Hvordan overvinne en parkrise på grunn av fertilitetsproblemer

Drømmen til mange par er å få barn, og dessverre kan noen av dem ikke oppfylle den. Infertilitet kan påvirke livene til disse parene så mye at mottak av diagnosen setter i gang en sann sorg, en prosess like hard som tapet av en kjær.

Å vite at man ikke kan få barn setter i gang en krise i forholdet. Både mannen og kvinnen lever det veldig hardt, og må akseptere at den lille personen som de hadde drømt så mye med ville komme, sannsynligvis aldri kommer.

Om muligheten for å få barn er liten eller umulig, er det flere strategier som vi kan bruke for å overvinne parkrisen forårsaket av fertilitetsproblemer. Deretter vil vi finne ut hvordan vi oppnår det.

• Relatert artikkel: "Hvordan vet du når du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunner"

Nøklene til å overvinne en parkrise på grunn av fertilitetsproblemer

Å få barn er en del av livsprosjektet til mange mennesker. I heteroseksuelle forhold forventes det å komme et barn til å være noe relativt enkelt, ganske enkelt ved å gjøre kvinnen gravid. Noen par bruker lengre tid, andre mindre, men de fleste som vil ha barn ender opp med å få det. Det er bare et spørsmål om tid og insistering, i det minste ved de fleste anledninger.

Likevel, i jakten på å oppfylle dette prosjektet, oppdager noen at noe ikke fungerer som det skal. Uansett hvor hardt de prøver, er det ingen resultater. Bekymret går de til en fertilitetslege for å få testet både mannen og kvinnen for å se om det er noen problemer. Og dessverre oppdager noen at det virkelig er: en av de to har fertilitetsproblemer.

Når et par oppdager at de ikke kan få barn, markerer det et vendepunkt for forholdet.. Hvis ønsket om å få biologiske barn var veldig sterkt, kan det å oppdage at en av de to har fertilitetsproblemer starte en krise som, dårlig administrert, truer med å avslutte forholdet. Å finne ut at man ikke kan få barn når man vil kan være like traumatisk som døden. av en slektning, en skilsmisse eller som får diagnosen en kjønnssykdom, kreft eller en psykisk lidelse.

Mange par vurderer et brudd når de må håndtere skyldfølelser, hjelpeløshet, mangel på kontroll, lav selvtillit og stor følelsesmessig belastning avledet av å oppdage at det er problemer med fruktbarhet. Til tross for stresset som denne situasjonen skaper, å mestre infertilitet på riktig måte kan styrke forholdet og det vil tjene til å tilpasse seg den nye virkeligheten og se etter alternativer.

Det er vanlig at par, etter å ha hørt nyhetene, prøver å få barn på andre måter. Spesielt hvis fruktbarhetsproblemet faller på kvinnen, prøver de å underkaste seg medisinske behandlinger, seksuelle forhold, programmer og kirurgiske inngrep. Alt dette antar en byrde i ditt daglige liv som, dårlig behandlet og administrert, kan alvorlig skade din fysiske og mentale helse, i tillegg til hans sosiale verden.

At det er fertilitetsproblemer betyr ikke at man ikke kan få barn eller at man ikke kan ha et fullt forhold. Det er flere strategier som kan hjelpe oss å overvinne en parkrise forårsaket av fertilitetsproblemer. Blant dem fremhever vi følgende.

1. akseptere situasjonen

Som en svært stressende og potensielt traumatisk situasjon, kan det å oppdage at du ikke er veldig eller lite fruktbar sette deg i fornektelse. Slaget er hardt og det er komplisert å akseptere situasjonen. Men det er bare det, aksepter situasjonen, det første du må gjøre.

• Du kan være interessert: "De 6 pilarene i aksept- og forpliktelsesterapi"

2. Ikke se etter skyld

En av de vanligste reaksjonene, dessverre, er skyldfølelse og skyld. Når det gjelder skyldfølelse, føler den som virkelig har fertilitetsproblemer, det være seg mannen eller kvinnen, at de fratar den andre personen å få barn. I andre tilfeller kan det fruktbare medlemmet av forholdet klandre den andre for ikke å kunne føde barn. Følelser av harme og sinne kan oppleves mellom partnere.

Dette er grunnen til at det er veldig viktig at man, når diagnosen er kjent, unngår å peke på den andre personen som årsak, fordi Det eneste som kommer til å bli oppnådd med dette er å forverre situasjonen og få forholdet til å se seriøst ut skadet. Unngå også å skylde på deg selv. Selvfølgelig er det en hard belastning å ville ha barn og ikke kunne få dem på grunn av fertilitetsproblemer, men dessverre spiller naturen noen ganger mot våre ønsker.

• Relatert artikkel: "De 16 nøklene til å lære å håndtere sinne i oss selv"

3. oppmuntre til kommunikasjon

Kommunikasjon mellom de to er viktig, ikke bare i denne krisen forårsaket av fertilitetsproblemer, men i alle andre. Det er essensielt for å kunne komme videre, og veldig viktig å ikke neglisjere individ- og parliv.

Det er ofte slik at mange par som oppdager at de har fertilitetsproblemer isolerer seg fra vennene sine og familiemedlemmer som ikke har dette problemet, som en måte å beskytte seg mot følelser av sinne eller misunne. De føler seg ikke komfortable med å være i et miljø hvor de hele tiden tenker på hvordan andre kan få det de har så lyst på.

I disse situasjonene er det veldig viktig å støtte hverandre, være ærlige når de snakker om frykt og bekymringer rundt dette problemet og unngå å skape et klima av spenning. Jo mer gjennomsiktig du er med dette problemet, jo lettere blir det å overvinne krisen. Hvis en av de to isolerer seg eller undertrykker følelsene hans, enten av frustrasjon med den andre eller ikke for å skade ham, forverring av forholdet vil være praktisk talt uunngåelig og skaden som vil komme på slutten vil være enda verre enn forventet. forventet.

• Du kan være interessert: "De 10 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"

4. Hold lidenskapen i live og vær spontan

En av aspektene som påvirkes mest i parkriser på grunn av fertilitetsproblemer er uten tvil seksuelle forhold. Både kvaliteten og frekvensen av disse kan reduseres av ulike årsaker: lavt seksuell lyst, ejakulasjonsproblemer, generell seksuell misnøye, ser ikke poenget om de ikke kan fås sønner …

Det er viktig å opprettholde lidenskap og være spontan, ikke å planlegge seksuelle forhold å tenke på når er det beste tidspunktet for kvinnens menstruasjonssyklus eller tidspunktet for høyeste kvalitet på sæden fra menn. Sex, i stedet for å tenke på det som et middel for å få barn, bør ses på som en sunn handling for å nyte et øyeblikk av ekstrem intimitet med paret.

5. gå til en profesjonell

Enten fertilitetsproblemer er midlertidige eller, tilsynelatende, kroniske, er det viktig å gå til en profesjonell spesialisert i denne saken. En psykolog med erfaring i fertilitetsproblemer vil hjelpe paret til å bedre håndtere krisen, lære å håndtere krisen følelser som denne harde prosessen utvilsomt vekker og aksepterer, enten du kan få barn eller definitivt ikke, at et fullt liv som par betyr ikke nødvendigvis å ha avkom.

Med psykologisk hjelp vil paret bli lært opp til å normalisere følelsene sine om infertilitet, åpent uttrykke sine følelser for å oppnå en balanse i forholdet, hjelpe dem til å se etter løsninger og alternativer i tilfelle at dette er tilfelle, muligheten for en fremtid uten sønner.