Sternbergs trekantede teori om kjærlighet

Den trekantede teorien om kjærlighet tar sikte på å forklare det komplekse fenomenet kjærlighet og kjærlige mellommenneskelige forhold. Det ble foreslått av psykologen Robert Sternberg, og beskriver de forskjellige elementene som utgjør kjærlighet, samt mulige kombinasjoner av disse elementene når de danner forskjellige typer relasjoner.

Det regnes som en nyttig teori siden hjelper oss å forstå denne komplekse følelsen som, i tillegg til å være veldig viktig i våre liv, er grunnlaget for mange av våre mellommenneskelige forhold.

• Anbefalt artikkel: "De 14 typene par: hvordan er det romantiske forholdet ditt?"

Psykologi og kjærlighet

Kjærlighet og forelskelse er et tema som er veldig interessant, da det er en av de mest intense følelsene vi kan oppleve. Kjærlighet påvirker oss på alle måter, og når vi møter den spesielle personen, forandrer det livene våre fullstendig. Faktisk, endrer måten vi oppfatter virkeligheten betydelig på og får oss til å ta avgjørelser på en annen måte enn vanlig, at vi styrer forholdene våre med andre på en annen måte, og omorganisere våre prioriteringer om hva som betyr noe i livstid.

Når vi blir forelsket, påvirker de intense følelsene og lidenskapen som omgir oss sinnet og kroppen vår.

Av denne grunn har både psykologer, sosiologer og leger forsøkt å forstå og forklare det fra forskjellige synsvinkler (biologisk, kulturelt osv.). I de siste tiårene har Forskning på dette feltet har vært variert og har søkt å forstå forelskelse, kjærlighet, tiltrekning eller mangel på kjærlighet.

• Hvis du vil vite noen konklusjoner av disse studiene, inviterer vi deg til å lese innlegget vårt: "Kjærlighet og forelskelse: 7 overraskende undersøkelser"

Sternbergs teori om kjærlighet

En av de mest kjente teoriene om kjærlighet er Sternbergs trekanteteori. Robert Sternberg, er en amerikansk psykolog, professor ved Yale University, anerkjent for sin forskning. Ikke bare har han vært interessert i kjærlighet, men intelligens eller kreativitet har også vært det objekter av interesse for hans forskning utført innen kognitiv psykologi og følelser. Spesielt, hans bidrag innen studiet av intelligens de er velkjente.

Derimot, denne karakteren er kjent for sin teori om kjærlighet og mellommenneskelige forhold og mange eksperter på dette emnet har støttet hans ideer.

Forstå teorien din

For Sternberg består kjærlighet av 3 kvaliteter som manifesteres i ethvert kjærlighetsforhold: intimitet, lidenskap og engasjement. Disse elementene blandes i praksis med hverandre, men å vite hvordan vi skal skille dem i et teoretisk rammeverk, hjelper oss å forstå kjærlighetsfenomenet og å bedre gjenkjenne nyanser og detaljer. Nedenfor kan du finne en kort forklaring om dem.

• Personvern: Intimitet refererer til følelsen av nærhet, forbindelsen mellom de to menneskene som er en del av kjærlighetshistorien, tillit mellom dem, vennskap og kjærlighet.
• Lidenskap: Denne komponenten er spenningen eller energien i forholdet. Følelsene av fysisk tiltrekning og trang eller behov for å være sammen med den andre personen og ha intime forhold.
• Forpliktelse: Viser til beslutningen om å fortsette i forholdet til tross for oppturer og nedturer som kan oppstå. Den inkluderer aspekter som øyeblikkene som er levd, forholdet til forholdet osv.

Disse tre elementene representerer hjørnene i Sternberg-teoripyramiden, med intimitet på det høyeste punktet og engasjement og lidenskap på sidene. Avhengig av kombinasjonene som oppstår mellom disse komponentene, vil kjærlighetsforhold være forskjellige. For eksempel, i et nytt forhold, er lidenskapen fremfor intimitet og engasjement.

• Relatert artikkel: "Typer kjærlighet: hvilke forskjellige typer kjærlighet er det?"

