Hvorfor blomstrer det å gå til psykologen?

Siden psykologi ble født som en vitenskap på slutten av 1800-tallet, har den gått gjennom en prosess med evolusjon og diversifisering av sine studieområder og intervensjon i menneskers problemer.

På den ene siden har den blitt påvirket av de sosiale, økonomiske og politiske endringene som har funnet sted de siste tiårene for å tilpasse sin mål, teknikker og metoder, og på den andre har bidratt til å transformere samfunnet og få oss til å se menneskets sinn og mental helse sammen med andre øyne. På grunn av dette toveisfenomenet, i dag opplever vi en virkelig boom innen anvendt psykologi; Stadig flere ser etter denne typen tjenester, og behovene og problemene som behandles av Psykologi er mer varierte. La oss se hvorfor dette har skjedd.

• Relatert artikkel: "Hva kan man forvente og ikke forvente av psykologisk terapi"

Hvorfor er det mer og mer vanlig å gå til psykolog?

Økningen i popularitet til psykologi som en nyttig disiplin for daglige problemer og opplevelsene til alle slags mennesker har ikke kommet tilfeldig; Den reagerer på en rekke sosiale, teknologiske og sosiale transformasjoner som har bidratt til å gjøre arbeidet til psykologer mer fleksibelt, tilgjengelig og verdsatt enn det var for noen tiår siden. Vi ser hva disse endringene består av.

1. Fremveksten av nettpsykologi

På relativt kort tid har nettpsykologi vunnet stor popularitet, delvis hjulpet av COVID-19-krisen og mobilitetsrestriksjonene som brukes av regjeringene i mange land i møte med koronavirus. En del av suksessen ligger i hvor enkelt det er: det endrer bare kommunikasjonskanalen, som blir en digital plattform som tillater videosamtaler; resten forblir den samme.

Denne måten å ha tjenestene til psykologen lar deg lagre turen til den profesjonelle konsultasjonen, og gjør det også mulig å redusere kostnadene for hver økt. Det er forresten et veldig godt alternativ for de som på grunn av helseproblemer eller fordi de bor i isolerte strøk har problemer med å forlate huset og reise lange avstander.

• Du kan være interessert: "De 9 fordelene med online psykologisk terapi"

2. Avstigmatisering av psykologiske problemer

Ikke så lenge siden det ble antatt at psykologens arbeid var begrenset til å hjelpe "gale" mennesker eller i alle fall til de som hadde alvorlige kognitive mangler, eller læringsproblemer. Selv blant pasienter fra velstående klasser var det vanlig å forevige stereotypen om den velstående kvinnen med pengeproblemer. "hysteri", i utgangspunktet problemer forbundet med nevrose og endrede stemninger, delvis drevet av forslag. Dette gjorde det lett å assosiere psykologi med intervensjon i stigmatiserte grupper: mennesker marginalisert av samfunnet, kvinner som ble ansett som «en byrde», dårlige studenter...

Heldigvis, og selv om det fortsatt er arbeid å gjøre i denne forbindelse, er livene til de som opplever problemer i dag blitt avstigmatisert. tradisjonelt assosiert med den klassen av roller, og det antas at enhver type person, rik eller fattig, med mer eller mindre intelligens, mann eller kvinne, kan det hende du må oppsøke psykolog.

• Relatert artikkel: "Psykisk helse: definisjon og egenskaper i henhold til psykologi"

3. Økt bevissthet om psykiske problemer

Dette elementet er nært knyttet til det forrige; På samme måte som stigmaet som var blitt lagt på de som gikk til psykolog har blitt svekket, har forestillingen om hva et psykisk problem er fått mange nyanser; er ikke lenger støttet av stereotypier og et veldig forenklet syn på hvordan det er å trenge profesjonell hjelp på dette området.

For eksempel har depresjon blitt sett på som en svært vanlig psykopatologi som kan ta form av en vid rekke forskjellige opplevelser, og som forekommer selv hos de som utenfra ser ut til å være vellykket, elsket og populær. Det kan ikke tas for gitt at en diagnose gir oss et klart og forutsigbart bilde av atferd og måte å tenke på et individ, og vite at gjør at flere blir utfordret av tjenestene til psykoterapi.

4. Fremveksten av flere spesialiteter innen anvendt psykologi

Som et resultat av påvirkningen fra positiv psykologi har den utviklet seg til psykologi ikke er så fokusert på lidelser og kognitive eller læringsvansker, åpner seg mer mot måter å møte behovene til mennesker fra et humanistisk perspektiv, det vil si en som tar hensyn til potensialet til å utnytte talentene og bekymringene til individuell.

Av denne grunn er mye av arbeidet til psykologer ikke begrenset til å rette opp «mangelen på» noe, men arbeider også for å utvide de positive egenskapene som allerede er tilstede hos individet, om enn latent. På denne måten iverksettes tiltak ikke bare i et forsøk på å dempe symptomer som genererer ubehag, men det gis også støtte til som ønsker å gjennomføre prosesser for personlig og faglig utvikling, noen ganger under navnet coaching

Når det gjelder personlig utvikling, innebærer denne typen akkompagnement å hjelpe mennesker til å koble seg til sine verdier og med prioriteringene som er komme ut av det gjennom en prosess med selvoppdagelse, sette spennende og motiverende mål som gir mening til deres daglige aktiviteter kort og lang sikt, og lære dem teknikker for emosjonell ledelse og tidsstyring som er i tråd med å oppnå målene som er satt i det Veikart. Kort sagt, det å oppleve personlig utvikling består i å oppleve virkelig betydningsfulle prosjekter for seg selv, og lære å møte utfordringene som kommer til oss i den sammenheng.

• Du kan være interessert: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Ønsker du bistand innen psykoterapi eller coaching?

Hvis du er interessert i å ha psykologisk støtte innen psykoterapi eller coaching, inviterer vi deg til å kontakte vårt team av fagfolk.

I UPAD Psykologi og coaching Vi tilbyr både psykoterapi og støtte til personlige eller faglige utviklingsprosesser, sexologisk bistand og opplæringskurs. Du kan stole på tjenestene våre personlig i praksisen vår i Madrid eller online via videosamtaler.