvis vi dedikerer oss til det vi liker, kan arbeid være en kilde til lykke.

Overarbeid har imidlertid skadelige konsekvenser for folks helse. Men hvordan påvirker det oss? Arbeid kan gi både psykiske og fysiske problemer. De viktigste er følgende.

1. Understreke

Stress er et av de hyppigste problemene som kan oppstå på grunn av overarbeid. Dette betyr ikke at dette fenomenet ikke kan dukke opp på grunn av andre organisasjonsfenomener som ikke har med jobben å gjøre (f.eks. dårlig forhold til kolleger), men overbelastning av oppgaver og overdreven arbeid kan føre til at en arbeider ende opp med å lide understreke.

• Hvis du vil vite mer: "8 viktige tips for å redusere arbeidsstress”

2. Brenne ut

Når stress blir kronisk, dukker det opp det som er kjent som utbrenthet eller utbrenthetssyndrom, siden stressfaktorene ikke forsvinner, ender personen opp med å smelte ned.

• Du kan gå dypere inn i dette emnet i artikkelen vår: "Utbrenthet (Burn Syndrome): hvordan oppdage det og iverksette tiltak”

3. Depresjon

Å være overarbeidet kan også føre til tristhet og depresjon., fordi vi bruker mye tid på å gjøre arbeidsoppgaver og ikke klarer å nyte tiden for oss selv. Det fjerner oss også fra sosiale relasjoner og fører samtidig til at vi får færre øyeblikk til å nyte livet. Hvis vi ikke nyter livet vårt, er vi ikke lykkelige.

4. søvnvansker

Overarbeid og stress avledet av det kan forårsake søvnvansker, ikke bare på grunn av kvantiteten, men også på grunn av kvaliteten. Søvn er helse, så vi anbefaler deg å følge rådene som vises i denne artikkelen: "10 grunnleggende prinsipper for god søvnhygiene”.

5. Stoffmisbruk

Blant problemene som skyldes overarbeid, kan vi også finne rusmisbruk. Vel, når en person er på kanten, er det mulig at de bestemmer seg for å flykte fra virkeligheten ved å konsumere rusmidler som alkohol og andre rusmidler.

Overarbeid kan forårsake død

Overarbeid forårsaker ikke bare disse konsekvensene, men kan også føre til døden. For bare noen dager siden fikk vi vite om saken om en japansk kvinne som døde på grunn av mengden overtid hun jobbet. Etter hans død i 2013 bekreftet selskapet han jobbet for at hans død var forårsaket av lang arbeidstid og mangel på hvile.

Den omkomne var en 31 år gammel journalist, som var ansatt i den japanske TV-kanalen NHK. Dette er et nytt dødsfall på grunn av overarbeid i Japan, så det er ikke det første.

Miwa Sado, det var navnet på journalisten, jobbet 159 overtidstimer og hadde kun to dager fri i måneden før hans død. Dette forårsaket ham kongestiv hjertesvikt, som avslørt av resultatene av obduksjonen hans, og som uttrykt av den japanske offentlige kjeden.

Situasjonen i Japan må vurderes

Sysselsettingssituasjonen har blitt mer prekær i enkelte land som Spania, men den japanske samfunnsmodellen er enda mer ekstrem. I løpet av denne kritiske arbeidsperioden, den som førte til hennes død, dekket journalisten valget til regjeringen i Tokyo og valget til overhuset i parlamentet.

NHK har beklaget det som skjedde og har av den grunn besluttet å endre selskapets retningslinjer. Med dette har han til hensikt at det som skjedde ikke skal skje igjen.

Imidlertid er for mye overtid ikke uvanlig i Japan, som i 2016 trakk opp en rapport som oppga at praktisk talt en fjerdedel av den yrkesaktive befolkningen jobbet over 80 timer overtid en måned.

For bare noen måneder siden godkjente regjeringen i dette landet en pakke med nødstiltak hvis formål var å forhindre nye tilfeller som Miwa Sado. Her i landet begikk i 2015 minst 2159 personer selvmord. Hvorav 675 av dem bestemte seg for å avslutte livet på grunn av utmattelse, ifølge data fra det japanske arbeidsdepartementet.

• Anbefalt artikkel: "Selvmord: data, statistikk og tilhørende psykiske lidelser"

Hikikomori, en karakteristisk lidelse i det japanske landet

Den japanske kulturen er svært krevende, og de psykologiske problemene til innbyggerne i dette landet er svært hyppige. Overarbeid er veldig vanlig i det japanske landet, men det er også etterspørselen på de fleste områder av japansk liv, for eksempel studier (selv i tidlig alder).

En av lidelsene det har blitt snakket mest om de siste årene er Hikikomori. Hvis du vil vite hva det handler om, kan du lese artikkelen vår: "Hikikomori: unge mennesker permanent innelåst på rommet sitt”.