Mulige kombinasjoner eller typer kjærlighet

I henhold til de mulige kombinasjonene, Sternberg bekrefter at det er forskjellige måter å elske på. Disse måtene å elske kan forstås isolert eller som stadier:

1. Kjære

Hengivenhet refererer til ekte vennskap. Det er bare intimitet, men det er ingen lidenskap eller engasjement. Medlemmene i forholdet føler seg nære og stoler på hverandre, men det er ikke noe ønske om intime forhold eller engasjement som et par.

2. Forelskelse

På denne måten å elske er det mye lidenskap, men det er verken intimitet eller engasjement, som gjør denne typen forhold overfladisk. Det ville være en slags romantikk, men slutter snart eller begynnelsen på et forhold, der det er mye ønske om å ha intime forhold, men det er ikke nok tillit eller engasjement.

3. Tom kjærlighet

Tom kjærlighet er preget av høyt engasjement, uten lidenskap eller intimitet. Dette er vanlig i interesserte eller langsiktige forhold, når det verken er tillit eller intime forhold, men det er en forpliktelse til å være sammen.

4. Romantisk kjærlighet

Romantisk kjærlighet er en måte å elske der medlemmene i forholdet føler tiltrekning og spenning, og i tillegg har de tillit og nærhet. Romantisk kjærlighet har inspirert tusenvis av romaner og filmer, det er kjærligheten som Romeo og Julia føler. Hvis dette stadiet fortsetter med gode opplevelser sammen, kan det ende med å føre til engasjement.

5. Omgjengelig kjærlighet

Det forekommer vanligvis i langvarige forhold. Det er intimitet og engasjement, men ikke lidenskap. Det er den typen kjærlighet som kan manifestere seg når paret mangler lyst og spenning overfor den andre personen, men det å bo sammen, barn og opplevelser sammen holder dem sammen. Dette forholdet kan virke tilfredsstillende for medlemmene og vare lenge.

6. Fatuous kjærlighet

Lidenskap og engasjement dominerer i fettløs kjærlighet, men det er ingen intimitet. Fet kjærlighet kan oppstå fordi medlemmene i paret vil være sammen, fordi det er lyst og spenning til å leve intime opplevelser, men de har ikke mange ting til felles.

7. Fullkommen kjærlighet

Dette er fullstendig kjærlighet. Den består av de tre elementene i Sternbergs pyramideteori. Fullkommen kjærlighet er den viktigste kjærlighetsarketypen, den er ideell kjærlighet og kalles også moden kjærlighet..

• Vil du vite mer om moden kjærlighet? Besøk vår artikkel: "Eldre kjærlighet: hvorfor er den andre kjærligheten bedre enn den første?"

Du må jobbe med de tre elementene for å oppnå fullstendig kjærlighet

Sternberg snakker om "ingen kjærlighet" når disse tre elementene ikke er til stede i forholdet. Den samme forfatteren uttaler at par med fullstendig eller fullstendig kjærlighet fortsetter å dele intim lyst og lidenskap på alle nivåer, selv etter mange år. Sternberg påpeker imidlertid at å opprettholde fullført kjærlighet er mer komplisert enn å oppnå den, så det er nødvendig for par å jobbe med de tre grunnleggende elementene i hans teori. Når alt kommer til alt, handler handlinger høyere enn ord.

Balansen mellom disse tre ingrediensene kan endres når et forhold utvikler seg. Imidlertid resulterer ikke tid alene i høy intimitet, lidenskap eller engasjement. Å kjenne disse tre ingrediensene til kjærlighet kan hjelpe skuespillere å gjenkjenne når de trenger å forbedre et av elementene, eller det kan hjelpe dem å ta beslutningen om å slutte. Sternberg konkluderer med det uten uttrykk for de tre komponentene, kan til og med den mest autentiske kjærligheten dø.

Hva skjer i hjernen vår når vi blir forelsket?

Mange eksperter på emnet bekrefter at kjærlighet er et komplekst fenomen, og til tross for mange undersøkelser som har blitt utført så langt, har det ikke alltid vært enighet blant forskere. Forelskelse, tiltrekning og kjærlighet er komplekse opplevelser der kulturelle og biologiske faktorer samhandler.

• Men, Hva skjer i hjernen vår når vi blir forelsket? Vi svarer på dette spørsmålet i vår artikkel “Kjærlighetens kjemi: et veldig kraftig stoff”