9 tips for å behandle traumer i praksisen din og hjelpe pasientene dine

American Psychological Association uttaler at traumer er en følelsesmessig respons på en hendelse som personen oppfatter som svært stressende. I de fleste tilfeller er det en hendelse som, som opplever den, tolker den som en stimulans som setter deres liv eller integritet i fare.

Pasienter som har møtt en traumatisk hendelse de lider av stor følelsesmessig smerte og lever «delvis», som i en nummen tilstand. De føler seg tappet fra den store mengden energi de bruker hver dag på å prøve å være funksjonelle mens de håndterer en tilstand av ekstrem smerte som virker uopphørlig.

• Relatert artikkel: "Hva er traumer og hvordan påvirker det livene våre?"

Forstå traumet

Noen traumeegenskaper som bør vurderes ved omsorg for en pasient som har lidd av det er følgende.

mennesket er spenstig, betyr dette at vår naturlige tilstand er tilbøyelig til bedring og ikke mot skjørhet.

Traumatiske opplevelser finner sted i en bestemt tid og kontekst. Opplevelsen er imidlertid bygd opp av flere fragmenter av virkeligheten som dannes

omfattende oppfatning av det stressende øyeblikket. Av denne grunn krever analysen større omsorg og oppmerksomhet til de fragmentene som utgjør hele miljøet.

I de fleste tilfeller pasienten definerer seg selv fra den traumatiske hendelsen. "Jeg er før og etter den hendelsen." Det er veldig viktig å skille pasientens identitet fra den traumatiske opplevelsen, siden personen er mye mer enn en hendelse.

Ulike undersøkelser over tid viser at oppfatningen av hendelser er subjektiv og det er denne oppfatningen som gir næring til traumet i stedet for selve hendelsen. Oppfatningen generert av pasienten om hendelsen påvirker direkte følelsene deres. Selv om en hendelse ikke kan endres, er det mulig å endre hvordan pasienten oppfatter den og det er viktig å følge og veilede ham i denne prosessen.

En direkte konsekvens av traumer er at det forårsaker et virvar av negative følelser som holder pasienten med følelsen av at de aldri vil være i stand til å overvinne smerten.

• Du kan være interessert: "Hva er angst: hvordan gjenkjenne den og hva du skal gjøre"

Tips for å håndtere traumer i terapi

På godt og vondt er stressende hendelser en realitet, og selv om vi ikke kan være forberedt på å ikke lide når de oppstår, ja, vi kan hjelpe de som møter dem til å få muligheten til å overvinne smerten og skape bedre forhold etter traumet.

For å ha en bedre tilnærming til behandling av traumer, Disse tipsene kan være en relevant støtte:

1. Hjelp ham med å fokusere på det som vil tillate ham å gå videre

Hjernen vår er kablet til å løse konflikter og tilpasse seg verden igjen. Dette krever en logisk, funksjonell og velstrukturert fortelling som gjør at den traumatiske hendelsen kan omtolkes på en bedre måte. Begynn med å identifisere hva din selvoppfatning er etter traumet. Hvordan beskriver du deg selv etter den stressende hendelsen?

Hjelp ham å se viktigheten av å kjenne til hans styrker og evner å overvinne. Din oppfatning av hva som skjedde vil forbedres hvis din tilnærming er basert på det faktum at hendelsen er noe eksternt for pasienten, fremmed for deres identitet og som er noe han med sine styrker og evner kan overvinne fordi hans menneskelige natur er spenstig og fokusert på å overleve.

2. Styrk ham gjennom å identifisere hans styrker

Dette vil tillate deg å forstå det du kan kompensere for eventuelle muligheter eller svakheter du har, fordi den også har ressurser til å møte utfordringene.

3. Arbeid med ham på oppfatningen han har dannet seg av hendelsen

Identifiser sammen de små fragmentene du husker fra hendelsen til resignere situasjonen og endre oppfatningen, fordi det er nettopp oppfatningen av hendelsene som genererer den negative emosjonaliteten som blir den største lidelsen etter traumet.

4. Unngåelse er den faktoren som sterkest stopper mennesker fra å overvinne traumer

Smerten tar dem bort fra muligheten til å møte det traumatiske minnet og konfrontere det er begynnelsen på løsningen. Muligheten til å hjelpe dem å skape mot til å møte situasjonen Det er begynnelsen på en bedre virkelighet.

5. Å identifisere og akseptere negative følelser er neste steg

Aksept betyr å se disse følelsene med medfølelse og nysgjerrighet som lar pasienten forstå at følelsene er deres, men de definerer dem ikke som en person, bare de er der som et resultat av levd erfaring og det er nødvendig å identifisere dem for å jobbe med dem og forbedre det faktum at de er der og er en del av konsekvensene, men de er håndterbare.

6. Å håndtere følelser er neste mulighet til å kapitalisere

Dette er en ferdighet som kan tilegnes og perfeksjoneres. forstå det vi bør ikke blindt adlyde det følelsene våre tilsier gir mulighet for et skifte i følelsesmessig kontroll.

7. jobbe med smertene

Vi ønsker vanligvis å komme vekk fra smertene, men dette er en veldig effektiv indikator på ting som er viktige og meningsfulle for pasienten. Bruk smerte som en veiledning til verdier, betydningsfulle øyeblikk og tålmodige følelser er et alternativ anbefalt av Dr. Steven Hayes. Hjelp pasienten din med å bruke smerte som innflytelse for forbedring ved å hjelpe sinnet og kroppen lære at det er trygt å se det du ikke ville se og føle det du ikke ville føle med et navn og etternavn.

8. Lær pasienten din viktigheten av varme og selvmedfølelse

Selvkritikk er vanligvis brysk og uforholdsmessig. Hjelp ham med å finne sitt følelsesmessige sentrum og kommunisere med seg selv med større kjærlighet og forståelse.

9. Toleranse for å følge helingsprosessen er nøkkelen

Selv om det vi aller helst vil er å overvinne smertene raskt, dette tar tid og gradvise skritt. Vær tydelig med pasienten din og få ham til å legge merke til fremgangen han gjør. Hjelp ham å se at hvert skritt teller og hvordan enhver beslutning fører til en fremtid med større velvære.

Avslutter...

Traumer er utvilsomt et av de mest komplekse fenomenene på grunn av fortvilelsen og den dype smerten det genererer. Den gode nyheten er at det er nok studier og teknikker for å hjelpe pasienter med å helbrede.

Selv om dette er noen tips som søker å hjelpe deg i kartleggingen av løsninger, er det viktig ha en dyp og strukturert kunnskap når du tar imot en pasient med påvirkning av dette natur. Å hjelpe er viktig, å gjøre det med riktig trening er viktig.