Fordelene med neurofeedback-behandling i tilfeller av angst

Fordeler og fordeler med nevrofeedback-behandling i tilfeller av angst (BC Neuroscenter)

Problemene som genereres av overdreven angst er komplekse fenomener med en viktig psykologisk fasett: det er i dette aspektet av angst vi finner aspekter som påtrengende tanker og tvangstanker, katastrofale spådommer, psykologisk drøvtygging forårsaket av å prøve å ikke tenke på noe, etc.

Men utover dette har det å være veldig engstelig også et fysiologisk aspekt basert på automatiske nevrobiologiske prosesser, som i prinsippet er automatisk og ubevisst Nå er det terapeutiske ressurser som lar oss stille spørsmål ved sistnevnte, som f.eks. neurofeedback. La oss se hva neurofeedback handler om og hvordan det brukes hos personer som lider av for mye angst.

• Relatert artikkel: "Neurofeedback: hva er det og hvordan brukes dette terapeutiske verktøyet"

Hva er neurofeedback?

Neurofeedback er en teknikk som lar oss overvåke en persons hjerneaktivitet og gjøre dem oppmerksomme på prosessene som foregår i systemet deres, med Målet er å gjøre det lettere for deg å endre senere og gjennom å trene de psykologiske prosessene som kan forårsake tilfeller av angst eller stress. overflødig.

Det er en type biofeedback, det vil si av en teknologi som lar oss samle inn data om aktiviteten til organismen direkte, med hvilken vi kan lese in situ hvilke hjerneimpulser som er ansvarlige for endrede tilstander eller avslappede tilstander bevissthet.

Kort fortalt er nevrofeedback basert på å gjøre personen oppmerksom på hvilken type elektriske impulser som genereres av hjernen er mer gunstig og generere behagelige tilstander, samt daglig trening av denne typen elektriske stimuli til de oppstår Automatisk.

• Du kan være interessert: "Deler av nervesystemet: funksjoner og anatomiske strukturer"

Hvilken bruk har neurofeedback?

Praksisen med nevrofeedback har blitt populær de siste tiårene for å behandle alle typer psykologiske lidelser i personer med ADHD, stress, hyperaktivitet, søvnløshet, depresjon, kronisk tretthet eller kronisk smerte.

De siste årene har legevitenskapen funnet flere og flere bruksområder for nevrofeedback som lar oss trene hjernen å lære visse ferdigheter eller evner, og bruken av det blir mer utbredt innen idrett og virksomhet.

I tillegg til det har nevrofeedback vist seg å være svært effektiv for å redusere og kontrollere tilfeller angst, samt å forbedre kognitive prosesser som oppmerksomhet, hukommelse eller kreativitet.

• Relatert artikkel: "Hvordan fungerer nevroner?"

Fordelene med neurofeedback-behandling i tilfeller av angst

Nedenfor presenterer vi en oppsummering av de viktigste fordelene og fordelene som tilbys av nevrofeedback-behandling i behandlingen av angst.

1. Trener reguleringen av hjernebølger

Selv om hver person opplever angst på en annen måte, har de fleste som er berørt av denne endringen vanligvis en økt aktivitet av beta-hjernebølger, ansvarlig for å generere tilstander av angst, stress, overdreven aktivering eller opphisselse.

Studiet med teknikken for neurofeedback lar deg bestemme hvilke bølger som er aktivert i overkant og hvilke som presenteres på en mangelfull måte, og programmerer følgelig en treningsplan slik at den person lære å aktivere de positive bølgene forbundet med ro og ro og skille de som er mer negativ.

Som det har blitt indikert, tillater denne treningen å redusere stressnivået hos personen og lar ham med tiden automatisere alle de trente prosessene i hverdagen.

• Du kan være interessert: "Typer hjernebølger: Delta, Theta, Alpha, Beta og Gamma"

2. Fremmer emosjonell ledelse

Neurofeedback tillater oss være klar over de ubevisste prosessene som finner sted i hjernen vår og som lar oss overvinne våre angstproblemer, så vel som enhver annen psykologisk eller følelsesmessig endring.

Denne teknikken hjelper oss også å kjenne oss selv bedre og til enhver tid være klar over hvordan hjernen vår fungerer og hvilke elektromagnetiske impulser som forårsaker hver av våre følelser og følelser.

Denne opplæringen hjelper oss å lære å håndtere følelsene våre og handle bevisst for å handle når det er nødvendig og endre de hjerneprosessene som genererer tilstander av angst, stress eller nød.

• Relatert artikkel: "Typer angstlidelser og deres egenskaper"

3. Reduserer farmakologisk avhengighet

Å være en ikke-invasiv teknikk, neurofeedback gjør at vi er mindre avhengige av forbruket av narkotika av alle slag for å behandle angst.

Ved å bruke neurofeedback med en kvalifisert fagperson, vil vi lære å redusere våre daglige angstnivåer og integrere nyttige strategier i vår dag til dag for å håndtere følelsene våre, uten å bruke noe spesifikt stoff mot angst eller noe en annen type.

4. Forbedrer styringen av kognitive prosesser

Neurofeedback har blitt populært de siste årene på grunn av dets store fordeler når det kommer til optimalisering en lang rekke kognitive prosesser som kan hjelpe oss å få mest mulig ut av våre hjerne.

Noen av de kognitive prosessene som nevrofeedback-teknikken forbedrer er oppmerksomhet, hukommelse, planlegging og kreativitet, og det er grunnen til at praktiseringen av denne teknikken er fordelaktig for nesten enhver jobb eller jobb i sektoren.

5. Det forbedrer søvnkvaliteten

Utøvelsen av neurofeedback lar oss ha en rolig hjerne og oppnå tilstander av følelsesmessig balanse og velvære som lar deg utføre enhver aktivitet, både daglig og om natten, på en naturlig og effektiv måte, og søvn er en av de mest viktig. Når angstproblemene først er overvunnet, er evnen til å sovne mye større.

Å trene hjernen vår for å korrigere funksjonen lar oss oppnå hjerneaktivitet som bidrar til å sovne, i at de hjernebølgene som hjelper oss å hvile om natten og få en avslappende søvn aktiveres riktig, og unngår angst.

Er du interessert i å ha den terapeutiske støtten fra neurofeedback?

Hvis du ønsker å nyte fordelene med nevrofeedback, ta kontakt med oss; i nevrosenter Vi hjelper deg gjerne.